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古語有言:“五十知天命。”
到了這個年紀,很多人開始格外注意保養自己。
規律作息,保持運動,這些固然重要。
但歷經世事后,你會發現,身體上的自律只是最基礎的。
內心的秩序與平和,才真正決定晚年的生活質量。
人生過半,最高級的活法,不再是向外追求,而是向內安頓。
比管理身體更難的,是管好自己的心。
最高級的自律,就藏在這三件事里。
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1、守住自己的節奏,不盲從他人
《莊子》中講 "天地有大美而不言,四時有明法而不議,萬物有成理而不說。"
天地萬物,都有它自己的時間和規律。
春生夏長,秋收冬藏,從不會因為外界的干擾而亂了步伐。
人生于天地之間,自然也應當如此。
因為適合別人的路,你走起來,未必輕松。
張木匠做了三十年木工,打的桌椅結實耐用,鄉親們都十分認可他。
但還是有人說他做的東西沒看頭,他也覺得自己的活兒不夠精致。
一天,隔壁縣來了一位刻花名匠,雕的東西活靈活現。
張木匠立即停下手上生計,帶著積蓄去學刻花。
他把自家刨子鋸子全換成刻刀,整天琢磨花鳥紋樣。
從前他半天能打一張方桌,如今三天也刻不完一塊花板。
更糟的是,他只顧模仿復雜圖案,卻連最基本的榫卯結構都生疏了。
半年后,張木匠帶著一堆雕壞的木料回家,卻發現鎮上已經有了新木匠。
作家林語堂曾經說過:“有勇氣做真正的自己,單獨屹立,不要想做別人。”
年過半百,更要懂得:外界的喧囂都是過眼云煙,不必太過在意。
不要看見別人做什么,就急著去模仿。
人都有各自的際遇,不必比較,更無需攀比。
適合自己的,就是最好的。
守住自己的節奏,才能安穩過好每一天。
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2、看淡過往的恩怨,不損耗情緒
《道德經》中講:“致虛極,守靜篤。萬物并作,吾以觀復。”
已經過去了的事情,是非得失早有定論,想再多也于事無補。
人生在世,誰都會遭遇不如意的事情。
若你一味計較,事情會過去,但你的情緒卻會被一直消耗。
而情緒是有限的,怨恨得多了,快樂便少了很多。
古時江南吳縣,有兩位同窗書生。
二人皆有才名,但州府的應試舉薦的名額卻只有一個。
未被舉薦那人,認為自己的文章更佳,便認定另一位暗中專營,當眾譏諷。
而被質疑的書生,卻只道:“文章好壞,考官自有評判。”
數十年后,赴京的書生厭倦官場爾虞我詐,自請致仕。
他回到家鄉,侍弄花草、著書立說,精神矍鑠。
而另一位書生,自那以后,困在了自己的執念里。
日夜拿出自己的文章,反復比對,始終難以甘心。
日復一日,漸染咳疾,四十多歲時便已滿頭白發,臥床不起。
很喜歡這樣一句話:“往事如煙,忘卻是一種自由。”
過去的爭吵、矛盾、不公,該放就放,該忘就忘。
不是每一件事都需要討個說法,不是每一個人都值得你去計較。
跟過去和解,不是饒恕別人,是放過自己。
把心里的垃圾定期清理一下,才能騰出地方,容納更多的輕松和快樂。
情緒穩定,內心清凈,少生閑氣,才是最頂級的養生。
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3、接受當下的自己
老話講:“金無足赤,人無完人。”
這世上,沒有十全十美的人生。
頭發會變白,精力也會越來越差,這是自然規律。
一味抗拒慢慢變老的當下,就是否定自己過去幾十年的人生。
認清現實,接受現實,才能更好地活在現實里。
一讀書人,在屋中整理書卷時,忽然被銅鏡里的自己吸引。
他突然發現自己的白頭發已經遍布滿頭,黑發反倒成了點綴。
他心下突然慌亂起來,開始四處尋訪偏方。
連著喝了數年的深色湯藥,他還每日取藥膏涂抹發絲。
可早晨醒來,鏡子中的白發,反倒越來越多。
讀書人日夜憂思,整個人面色憔悴,看起來反倒比同齡人還蒼老不少。
直到一年初春,他看見庭院里的老樹發出新芽,這才醒悟。
此后他不再糾結白發,每日埋頭典籍校勘。
看著案前整理好的典籍,他不禁想到:這般充實度日,才不負此生。
一位詩人曾經說過:“如果你因失去了太陽而流淚,那么你也將失去群星了。”
五十歲后,就不要再為難自己。
承認衰老,承認普通,承認做不到一些事。
這并不丟人,也不算失敗,這是一種成熟。
接受當下的自己,停止內耗,才能開始享受生活。
你的經歷,你的年紀,都是你的財富。
后半生,不求完美,但求真實。
心安了,生活就順了。
《小窗幽記》有言:"身上無病,心上無事,春鳥便是笙歌。"
人到五十,最好的生活狀態就是:身體沒病,心里沒事。
守住身體并不難,堅持下去足矣。
但若要擁有一顆平常心,卻需要一生的修行。
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