傳播正確家教理念·普及科學養(yǎng)育知識
與他人進行溝通,是我們每天都要遇到的場景。但總有人會說,自己仿佛不那么擅長溝通,總是詞不達意,無法將自己的想法很好地傳達。
其實,不需要太多負擔,因為真正的溝通,從來不是完美的演講。它也不是一場需要贏的比賽,不是一份等待批閱的試卷,而是一場心與心的交換——我拿出自己珍貴的東西交給你,也渴望你能看見我的真誠。
今天小編為各位家長和孩子提供一些提升表達能力的方法,讓我們在搭建心與心的橋梁時,注入更多勇敢開口的勇氣。
你的溝通
為什么會出現(xiàn)問題?
很多時候,我們可能不清楚自己與他人的溝通問題到底出在哪里。為什么明明自己說了很多,對方卻始終無法理解,自己仿佛面對一扇不知如何打開的門,焦急卻束手無策。心理學家說,問題可能出現(xiàn)在這些方面——
首先,要對齊背景信息。認知心理學中有一個概念叫“知識詛咒”,簡單來說就是,一旦你知道某件事,就很難理解別人為什么不知道。所以,在一些我們與他人溝通的時刻,就很容易受到干擾,覺得自己懂的別人也懂,忽略背景信息的鋪墊,雙方信息不對稱,導(dǎo)致別人難以理解你說的內(nèi)容。
其次,表達時的順序十分重要。如果我們在表達時主次不清、思維跳躍,就很容易讓他人抓不住重點。所以,開門見山地表達觀點非常重要。
再次,學會傾聽,也是優(yōu)秀表達能力的前提。就像當對方向你伸出手時,你要握住它,才能接收彼此的善意,形成友誼的橋梁一樣,溝通時也有接收和回饋的環(huán)節(jié)。所以,想要清晰地表達自己的觀點,首要任務(wù)就是傾聽對方的意思。如果在別人說話時忙著組織自己的語言,就很容易因誤解他人的意思,導(dǎo)致溝通失效。
最后,良好溝通的前提是不帶評價地接納。敞開心扉,接納對方的話語,對方的觀點,不急于下判斷,給對方貼標簽,用廣闊的胸襟接納一切不同于自己的觀點,允許別人擁有自己的意見。只有這樣,才能營造更融洽的溝通氛圍,讓你有機會輸出自己的看法。
11個小方法
幫你培養(yǎng)表達能力
1.堅持廣泛而有深度的高質(zhì)量閱讀,構(gòu)建扎實的知識體系。
2.養(yǎng)成思考習慣,讀書、看劇、觀察生活時,可以嘗試隨手記錄下觸動你的觀點與自己的思考。
3.培養(yǎng)“第一性原理”思維。遇到問題時,嘗試剝離表象,去探尋事物的本質(zhì),形成自己的見解。
4.善用“金字塔原理”。組織信息時,先搭框架,再填細節(jié),確保觀點上下對應(yīng),邏輯橫向清晰。
5.培養(yǎng)自己的“一句話概括”能力。嘗試用一句話概括一部電影、一篇文章,總結(jié)它們的中心觀點。
6.遇到嚴肅討論時,可以嘗試為自己的觀點配備“證據(jù)三件套”。每個重要觀點,都嘗試準備數(shù)據(jù)、案例和親身經(jīng)歷作為支撐。
7.尋找一個你欣賞的表達者,像主持人,或脫口秀達人等,嘗試模仿他們說話的節(jié)奏和表達方式。
8.在表達時,盡量少地使用專業(yè)術(shù)語,可以嘗試將專業(yè)術(shù)語轉(zhuǎn)化為通俗易懂的日常語言。
9.將抽象概念與具體、熟悉的事物相聯(lián)系,多打比方,降低聽眾的理解成本。
10.接受自己的“不完美”。在溝通或表達場景中不順暢時,試著接受自己的笨拙,將它視為一次練習和成長的機會,給自己鼓鼓勁。
11.最后,真正珍貴的溝通,其實不是完美的登臺表演,而是笨拙卻真誠的分享。只要你充滿真誠地與他人對話,拿出以心換心的誠意,一切技巧都不再重要。
聲明
本文來源于央視新聞。以上圖文,貴在分享,版權(quán)歸原作者及原出處所有,內(nèi)容僅為作者觀點,并不代表本公眾號立場。如涉及版權(quán)等問題,請及時與我們聯(lián)系。
本文編輯:CHEN°
責任編輯:林美妮
![]()
歡迎家長分享家庭教育經(jīng)驗:sdetvnm@163.com
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.