晨光中奔跑的身影永遠(yuǎn)停留在55歲,那輛奔馳車還停在店門口,而那位被跑友稱為“張姐”的女強(qiáng)人卻再也不能迎著朝陽(yáng)開跑了。
12月7日,山東濱州魏橋鎮(zhèn),一則悲痛消息在跑友圈傳開,當(dāng)?shù)刂苡褟埶孛凡恍胰ナ溃陜H55歲。
![]()
這位被朋友描述為“模樣和身材像30多歲女子”的跑步愛好者,曾用10個(gè)月時(shí)間完成了40個(gè)半程馬拉松。
她的社交賬號(hào)上,最后一條視頻停留在11月20日,畫面中的她依然精神飽滿,誰(shuí)能想到這竟成為永別。
![]()
張素梅是山東鄒平縣魏橋鎮(zhèn)金創(chuàng)摩配經(jīng)營(yíng)部的老板,也是一位有著十多年跑齡的馬拉松愛好者。
在朋友眼中,她“人美心善,財(cái)力也比較雄厚”,經(jīng)常贊助跑步活動(dòng),為跑友們定制服裝。
![]()
在跑友圈,張素梅被稱為“張姐”,她每天天蒙蒙亮就與伙伴們一起出發(fā),有時(shí)會(huì)“從黑天跑到天亮”,以這種方式迎接新的一天。她的朋友圈里,最常出現(xiàn)的就是跑步相關(guān)的動(dòng)態(tài)。
![]()
55歲的她保持著令人驚嘆的年輕狀態(tài),朋友們說(shuō)她“模樣和身材像30多歲的女子一樣,尤其是展現(xiàn)出的日常狀態(tài),很多20多歲的小姑娘都望塵莫及”。
翻開張素梅的運(yùn)動(dòng)記錄,一組數(shù)字勾勒出她對(duì)跑步的執(zhí)著,今年7月,她分享的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)顯示,單月跑步量高達(dá)300多公里,累計(jì)跑步21天,每次跑步距離都在10公里以上。
![]()
從正月初六到9月26日,短短10個(gè)月時(shí)間內(nèi),她完成了約40個(gè)半程馬拉松。這個(gè)數(shù)字意味著平均每月完成4個(gè)半馬,對(duì)于一個(gè)55歲的業(yè)余跑者來(lái)說(shuō),堪稱驚人的堅(jiān)持。
她的跑步成績(jī)也相當(dāng)亮眼。2023年淄博馬拉松,她以1小時(shí)56分1秒的成績(jī)?nèi)〉玫?8名。今年10月,她又參加了東營(yíng)馬拉松并順利完賽拿到獎(jiǎng)牌。
![]()
在跑步之外,張素梅是一位成功的商人,她的座駕是一輛奔馳,在視頻中,她曾身穿紅色套裝坐在車中,展現(xiàn)出女強(qiáng)人的氣魄與風(fēng)韻。
“生命不息,運(yùn)動(dòng)不止”是張素梅常掛在嘴邊的格言。這句簡(jiǎn)單的話語(yǔ),濃縮了她對(duì)生活的態(tài)度,不論事業(yè)多忙,年齡多大,都要保持對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛。
她的社交賬號(hào)上,與跑步相關(guān)的內(nèi)容和摩配店業(yè)務(wù)交織在一起,對(duì)她而言,跑步不是生活的點(diǎn)綴,而是生活本身的一部分。
張素梅的突然離世給跑友們敲響了安全警鐘,雖然具體事故原因尚未公布,但她的朋友透露,在她最后更新的視頻中,存在一些令人擔(dān)憂的習(xí)慣。
![]()
“她在開車的時(shí)候,還會(huì)望向鏡頭,繼而切換后置攝像頭,這樣的行為很危險(xiǎn),也很容易導(dǎo)致車禍。”
一位朋友這樣描述,同時(shí),她有時(shí)會(huì)選擇在馬路上晨跑,這也增加了安全隱患。
![]()
運(yùn)動(dòng)安全不僅僅是跑步姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)量的控制,更包括運(yùn)動(dòng)環(huán)境的選擇和日常生活中對(duì)潛在危險(xiǎn)的警覺。
適度跑步確實(shí)能提高生活質(zhì)量,但任何運(yùn)動(dòng)都需要掌握“度”。醫(yī)學(xué)研究表明,適量的跑步可以增強(qiáng)心肺功能,提高生活質(zhì)量,而過(guò)度訓(xùn)練則可能導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重。
對(duì)于業(yè)余跑者而言,傾聽身體的聲音比盲目追求跑量更為重要。
![]()
張素梅的朋友們呼吁:“奉勸各位跑友,一定要選擇車少的地方,忌諱在馬路上奔跑,即便是清早,也要規(guī)避!”
張素梅的奔馳車還停在店門口,跑步軟件上的數(shù)據(jù)定格在她最后的奔跑記錄。朋友回憶說(shuō),她上月20號(hào)更新視頻時(shí),還在車內(nèi)切換攝像頭拍攝。
![]()
這位55歲卻有著30歲容顏的跑者,生活永遠(yuǎn)停在了2025年12月。她的故事提醒著每一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人,追求健康的同時(shí),不可忽視生活中最基本的安全準(zhǔn)則。
跑步記錄可以刷新,生命卻沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì)。
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.