北京
你是否注意到臉部突然出現(xiàn)浮腫或腫脹，并想知道是否是壓力造成的？這些癥狀在 TikTok 上引起了熱議，被稱為“皮質(zhì)醇臉”，引發(fā)了網(wǎng)上一波討論，提出了關(guān)于其原因和如何預(yù)防的問題。讓我們深入探討一下這個流行話題背后的科學(xué)。
什么是皮質(zhì)醇臉？
皮質(zhì)醇臉是指因皮質(zhì)醇（壓力激素）水平升高而導(dǎo)致的臉部圓潤和浮腫。這種情況通常與庫欣綜合癥有關(guān)，庫欣綜合癥是指身體產(chǎn)生過多皮質(zhì)醇的一種疾病。
根據(jù) NHS 的說法，癥狀包括體重增加、面部脂肪增加（通常稱為“月亮臉”），以及其他身體變化，比如頸部后方的“水牛駝峰”? [1]??, [2].
雖然日常生活中的壓力可能會暫時提高皮質(zhì)醇水平，但通常不會導(dǎo)致顯著的身體變化，比如面部浮腫所需的慢性升高。
專家強調(diào)，如果出現(xiàn)持續(xù)腫脹，建議尋求醫(yī)療建議?。
什么導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高？
皮質(zhì)醇水平升高并導(dǎo)致皮質(zhì)醇面容的主要原因是長期使用皮質(zhì)類固醇，這類藥物常用于治療哮喘、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和狼瘡等疾病。
這些藥物含有合成皮質(zhì)醇，可能導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇的積累。此外，某些腫瘤，無論是在垂體腺還是腎上腺，都可能導(dǎo)致過量的皮質(zhì)醇產(chǎn)生? [1]??, [2]。
雖然庫欣綜合征是一種罕見的疾病，但皮質(zhì)類固醇的使用卻并不少見，因此了解其潛在副作用非常重要。美國國立衛(wèi)生研究院指出，長期服用這些藥物的人有可能發(fā)展成這種病? [2].
怎么預(yù)防皮質(zhì)醇臉？
預(yù)防皮質(zhì)醇臉需要管理皮質(zhì)醇水平。以下是一些建議：
1. 如果您正在服用皮質(zhì)類固醇，請和您的醫(yī)生密切合作，使用最低有效劑量，并討論任何副作用的顧慮。
2. 進(jìn)行 減壓活動，如冥想、鍛煉和充足的睡眠。這些可以幫助自然調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇水平。
3. 減少鹽攝入并保持充足的水分，以防止輕微的腹脹和腫脹，但這并不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。
4. 定期做健康檢查，來監(jiān)測健康，特別是如果您正在服用可能增加皮質(zhì)醇水平的藥物。
如果您出現(xiàn)面部浮腫和腫脹等癥狀時，請咨詢醫(yī)生，進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
[1] NHS. 庫欣綜合癥（Cushing's syndrome）.
[2] NIH NIDDK. 庫欣綜合癥（Cushing's syndrome）。
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