跌倒風險、行動不便？客廳適老化改造給出這些解決方案

客廳作為家庭活動與情感交流的中心，其空間設計是否貼合長者需求，直接關系到其日常安全、自理能力與生活尊嚴。日前，徐匯區民政局相關負責人告訴記者，科學的動線規劃與無障礙改造，是客廳適老化的關鍵。

老年人行動不便，客廳動線應做到“無阻礙、短路徑”。核心區域通道寬度不小于0.8米，以滿足輪椅和助行器的通行；動線中應避免臺階、門檻等高差，如不可避免須通過緩坡過渡，高差控制在2厘米以內，并做好防滑和警示；常用物品如遙控器、水杯需放在易取處，例如在沙發旁設置矮柜，減少往返奔波。

適老化客廳示意圖

在便利動線基礎上，客廳的無障礙設置是守護長輩安全的第一道防線。地面宜使用防滑磚或地板，避免使用拋光磚、大理石等材質；墻面可加裝連續扶手，輔助起身、行走；照明要做到“無死角、不刺眼”，在動線上設置感應燈或長明燈，開關高度也應方便觸及，減少夜間跌倒風險。

適老化改造中，一些“小物件”往往能帶來大提升。老年人視力與手指靈活度下降，傳統座機的按鍵和字體可能難以辨認，因此適老座機須具備“大按鍵、大字體、高音量”“一鍵撥號”等特點，并可語音播報數字，減少誤操作。子女電話、社區醫院、急救中心等常用號碼可設置成快捷鍵，一按即通。

適老座機

緊急呼叫按鍵被視為老人的“生命按鈕”。按鍵應安裝在沙發扶手旁、茶幾側面等易觸位置，并以醒目顏色標識。啟動后能自動向預設號碼發送警報，保障緊急情況下的迅速響應。

緊急呼救按鈕

跌倒是老年人意外傷害的主要原因，新型防跌倒雷達通過毫米波技術實現24小時監測，無需穿戴設備、不侵犯隱私，可安裝于客廳天花板或墻面高處。當監測到長時間倒地或異常活動，會自動向子女或社區平臺發出警報，并能區分老人和寵物活動，減少誤報。

防跌倒雷達

沙發是老人停留時間最長的客廳家具，其適老化設計需兼顧“易起身、夠舒適、護脊椎”。沙發高度宜為45～50厘米，讓雙腳可自然著地；座深以48～55厘米為宜，確保背部貼合靠背，腰部有支撐，可加配可拆卸腰枕；面料以透氣、防滑、耐磨的材質為佳，避免使用易滑的絲絨；扶手寬度不小于10厘米，高度與座面齊平或略高，方便借力起身。

適老化沙發

助起扶手是沙發旁的“得力助手”。固定型扶手需承重不低于100公斤，表面有防滑紋路；可調節型則能根據身高、習慣調節高度，部分還能折疊收納并具備儲物功能，提升實用性。

助起扶手

其他家具也需遵循“穩固、圓角、低重心”的原則。茶幾、邊柜應使用穩固材質并加裝防滑墊；高度控制在40～45厘米；所有邊角需做圓角或加裝防撞條；減少玻璃等易碎材質使用。同時，家具布局需“留白充足”，避免擁擠，確保通行順暢。

智能化設備并非“高科技”的堆疊，而是為長輩提供簡單、便捷的“一鍵體驗”。智能燈光可通過語音或app操控，設置起夜模式自動亮燈；智能空調支持遠程調節，配備大字體和簡易按鍵；智能電視則支持語音搜片、畫面放大、一鍵投屏，更符合長者的操作習慣。

智能化家居示意圖

記者：沈藝飛

編輯：邱彩紅

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上觀號作者：徐匯通