現(xiàn)在的成年人,想睡個囫圇覺哪怕是成了奢望。每當(dāng)深夜盯著天花板數(shù)羊時,很多人手邊可能都放著幾片西藥助眠劑,但拿起水杯的手總會猶豫:吃了這藥,明天會不會腦子昏沉沉的?長期吃會不會上癮,以后不吃就更睡不著了?
![]()
這種擔(dān)憂不無道理。其實,在我們的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里,失眠不僅僅是“睡不著”這么簡單,很多時候它是身體內(nèi)部發(fā)出的求救信號。尤其是對于經(jīng)常感到頭暈、心慌、做夢像放電影一樣停不下來的人來說,這往往是典型的“血虛”表現(xiàn)。
中醫(yī)常說“心主血,血舍神”。把身體比作一個房子,心血就是房子里的物資,而我們的精神(神)就是住在里面的人。如果心血虧虛,物資不夠,人就沒有安全感,精神就會“離家出走”,表現(xiàn)在身體上就是入睡困難、多夢易醒。這時候,單純靠“鎮(zhèn)靜”去強行關(guān)機(jī),往往治標(biāo)不治本,甚至?xí)硭幬镆蕾嚒?/p>
![]()
老祖宗留下的智慧,講究的是順勢而為,滋養(yǎng)心血。早在東漢時期,醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》中就記載了一個名為“甘麥大棗湯”的千古名方,專門用來疏肝養(yǎng)心,安神定志。現(xiàn)在的中成藥夜寧合劑,正是基于這個經(jīng)典方劑演化而來的。
對于那些因為血虛導(dǎo)致頭昏失眠、每晚做夢累得不行的人來說,這種調(diào)理方式更溫和。相比于不僅讓人擔(dān)憂成癮性的化學(xué)安眠藥,它不含那些讓人產(chǎn)生強烈依賴的化學(xué)成分,主要通過滋養(yǎng)心血來改善睡眠質(zhì)量。而且作為合劑,液體的形態(tài)讓藥物吸收變得更快,一般在服用后30到60分鐘就能開始發(fā)揮藥效,同時也減少了藥物對腸胃的直接刺激。
![]()
值得一提的是,現(xiàn)在很多老年失眠患者合并有高血壓或糖尿病,選藥非常受限。而這款藥在制備上考量了這一點,糖尿病病人也可以服用,這為很多慢性病患者打開了一扇窗。
當(dāng)然,藥物雖好,也是有禁忌的。孕婦和小孩是不建議服用的。中醫(yī)調(diào)理講究的是“標(biāo)本兼治”,在服用藥物滋補心血的同時,我們也要學(xué)會給自己的情緒松綁。畢竟,心安才能身安,藥補加上神補,才是趕走失眠的終極之道。
![]()
本文僅供參考,個人體質(zhì)存在差異,具體用藥請務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.