"病從口入"要警惕！幽門螺旋桿菌傳播真相，6類人群最易中招！

近期幽門螺旋桿菌的風波非常大，不管是青少年期還是中老年期都有產生幽門螺旋桿菌的情況，是什么讓幽門螺旋桿菌的傳播速度這么快呢。

幽門螺旋桿菌是怎么被傳播的呢，專家給出答案，一起來看看吧

1. 咀嚼喂飯

在幼兒時期的孩子，經常會被大人咀嚼之后的食物喂入孩子的口中，本來孩子是接觸不到外部人群的，但是由于大人的口味，家人與食物之間產生了一些傳播，這樣如果是帶有幽門螺旋桿菌的人，將會直接性地傳播給孩子，這樣給孩子也是帶來一個不好的環境，幽門螺旋桿菌的傳播速度非常快，可以直接性的傳播給任何人。

2. 上廁所不洗手

如果不注意個人衛生的情況下，也是非常危險的，在上廁所時如果出現沒有洗手，然后拿起別的食物進入口中時，這樣會產生幽門螺旋桿菌，這樣的傳播速度會非常快，小朋友很多，在幼兒園的時候老師管顧不上，可能會出現入廁忘記洗手的情況，我國的兒童出現幽門螺旋桿菌的概率非常高，所以家長朋友更要提高警惕性。

有時候成年人在急忙地上完廁所之后，沒有忘記洗手的可能性，這樣再去摸別的東西或者是食物時，就會滋生一些細菌，這些季細菌會慢慢的堆積，直到一個爆發點然后成為幽門螺旋桿菌。

3. 聚餐

幽門螺旋桿菌的傳播途徑有非常多的，現在大多數人都會選擇在外面聚餐，在外吃飯時，都使用的是公共的碗筷，雖然有消毒柜來消毒，但是并消除不了那么徹底，這會讓上面的細菌反復延續下去，公共的碗筷有很多雜亂的人群食用，而且不只是一個人使用過此套具，在外吃飯時最好是使用一次性的趕快來進餐，在慢吃飯時人流量比較大，人與人之間的傳播也非常多，也是幽門螺旋桿菌傳播的一個途徑，特別是現在處于一個特殊的時期，盡量可以不外出吃飯時避免外出吃飯。

在外吃飯時自己可以不用去做，但是外面的環境非常惡劣，會導致很多雜亂的細菌產生，餐廳的好處衛生，我們是用眼睛察覺不到的，不知道他們用的菜品是否新鮮，對于食品的衛生得不到一定的保障，寒冷的天氣，食品不會變質的特別快，還可以得到一些保護作用。

但是如果遇到炎熱的天氣情況下，菜品一旦被蚊蟲嘈雜，這將變得非常不衛生，夏天的菜品一旦不放入冰箱，質量將無法保證，很快就會處于一個變質的狀態，如果人使用了以后將危及到身體的健康狀態，也會出現幽門螺旋桿菌的情況。

4.接吻

現在不管是校園時期還是成年人時期的人，都會出現接吻的現象，由于所有人的口中都含有一定的細菌的，當兩個人的細菌產生一些沖突時，反而就會造成幽門螺旋桿菌的現象。幽門螺旋桿菌的傳播速度也是非常快的。

怎樣防止家人之間幽門螺旋桿菌的傳播？

一些日常的行為習慣其實是可以預防幽門螺旋桿菌的產生，減少人與人之間的直接接觸，嗯，防止食用共同的東西，避免一些沒必要的細菌產生，防止幽門螺旋桿菌的傳播。

1. 分餐制

在日常吃飯的時候，我們可以把總體的食物放在一個不是所有人都接觸到的空間內，這樣把飯分開，分別具體到每個人，這樣每個人使用的餐具不會具體到一起食用飯菜，這樣就不會產生一些傳播途徑，有效的避免幽門螺旋桿菌的產生。

2. 不共用餐具

每個人的餐具不統一放在一起，每個人的餐具放在固定的位置，這樣可以防止每個人的細菌進行傳播，人的本身帶有一些傳播性的細菌，餐具放在一起的話就算清洗過，也不會清洗徹底，上面一定保有一定的殘留物，這樣如果下次進行用餐時，其他人在使用到該餐具的時候，就會產生一定的細菌的傳播，這樣是非常不好的一種現象，想要幽門螺旋桿菌不再產生的話，就要把一切可以傳播的途徑全部切掉，這樣可以避免幽門螺旋桿菌的發生。

3. 不親吻孩子

現如今有一些老年人非常喜歡親吻自己的孩子，感覺這是愛孩子的一種表現，在中老年的身上會有很多自己不熟知的細菌或是疾病發生的身上，通過這樣的親吻，就會把自己身上的細菌帶給孩子，本身孩子的身體比較弱小抵抗力比較差，通過直接的接觸，可以直接把病毒或細菌交接給孩子，孩子在治療的過程中也是比較緩慢的，抵抗病原體的能力較弱，成人的細菌交接給孩子孩子的身體可能承受不了，這樣會使孩子的身體產生很大的負擔，從而使病原體直接爆發，間接的形成了幽門螺旋桿菌的產生。

家人在愛護孩子的表現之中，有非常多的方式和方法，不是必須要用親吻孩子來表達自己對孩子的愛意，表現的方式有很多，但是在保證自己的身體狀況良好的條件下，可以給孩子一些溫暖的懷抱，但是不要用手口來直接的接觸孩子。避免幽門螺旋桿菌的產生。

4. 勤洗手

人們在外聚餐吃飯時，環境比較嘈雜環境中可能傳播著各種人類的細菌，這時要注意自己的個人衛生情況，在吃飯前必須要把手清洗干凈，不要在吃飯過程中給他人夾菜，這樣會有些細菌直接產生，不管是在什么地方，在去完衛生間之后，必須要用洗手液來清洗手部，這樣可以避免去觸碰其他東西時把細菌帶過去，在感覺自己的手部有任何灰塵或者不干凈的情況下，都必須要把手清洗干凈，防止一些細菌帶給他人或自己，避免這些細菌的傳播越來越快。

得了幽門螺旋桿菌應該注意什么？

1. 不要吸煙

現在如果已經患有幽門螺旋桿菌的情況下，盡量不要去吸煙，吸煙會給人的肺部壓力擴大，細菌可能會流著煙霧散播給其他人，對自己的身體也是非常不健康的。

2. 不要喝酒

人們在聚會或是家庭聚餐時都喜歡喝酒來慶祝，但是自己知道患有幽門螺旋桿菌的時候，盡量不要去酗酒，在患有幽門螺旋桿菌的時候，如果去酗酒，可能會讓自己感到胸悶的情況，這種情況非常危險，可能會加大幽門螺旋桿菌病情惡化。

3. 不要傷胃

現在特別是學生或者是上班族之類的人群，早晨可能是時間不夠或是其他原因，來不及吃早飯，這樣特別傷害我們的胃，當自己已經知道已獲得幽門螺旋桿菌的情況下，一定要去健康的吃好每一頓飯，這樣可以保護我們的胃，也可以讓幽門螺旋桿菌的病情得到一定的緩和作用，盡量讓幽門螺旋桿菌的情況加以治愈。

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐。胃不好的情況,與平時飲食無節制,方式無規律有關,這些都 會讓外邪入侵,體內寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適癥候

既然找到了問題病癥的內在因素，除了平時飲食方面清淡些，注意勞逸結合，生活方式注意調整外，在有空的時候，到鄉間野地采摘點灌南|苦菜，回去燒湯煮水，輔以紅糖，忌辛辣油炸生冷的東西，葉子背面有白色絮狀物，尤其是南方的水果盡量少吃為宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生氣。