胃痛反復發作？牢記“老五招”輕松緩解，告別疼痛困擾！

隨著社會的不斷發展，生活節奏的加快，很多人每天都忙的不可開交，也正是由于這些原因，很多人在飲食上就出現了一些問題。常常是饑一頓飽一頓的，外賣宵夜也是常有的事情，吃飯時也經常是狼吞虎咽的，使得患有胃病的人越來越多。

而胃痛在發作的時候是非常難受的，根本就無法集中精力，更別提認真工作了。

那么在胃痛時，哪些方法能夠緩解呢？

1、多喝熱水

當感到胃部不適時，可以通過喝一杯熱水的方式來緩解疼痛。

胃部疼痛和著涼有很大關系，這時喝一杯熱水能夠使胃部變得暖暖的；

有時胃痛是由于胃酸分泌過多所引起的，這時喝一杯熱水能夠稀釋胃酸，自然也可以緩解疼痛。

2、按摩穴位

如果平時經常胃疼，除了積極治療以外，還可以學學中醫的方法，找到與胃經相關的穴位。

在胃疼的時候，可以按摩一下梁丘穴，能夠起到散寒溫經，緩解疼痛的效果。這個穴位位于膝蓋外側的筋肉突出的凹洼處，每當胃疼出現的時候，都可以按壓這個穴位。

要注意力度，不用太輕微，按壓的時間在5～10分鐘左右，就可以有明顯的效果了。

3、按揉腹部

除了按壓穴位以外，還可以按揉腹部。有時胃部的疼痛是由于消化不良所引起，所以很多人常常是在飯后出現胃疼的情況。

這時適當的按摩腹部，能夠促進腸胃的蠕動，加速食物的消化，就可以緩解疼痛的情況。

另外在吃早飯休息一會以后還可以適當的運動，如散步，這樣也能預防胃疼。

4、穿寬松衣服

經常發生胃痛的人，在穿衣方面最好選擇寬松一些的衣物，這樣能夠避免腹部受壓。

在發生胃痛時，需要保證胃氣的暢通，穿寬松的衣服，不會給腰部帶來壓力，就能使腹部舒服一些。

如果沒有穿寬松的衣物，在發生胃痛時還可以解開皮帶，同樣也可以達到緩解胃痛的效果。

5、去醫院檢查

生活中多數人都存在胃疼的問題，很多人覺得這都不是大事，疼的時候忍一下也就過去了。

其實這種想法是不對的，很多胃疼是胃部疾病的表現，一些男性胃病如果得不到及時有效的治療，還可能會進展為癌，所以一定要引起重視。

如果頻繁的發生胃疼的情況，最好是及時的就醫檢查一下，如果是胃病引起的，要積極的治療，不可以拖著不管。

長期的飲食不注意節制，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較 少，后背為膽囊反射區，所以會不舒服

慢慢的，膽好了，其他也就好了起來，癥狀也會慢慢消失，也就不會再那么頑固了，靠山也就失去其應有的效應，除此之外，還應該采取適當的方法，調理好膽才是，在有空的時候，去農村挖點灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，回去燒湯，趁熱，紅糖加一點，平時少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經常吃的，不能不吃哦。

胃疼是很常見的問題，很多人常常選擇忽視它，這種做法是非常錯誤的，在頻繁的發生胃痛時，除了可以采取以上這些方法緩解以外，還要及時的就醫檢查，千萬不要拖著，以免拖出大問題。