全運(yùn)后運(yùn)動(dòng)熱潮來(lái)襲高迪拉解讀青少年脊柱管理核心價(jià)值

隨著第十五屆全運(yùn)會(huì)落下帷幕，粵港澳大灣區(qū)乃至全國(guó)掀起了青少年運(yùn)動(dòng)熱潮。社區(qū)公園、體育場(chǎng)館里，隨處可見(jiàn)揮灑汗水的年輕身影。然而，青少年骨骼肌肉尚未發(fā)育成熟，運(yùn)動(dòng)熱情高漲的背后，脊柱損傷風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。專注青少年脊柱健康管理的高迪拉品牌提醒，全運(yùn)后青少年運(yùn)動(dòng)需求激增，科學(xué)的脊柱健康管理不僅能預(yù)防損傷，更能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，其核心價(jià)值值得每個(gè)家庭重視。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率約為10%-20%，其中腰部損傷占比頗高，主要源于運(yùn)動(dòng)前熱身不足、動(dòng)作不規(guī)范、過(guò)度訓(xùn)練等原因 。全運(yùn)后，許多青少年盲目模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的高強(qiáng)度訓(xùn)練，卻缺乏相應(yīng)的防護(hù)知識(shí)與指導(dǎo)，極易引發(fā)脊柱問(wèn)題。高迪拉運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家解釋，青少年脊柱的骨骺軟骨尚未閉合，過(guò)度負(fù)重或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致椎弓應(yīng)力性損傷、脊柱側(cè)彎加重等問(wèn)題，嚴(yán)重者甚至影響骨骼發(fā)育。而科學(xué)的脊柱健康管理，能通過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估、個(gè)性化指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)“預(yù)防-干預(yù)-恢復(fù)”的全流程守護(hù)，讓青少年在享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)遠(yuǎn)離傷病。

高迪拉針對(duì)不同青少年的運(yùn)動(dòng)需求，構(gòu)建了差異化的脊柱健康管理體系。對(duì)于運(yùn)動(dòng)新手，重點(diǎn)開(kāi)展“預(yù)防型管理”：通過(guò)脊柱健康篩查，評(píng)估運(yùn)動(dòng)適配性；開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)防護(hù)科普課程，講解熱身拉伸技巧、正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)等核心知識(shí)，如跑步時(shí)保持身體前傾、落地前腳掌緩沖，跳躍時(shí)屈膝蹬起等，從源頭降低損傷風(fēng)險(xiǎn) ；提供個(gè)性化運(yùn)動(dòng)建議，避免盲目選擇高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目。

對(duì)于有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的青少年，推行“提升型管理”：運(yùn)用三維運(yùn)動(dòng)分析技術(shù)，優(yōu)化訓(xùn)練動(dòng)作的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，減少脊柱負(fù)荷；設(shè)計(jì)針對(duì)性核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱支撐力，提升運(yùn)動(dòng)耐力與表現(xiàn)；建立運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)警機(jī)制，通過(guò)定期跟進(jìn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)肌肉緊張、脊柱位移等潛在問(wèn)題，提前干預(yù)。

而對(duì)于運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)脊柱不適的青少年，實(shí)施“修復(fù)型管理”：采用物理理療、筋膜放松等手段緩解肌肉緊張與疼痛；制定階段性康復(fù)計(jì)劃，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力；調(diào)整訓(xùn)練方案，避免損傷復(fù)發(fā)。高迪拉近期推出的全運(yùn)后“脊柱健康護(hù)航計(jì)劃”，已為200余名青少年提供了免費(fèi)脊柱評(píng)估與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，其中85%的參與者通過(guò)科學(xué)管理改善了體態(tài)，提升了運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

高迪拉品牌負(fù)責(zé)人表示，讓運(yùn)動(dòng)成為青少年生活的重要組成部分，而脊柱健康管理是保障運(yùn)動(dòng)可持續(xù)性的關(guān)鍵。品牌始終堅(jiān)守“專業(yè)守護(hù)成長(zhǎng)”的初心，通過(guò)整合運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、康復(fù)理療等多學(xué)科資源，不斷優(yōu)化服務(wù)方案。未來(lái)，高迪拉將在全國(guó)多地增設(shè)服務(wù)中心，將開(kāi)展“校園脊柱健康行”活動(dòng)，讓更多青少年受益于科學(xué)的脊柱健康管理。在全運(yùn)精神的引領(lǐng)下，高迪拉正以專業(yè)力量，守護(hù)每一位青少年的脊柱健康，讓他們?cè)?strong>人生的賽道上挺直脊梁、奮勇向前。