親密時刻‘軟’下來的背后，藏著一個‘討好型人格’的壓力

作為一名性治療師，我的職責是用溫柔與同理心，協助人們解開親密關系中復雜的「心結」。在無數的案例中，我發現許多看似是身體機能的困擾，其實都源于深層的心理焦慮和關系中的失衡。焺翔，這位31歲的廣告設計師，就帶著這樣的困惑走進了我的咨詢室。

焺翔與女友交往近兩年，卻在一年多前開始遭遇親密互動中的Y度問題。他無力地訴說著：“明明前半年都好好的，為什么現在會這樣？醫師檢查也說我生理沒問題。”這種無形而來的困擾，像一張網，緊緊束縛著他們的關系。

在我的引導下，焺翔回憶起問題的開端。有一次，他因為過度疲勞，在親密過程中意外「疲軟」了。女友當時看似無意的淺笑，卻像一根針，深深地刺入他的內心。從那次之后，他開始對自己的表現過度關注，每一次親密連接都帶著巨大的焦慮與擔憂，結果問題反而一次比一次嚴重。

深入了解他的情感觀，我發現了一個更深層次的根源，焺翔的「討好型」愛人模式。他堅信愛就是「付出所有，滿足對方一切需求」。他小心翼翼地迎合女友，生怕一個不慎會惹她不高興。那次意外的疲軟，讓他感到極度內疚，認為自己辜負了女友的期待。為了彌補，他不斷嘗試各種新的「花樣」去討好，然而，伴侶的嫌棄或拒絕，只讓他對自己更加失望。

我溫柔地指出：“焺翔，你的硬度問題，其實源自于過度的焦慮和對失敗的恐懼。這種恐懼，讓你活在親密關系中失去了自我。愛不是一種沉重的負擔，而是一種相互賦予的自由。你不需要為了取悅對方而放棄自己的需求。”

透過我們的心理學認知行為療法和伴侶咨詢，焺翔開始重新審視他與女友的關系。他意識到，自己一直在關系中扮演單方面付出的討好者，卻忽略了自身的感受與需求。他需要學會表達自我，并在關系中找到平衡與平等。

在后續的功能行為訓練課程中，我們不僅提供了專業的生理訓練，幫助他延長維持親密連結的時間，一次次找回掌控感與自信。更重要的是，我們透過咨詢梳理了他與女友的互動模式，教他如何卸下所有親密關系中的壓力，不再將「表現」的責任全數扛在自己身上，最終成功地從心因性親密困擾的泥沼中爬了出來。

焺翔的故事告訴我們，親密關系需要經營，需要我們付出時間、精力和耐心，最重要的是，它需要兩個人都能在關系中找到真實的自我，而不是活成對方想要的樣子。當你放下討好的面具，坦然地與伴侶溝通，真正的幸福與和諧才會隨之而來。

我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題！