肝臟受損信號大公開！四大表現提示問題，兩步驟助你快速恢復

　乙肝，大部分人心頭揮之不去的一個詞匯，它的危害性，大家或多或少都清楚，許多家庭都是因為它而支離破碎，但大家都知道目前全直界還有沒有治療的乙肝的特效藥。難道患上乙肝后，就真的不能康復了嗎？

　　其實不然，即使是感染了乙肝，肝臟受到損傷，也是有希望控制住病毒，讓身體康復的，并且，在肝臟康復的同時，我們的身體也會出現相應的征兆，如果你出現了這些癥狀，就代表著你的肝臟正在康復中。

　　乙肝患者出現以下這些癥狀，證明肝臟正在康復

　　1、食欲增強

　　身體到了吃飯的時間，就會發出相對應的信號。這叫做食欲。當身體在運動后消耗能量時，它會發出一個信號，提醒大家吃東西來補充能量。肝臟不好的人常常食欲不振，身體經常感到惡心和嘔吐。一旦經過一些調理，食欲逐漸增加，這可能表明肝臟正在慢慢好轉，我們應該感到高興。

　　2、人越來越有精神

　　精氣神這種看不到，摸不著的東西，確是支撐人體生活的重要東西，而肝病患者在病發之后，精神方面也會遭受重創，有些患者甚至還會出現萎靡不振，精神模糊，抵抗力差等一系列問題，如果肝病患者出現了精神活躍，思維清晰等情況，便代表著肝臟正在往好的方向發展。

　　3、睡眠變好

　　一般人每天需要八個小時的睡眠才能進行身體活動，肝臟不好的人難以入睡。肝臟和身體排毒密切相關，毒素在人體內的積累會影響睡眠質量。如果發現睡眠質量較高，這可能是因為肝臟的表現正在好轉，我們一定要注意。

　　4、皮膚不再發黃發癢

　　肝臟患者在發病期間，皮膚會出現發黃，瘙癢的情況，其主要原因是因為肝臟受損，排毒功能受阻，導致過多的毒素堆積在體內和體內膽紅素升高。如果肝病患者的皮膚開始出現恢復紅潤狀態，并且不再出現瘙癢的情況，便意味著受損的肝臟正在逐漸好轉。

　　每天做好2件事，加速肝臟恢復

　　1、適當運動

　　生命在于運動，經常運動不僅可以消除體內脂肪，還可以增強人體免疫力和抵抗力，并能加速人體的新陳代謝，處在恢復期的肝病患者，平時沒事可以適當的進行體育鍛煉，可以有效的提高肝臟恢復速度。

　　2、清淡飲食

　　肝病患者在恢復期，一定要清淡飲食，注重營養均衡，避免食用辛辣刺激性食物，并且要做到滴酒不沾，只有這樣才能最大程度讓肝臟健康恢復。

飲食不注意節制，生活無規律，經常性的熬夜，會增加體內寒氣，體內陰陽失去平衡，膽汁減少，食物停留過久，刺激胃酸分泌較多，產生胃脹，返酸，部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞形成胃的不適，部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對胃黏膜屏障以及胃竇局部黏膜屏障產生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現象。夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

在有空的時候，到附近鄉下采挖點灌南苦菜，煮水，調點苦菜紅糖湯，產地蘇北灌南，平時少吃多餐，清淡些飲食，勞逸結合，保持開心愉快的心情。今天就說這么多，提醒一下，該休息還是要休息，休息才能更好的前行！