白酒再次被關注！醫生調查發現：高血壓喝白酒時，或有這4種變化

在中國很多地方的餐桌上，白酒幾乎是繞不開的話題。不管是婚宴、朋友聚會還是家庭聚餐，總有人舉著酒杯喊一句“走一個”。特別是到了節假日，那些“身體倍兒棒”的叔叔伯伯就更是暢飲自如。但有些人卻不太適合這樣豪爽，尤其是高血壓患者。一邊在控制飲食、一邊又小酌幾杯白酒，這到底行不行？醫生說，問題不小。

很多人對高血壓的理解還停留在“不能太咸”，卻沒意識到飲酒其實也是個大雷區。不止一個醫生反映，白酒喝多了，確實對高血壓人群影響不小，有些變化甚至是立馬能感覺出來的。

有時候一個人本來血壓控制得挺好，喝完幾杯白的，心跳就有點不對勁，腦袋發漲，第二天一測，血壓蹭蹭往上跳。這些情況不是個例，而是臨床上經常會碰到的現象。

先說說血壓的波動。喝白酒之后，乙醇會刺激交感神經，使血管暫時擴張，但很快又會引發一系列反應，導致血管收縮，這就容易讓血壓飆升。

特別是高濃度的白酒，更容易引起這種“先擴后縮”的波動反應。有研究顯示，飲酒后1至2小時內，收縮壓和舒張壓普遍出現升高的趨勢，而且這種上升對高血壓患者來說是雪上加霜的壓力。

對于已經在服藥的人來說，還可能干擾降壓藥的代謝，讓藥效變得不穩定。

其實就算只是攝入少量酒精，也會讓血壓波動不小。中國醫學科學院阜外醫院發布的一項大型流行病學調查發現，每天攝入酒精量超過25克的人，發生高血壓的風險增加大約34%。

而一兩白酒大約就含有40克酒精，換句話說，一杯酒，可能就超標了。而這類短時間內的高血壓波動，長久看下來，會增加中風、心梗等風險。

再來聊聊血脂的問題。大家都知道高血壓和高血脂常常是一對“難兄難弟”，喝白酒這事，更可能把這倆湊一塊。

白酒本身雖然不含脂肪，但它在體內代謝過程中會刺激肝臟合成更多的三酰甘油和低密度脂蛋白。這兩個正是血脂中最讓醫生頭疼的指標。

一個體檢正常的人，如果長期飲酒，特別是空腹飲酒，很容易在三五年內發展成高脂血癥。

而對本身血脂已經偏高的人來說，喝白酒就像在火上澆油。有數據指出，飲酒者的高三酰甘油血癥發生率是非飲酒者的2到3倍。

而這種血脂的升高不會立馬表現出來，可能前幾年還好好的，等到體檢時才發現數值已經飆到了危險邊緣。

偏偏白酒是“喝著沒啥事”，身體內的變化卻悄悄發生。那些“酒量好”的人更容易忽視這種潛移默化的健康風險。

說到心律的問題，可能很多人沒感覺，覺得只要不心慌不頭暈，就沒啥大事。但醫學上有個詞叫“酒精誘發性心律失常”，意思就是喝酒之后，心跳頻率和節律可能會出現異常。

輕則表現為心跳加快、胸口不舒服，重則可能誘發房顫，甚至心臟驟停。特別是在高血壓患者中，這種誘發風險比普通人群高出數倍。

心臟本身就是高血壓下最受累的器官之一，如果再疊加飲酒刺激，無疑是在挑戰它的承受極限。有個經典的病例研究指出，平均每天飲酒超過50克的人，房顫的發生率要高出正常人群的1.6倍。

更可怕的是，這種心律失常有時候沒有明顯癥狀，很多人是在做心電圖時才被發現的。如果正好碰上劇烈運動、情緒波動，再加點酒精，就可能突然“引爆”出致命的心律問題。

還有一個更隱蔽的問題是血管內皮的損傷。這是目前比較前沿的一些研究方向。血管內皮是血管最內層的一層“保護膜”，它負責調節血管的收縮、擴張，以及防止血液中的垃圾黏附在血管壁上。

一旦這個內皮層受損，血管就更容易硬化、堵塞、破裂。白酒中的酒精成分對內皮細胞有直接毒性作用，長期喝白酒，會加速血管老化。

在北京協和醫院的一項臨床分析中發現，持續飲酒超過3年的高血壓患者，動脈內皮功能明顯差于同齡非飲酒者。

檢測指標中，血管的擴張反應性下降了大約26%，這意味著他們的血管在需要放松時反而“卡殼”，更容易誘發心腦血管事件。

而內皮受損的早期是看不出來的，也沒有明顯不適，但這種沉默性傷害一旦累積到一定程度，就很難逆轉。

也不是說高血壓患者就得滴酒不沾。只不過很多人對白酒的認知太“單純”，以為它只是飲食的一部分，卻忽略了它是實打實的影響因素。

特別是一些老年人，長期飲酒后身體已經產生了耐受，喝了也感覺不出什么變化，但身體早就已經不堪重負。

醫生在門診經常會碰到這種情況，有些人血壓控制不好，藥也吃了，運動也做了，最后發現罪魁禍首竟然是晚上那一兩白酒。

還有一種常見誤區，是覺得白酒比啤酒“干凈”，酒精濃度高，少喝點沒事。其實正好相反，白酒中的乙醇濃度高，對心血管系統的刺激也更強烈。

尤其是國產白酒大多度數在50度左右，比啤酒高出好幾倍。雖然喝得量少，但刺激性更大。

不光是高血壓，糖尿病、脂肪肝、心衰等慢性病患者，也應該警惕飲酒的風險。身體本來就在高負荷運轉，再加點酒精，等于增加了一道難題。

而高血壓患者本身就容易出現血管彈性下降、動脈硬化等問題，飲酒的刺激只會讓這個過程加速。

現在很多人都有健康意識了，但有時候在實際生活中又很難真正堅持。一個聚會、一個節日，一句“別掃興”，就讓堅持幾個月的健康計劃前功盡棄。

其實健康不是要把生活變成禁區，而是要做出清醒的選擇。特別是當身體已經發出一些信號時，更要警惕。

比如喝酒之后頭暈、心慌、臉紅得厲害，這些其實都不是“喝得開心”，而可能是身體在提醒。

雖然每個人體質不一樣，但白酒對高血壓人群帶來的這幾種潛在變化，已經有了比較充分的研究證據。從血壓的升高、血脂的波動、心律的不穩定，再到血管內皮的慢性損傷，這些變化不是想象出來的，而是扎扎實實在臨床中觀察到的。所以與其說是“忌口”，不如說是科學選擇，別拿健康去試探白酒的底線。