甘肅白銀構建“校內+校外”“課內+課外”的運動新格局——運動汗水澆灌成長之路

“我每天最期待的就是體育課和課外活動時間！”甘肅省白銀市白銀區第十二小學五年級學生程明昊一邊擦拭額頭的汗水，一邊興奮地說。在剛剛結束的校園吉尼斯挑戰賽一分鐘跳繩項目中，他以一分鐘242次的成績刷新了自己保持的校園紀錄。

“過去體育課常常被戲稱為‘放羊課’，現在完全不同了。”該校校長王潤澤介紹，學校不僅保障每天一節體育課，還創新推出涵蓋七大類別的48個挑戰項目，全校學生參與率高達95%以上。

近年來，白銀市緊扣“健康第一”教育理念，以“學生每天綜合體育運動不少于2小時”為目標，從課時保障、活動創新、賽事引領到家校聯動多點發力，讓體育課真正“動起來”，課外綜合鍛煉全面升級，為青少年健康成長注入了蓬勃活力。

運動強度革新：筑牢校園體育根基

開齊開好體育課，是讓孩子們“有時間跑”的關鍵一步。白銀市嚴格落實課時要求，義務教育階段學校實現每天1節體育課，高中學校每周開設3節體育課。

“我們從‘開齊開足’向‘上好上優’跨越，這不僅是量的增加，更是質的提升。”白銀市教育局副局長張正儒介紹，課堂上，每節課累計有效運動時間不低于30分鐘，讓學生在跑跳騰挪中真正強健體魄。

同時，課間15分鐘成為校園體育運動的重要陣地。足球、籃球、跳繩、踢毽子等多樣化項目遍布校園，校園集體舞、冰雪運動等全員參與性活動廣泛推廣，滿足了不同年齡段學生的興趣需求。

白銀區湘銀實驗學校，武術韻律操剛勁有力；靖遠縣烏蘭小學的小啞鈴操靈動活潑；平川區部分學校則把足球基本功訓練融入日常教學……“我非常喜歡體育運動，讓我們身體更健康，心靈更快樂、更堅強，還能緩解學習壓力。”平川區長征小學五年級（1）班學生白賀說。

近年來，白銀市倡導全員跑步活動，明確小學生每周跑步不少于4千米（一至三年級1千米）、中學生每周跑步不少于1萬米，通過“體育課+大課間”“體育連堂課”的組合模式，確保學生每天至少1小時中等及以上強度體育鍛煉。

“體育不僅能強身健體，更能塑造品格。”靖遠縣體育運動學校一位教練表示，近年來已有20余名優秀運動員被輸送至上級體校和專業隊，其中9人入選國家少年隊、青年隊。

體教融合實踐：賽場內外的育人篇章

體教融合的深度推進，讓體育育人價值充分彰顯。在會寧縣，枝陽初級中學體育教師魏曉龍還有另外一重身份——會寧縣青少年陸地冰壺隊教練。“去年，我們女子陸地冰壺隊榮獲全省第二名。”魏曉龍自豪地說，體育教會孩子們的，遠不止比賽勝負。

“我們整合早操、課間操、眼保健操等碎片化體育活動時間，每天上午和下午各安排一節30分鐘以上的陽光大課間體育活動。”會寧縣教育局德體藝辦公室主任陳炳乾介紹。

在此基礎上，白銀市“三隊”建設全面推進——三年級起成立班級足球隊、五年級增設班級籃球隊、初一年級增設班級排球隊，每學期班級聯賽、年級角逐精彩紛呈。

賽事引領也成為白銀市推進體育教育改革的重要抓手。班、校、縣、市四級競賽體系逐步完善，“市長杯”青少年校園足球聯賽、省級校園足球片區聯賽等賽事接連舉辦。2025年，會寧縣舉辦甘肅省青少年校園足球特色學校中東部片區初中組聯賽，700余名運動員同場競技；靖遠縣第四中學女子足球隊闖進全國青少年校園足球聯賽高中女子組超冠聯賽16強。

截至目前，全市236所學校成立足球隊，222所學校組建籃球代表隊，85所學校成立排球代表隊，運動熱情在校園內外持續高漲。

校園體育新貌：活力綻放的成長畫卷

打破校園邊界，白銀市構建起“校內+校外”“課內+課外”的運動新格局——學校體育場館周末和節假日無償開放，打通學生運動“最后一公里”；家庭體育作業有明確的內容、強度與時長指導，親子運動成為周末新風尚。

在白銀市育才學校，滑輪運動成為熱門選擇，學生們在無雪期練習滑輪打好基礎，雪季則走進白銀國家雪上項目訓練基地體驗滑雪樂趣。

在景泰縣，專業教練指導、免費雪具支持，讓黃土高原的孩子們圓了冰雪夢；靖遠縣體育運動學校獲評國家曲棍球后備人才基地，當地4所學校成為曲棍球傳統校或推廣校，校隊在國家級、省級賽事中屢獲冠軍；在平川區，部分學校探索“體育社團+”模式，讓學生根據興趣選擇專項運動項目。

陽光下，孩子們奔跑、跳躍的身影構成了一道動人的風景線。“體育讓孩子們眼里有光，腳下有力。”王潤澤說，當鈴聲響起，孩子們涌向操場，在運動中收獲的強健體魄和堅毅品格，將成為他們一生最寶貴的財富。（中國教育報-中國教育新聞網記者 尹曉軍 通訊員 王雙平 王廷國 姚曉龍）

作者：尹曉軍 王雙平 王廷國 姚曉龍