八大癥狀，說明你老了：快來自查一下，你中了幾條

悄然無息中，人就老了。

前不久遇到一個47歲的中年女性，用她的話說，自己從頭到腳就沒有哪里舒服了，她開始變得越來越緊張，總擔心自己是不是罹患了癌癥，她告訴醫生，她的媽媽是因為乳腺癌去世的，聽人說乳腺癌會遺傳，她特別擔心自己是不是也罹患了乳腺癌。

檢查很快排除了，醫生說，你的身體里沒有癌癥。

可患者說，既然沒有癌癥，為什么我這么不舒服，醫生，我的這些不舒服，真不是裝出來的啊。

醫生說，沒有人懷疑你的不舒服是裝出來的，事實上，你之所以出現這些情況，是因為你已經步入了更年期，對于女性而言，更年期是一個轉折點，它提示你已經衰老了。

醫生提醒，八大癥狀，說明你老了：快來自查一下，你中了幾條！

第一，注意力不集中，記憶力越來越差

當你發現，自己根本無法靜下心來學習，你的注意力開始變得越來越不集中了，你的記憶力開始變得越來越差，這個時候，往往提示你已經衰老了，而大腦衰老，又是衰老的一個重要體現。

第二，脖子和肚子變得越來越松垮

有兩個地方一旦松垮，很容易影響到顏值，這兩個地方，就是脖子和肚子，如果你發現自己的脖子和肚子都變得越來越松垮，你一直認為是自己肥胖引起的，即便你控制飲食，這兩個地方的變化卻依然不大，其實，它們都是衰老的重要表現。

第三，睡眠質量變差

年輕的時候，倒頭就能睡，而且能一覺到天亮，但是年齡大了，卻發現睡覺變成了一件特別困難的事情，很多人明明沒有熬夜，但是睡眠質量卻變差了，這個時候，同樣不能忽視。

第四，肺活量下降

如何來驗證你的肺活量，不妨去吹一下氣球吧，如果你一口氣就能把氣球吹得很大，那么提示你的肺功能很好，可如果你使出了九牛二虎之力，依然感覺使不上力，那么提示你的肺活量已經嚴重下降了。

衰老，是導致肺活量下降的一個重要原因。

第五，運動能力下降

年輕的時候，感覺身上有使不完的力氣，運動能力自然也是特別出色，可是隨著年齡的增長，會發現自己的運動能量變得越來越差，運動的強度越來越低，運動的時間越來越短暫，運動的耐力變得越來越差。

第六，食欲變差

年齡大了，很多老年人消化能力下降，食欲也隨之變差，由于飯量減少，他們可能變得越來越瘦。

第七，生活自理能力變差

年輕的時候，生活自理是一件很簡單的事情，可是隨著時間的推移，年齡大了，即便看似簡單的事情，對于很多人來說，可能也非常困難，甚至有些老年人已經喪失了生活自理的能力。

第八，大小便變得很糟糕

年齡大了，很多人出現了大小便失禁的情況，這加重了老年人身上的老人味，還有一些人，則是出現異常的腹瀉或便秘，有些人，則是出現異常的夜尿次數增多，肉眼血尿等。