山東
章丘區氣象臺2025年11月29日15時30分發布寒潮藍色預警信號：受強冷空氣影響，預計30日至12月3日我區將出現一次大風降溫天氣。
冷空氣來勢洶洶
要留心健康隱患
在此為你送來貼心的降溫防寒小貼士
快來升級你的保暖技能吧
6個部位莫寒
百病從寒起，人體有6個部位最不扛冷，如果不“捂”好，寒邪易乘虛而入，使安靜潛藏于體內的陽氣隨之外泄，出現“冬病”。謹防寒氣侵襲，捂好身體上的寒氣“入口”！
低溫天氣巧御寒
歲暮天寒，出入慎添衣！降溫保健，及時增減衣物是預防疾病的第一道防線，快來學習實用的洋蔥穿搭公式！
取暖方式別用錯
冷空氣驟然來襲，這時候各種“取暖神器”陸續登場，暖寶寶、熱水袋、空調暖氣、電熱毯是常見冬季取暖方式，不過，一旦使用不當，可能會有健康隱患。這四種“取暖招式”你用對了嗎？
御寒誤區要注意
面對嚴寒，很多人都有一套自己的方法，殊不知，很多習以為常的養生“理論”，其實并不正確，進入誤區，往往會適得其反。御寒養生哪些誤區要注意？一起來看看吧。
降溫運動小貼士
運動不僅可以增強體質、預防疾病，更能鍛煉我們的毅力，但寒冷的極端天氣運動，不掌握科學的方法，也會帶來對機體的傷害，這個冬季讓我們“運動不間斷”，一同科學運動起來吧！
降溫飲食宜溫補
“民以食為天”，在降溫初期，除了在物理上多添衣物來保暖，飲食上也大有學問。其實只要吃得對，既可以御寒又可以保暖！如何“以食御寒”？一起看看吧！
預防呼吸道傳染病
天氣降溫，早晚溫差大，呼吸道傳染病進入高發期，近期常見的呼吸道傳染病主要有流感、支原體肺炎、新冠病毒感染等，并有可能發生多種病原體疊加感染。那么，呼吸道傳染病該如何科學預防呢？
編輯：張文彬
二審：周愛軍
三審：鹿智波
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