胃部健康警示！醫(yī)生建議：避開“1水2菜”，別讓胃健康陷入危機(jī)！

34歲的劉小姐，最近上班戴口罩總是發(fā)現(xiàn)嘴里有一股不好聞的味道，即使是刷了牙，也很注重口腔衛(wèi)生，還是會(huì)聞到一股口臭。劉小姐去到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，發(fā)現(xiàn)胃里感染了幽門螺桿菌。

　　一、幽門螺桿菌感染，身體有3個(gè)明顯的信號。

　　1、濃烈的口臭：

　　患者有口臭，首先考慮是不是口腔清潔沒有做好，或者是不是吃了什么刺激性的食物，若都沒有，就要考慮是否感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌能刺激胃黏膜，損傷胃，引起胃部疾病。此外，幽門螺桿菌還可以藏匿在牙縫中，通過分解食物殘?jiān)鹂诔簟?/p>

　　2、胃痛：

　　幽門螺桿菌感染會(huì)損傷胃，導(dǎo)致胃黏膜受損、炎癥甚至潰瘍，從而導(dǎo)致腹痛。疼痛程度比較輕，患者只有輕微不適，但嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腹痛難以忍受。在我們?nèi)粘Ｉ钪袑τ谶@種異常，應(yīng)提高警惕性，很可能是由于幽門螺桿菌感染。

　　3、胃酸倒流：

　　感染了幽門螺桿菌障礙，會(huì)導(dǎo)致胃消化功能反過來，出現(xiàn)反酸，尤其是在飯后，可以感覺到明顯的反酸，甚至?xí)霈F(xiàn)食物返流。出現(xiàn)這種異常，可能是感染了幽門螺桿菌，盡快去醫(yī)院檢查，通過合理的方法去控制。

　　二、醫(yī)生提醒：“1水2菜”是幽門螺桿菌天敵，若你愛吃，胃病繞道走

　　1水：

　　配制：丁香、桂花、黑糯米，干燥后碾碎，每天沖泡可以起到殺菌養(yǎng)胃，提高腸胃功能的作用。

　　丁香：清除幽門螺桿菌，養(yǎng)胃殺菌；

　　黑糯米：修復(fù)受損胃黏膜；

　　桂花：少量，促進(jìn)消化，化解胃脹氣。

　　根據(jù)古籍《千金翼方》記載，將這3種養(yǎng)胃成分按比例制成小茶包，用開水沖泡飲用，可以抑制幽門螺桿菌，有助于保護(hù)胃部健康。

　　2菜：

　　1、甘藍(lán)：

　　甘藍(lán)是我們生活中非常常見的蔬菜，能夠幫助緩解胃病痛苦，保護(hù)受損胃黏膜，提高腸胃蠕動(dòng)力，清除幽門螺桿菌。平時(shí)可以用榨汁機(jī)榨甘藍(lán)汁喝，改善腸胃功能，緩解胃痛、胃潰瘍。

　　2、大蒜：

　　大蒜味道辛辣，很多人都接受不了，但研究發(fā)現(xiàn)大蒜對幽門螺桿菌有抑制作用，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。大蒜具有殺菌作用，經(jīng)常食用大蒜可以減少幽門螺桿菌感染的可能性。在日常生活中，大蒜可以切碎或拍碎食用，來幫助消毒，但不要吃得太多。

　　四、為避免感染幽門螺桿菌，每天要做2件事。

　　1. 遠(yuǎn)離煙酒：

　　吸煙會(huì)損害胃粘膜，其中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致胃的免疫力下降，讓幽門螺桿菌有機(jī)可乘。所以，胃不好的人要遠(yuǎn)離煙酒，降低感染幽門桿菌的概率，保護(hù)腸胃健康。

　　2. 提高胃部免疫力：

　　胃的免疫力較低時(shí)，容易感染幽門螺桿菌，從而損害胃健康。因此，我們平時(shí)在生活中多運(yùn)動(dòng)，注意自己的休息，少吃對胃有損害的食物，提高患者的胃免疫力，這樣可以有效避免幽門螺桿菌感染。