防控流感關鍵是“預防”和“早治”！3個要點務必記牢

近日，國家疾控局預測：當前我國總體流感活動屬于上升階段，甲型H3N2亞型占比超過95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

今年流感為啥這么猛？核心毒株變了！

今年流感的核心變化是流行毒株變了！上一季主導的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成為本季主流毒株。由于H3N2近兩年沒有大規模流行，人群普遍缺乏針對性免疫屏障，感染風險明顯上升。要注意的是，即便H3N2亞型名稱沒變，病毒表面抗原也會持續發生微小變異，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，對免疫系統來說堪稱“似曾相識的新敵人”。

簡單科普下流感三型的區別，一看就懂：

? 甲型流感（代表：H1N1、H3N2）：“頭號威脅”，宿主廣（人、禽、豬等），變異能力超強——既會通過小變異導致季節性流行，也可能突發大變異引發全球大流行，危害最大；

? 乙型流感（分Victoria、Yamagata譜系）：主要感染人類，變異慢，不會全球大流行，但常導致季節性暴發，對兒童影響更顯著；

? 丙型流感：癥狀類似普通感冒，多為散發病例，危害較輕。

流感的臨床癥狀：本次流行的H3N2毒株引起的癥狀可能包括持續高熱（39—40℃）、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛和乏力。部分患者可能出現嘔吐、腹瀉等胃腸道反應，有的會出現肺炎、心肌炎等嚴重并發癥。

流感vs普通感冒，謹記“流感傷全身，感冒擾鼻腔”

基于以上區別，兩者的防控側重點也截然不同。

對于流感，防控核心在于“預防”和“早治”：

最有效的手段是每年接種流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出現癥狀，應盡早就醫并在黃金48小時內啟動抗病毒（如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等）能有效減輕癥狀、減少并發癥。務必遵醫囑，切勿自行用藥。

對于普通感冒，重在“管理”和“自愈”：

由于由多種病毒引起且無特效藥，因此無需接種疫苗，主要依靠勤洗手等衛生習慣預防。

牢記3個要點，科學應對流感

面對高發疫情，國家疾控局聯合權威專家給出 “預防+治療” 雙防線策略，3個要點務必記牢：

要點1：用藥講“時效”，遵醫囑不盲目

抓住48小時黃金窗：流感癥狀出現后48小時內用藥，可縮短病程1—2天，降低重癥風險。即使超過48小時，重癥患者仍能獲益；

處方藥必憑處方：奧司他韋、瑪巴洛沙韋均為處方藥，需通過醫生診斷后使用，兒童需按年齡體重調劑量，服藥后15分鐘內嘔吐需補服，30分鐘后嘔吐無需補服；

完成全程療程：癥狀好轉后不可自行停藥，否則可能導致病情反復或病毒殘留。

要點2：預防是根本，疫苗+防護雙保險

疫苗接種優先：這是最經濟有效的預防手段，當前疫苗與流行株匹配度超95%，即使已進入高發季，未感染者接種仍有意義（接種后2—4周產生抗體）。6月齡以上無禁忌人群均可接種，重點人群（老人、兒童、孕婦、慢性病患者）優先；

日常防護不松懈：戴口罩、勤洗手（七步洗手法）、每日通風2—3次（每次20—30分鐘），流感高發期少去人群密集場所。高危人群接觸患者后，可遵醫囑用奧司他韋預防（暴露后48小時內用藥）；

增強自身免疫力：均衡飲食、適度運動、保證充足睡眠，避免過度勞累。

要點3：警惕重癥信號，及時就醫不拖延

出現以下情況需立即就診，尤其是高危人群：

成人：呼吸≥30次/分、血氧≤93%，或基礎病明顯加重；

兒童：持續高熱超3天、拒食脫水、精神萎靡；

老年人：意識模糊、活動能力顯著下降。

流感雖兇，但只要做好“疫苗接種+科學防護+及時就醫”，就能有效應對，這份指南建議快轉發給家人吧，一起平安度過流感季。

來源 | 新華網、國家疾控局官網

編輯 | 姜玉函

責編 | 李雪

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