(來源:邯鄲新聞網)
轉自:邯鄲新聞網
據邯鄲市氣象臺預報:新一輪雨雪、大風、降溫天氣來襲,11~12日我市有中到大雪天氣過程,主要時段在11日后半夜到12日白天,12日夜間減弱結束。11~13日北風較大,特別是西部山區,陣風可達7~9級,11~13日氣溫明顯下降,12日最高氣溫降至-1℃左右,最低氣溫出現在14日早晨,大部分地區降至-6~-8℃,山區和平原低洼地區可降至-8~-10℃。
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凜冽寒冬模式上線,大家做好防風保暖措施,特別是體弱人群更要加強防范,盡量減少在低溫時段外出。大雪、大風和降溫天氣帶來多重風險,需從出行、居家、健康等多方面加強防護。結合最新天氣預警和安全指南,小編提供以下具體建議:
出行安全
防滑措施:雨雪天氣路面易結冰,步行時應穿防滑鞋,采用“企鵝步”(全腳掌著地、小步慢行),避免急轉彎或奔跑。
騎行時降低車速,避免猛捏車閘;駕車需使用雪地胎或防滑鏈,遵循“起步、轉向、剎車要柔,速度要緩”的原則,保持安全車距。
防風避險:遠離廣告牌、臨時搭建物、大樹等高空危險物,防范墜物。大風時段盡量選擇公共交通,減少騎電動車或自行車出行。
路況觀察:過馬路時注意車輛和路況,避開積水、積雪區域;夜間出行需穿戴反光衣物或使用照明工具。
居家防護
防寒保暖:及時增添衣物,采用“洋蔥穿衣法”(多層透氣保暖衣物),重點保護頭部、頸部、腰背和足部。
室內使用電暖設備時注意用電安全,避免火災;使用煤爐或燃氣熱水器需確保通風,預防一氧化碳中毒。
通風與濕度:在天氣溫和時段開窗通風,每日1-2次,每次20-30分鐘,保持空氣流通;使用加濕器維持室內濕度40%-50%,緩解干燥。
取暖安全:勿在密閉空間使用炭火盆或燃氣灶取暖,外出時務必關閉電源。
健康防護
重點人群關懷:老年人、嬰幼兒、心腦血管疾病及呼吸系統疾病患者應盡量減少外出,尤其避免早晚低溫和大風時段。如需外出,需做好全身保暖,佩戴口罩防止冷空氣刺激。
疾病預防:寒冷易誘發血壓波動或呼吸道感染,慢性病患者需遵醫囑服藥,監測身體狀況。注意手部衛生,接種流感疫苗,降低交叉感染風險。
飲食與作息:多攝入溫熱湯粥、富含維生素的食物,避免生冷油膩;保持充足睡眠,增強免疫力。
特殊場景提示
校園與戶外活動:學生需避開屋檐、積雪堆積區,防止冰棱墜落或滑倒;避免雪球嬉戲,保護眼睛安全。
戶外工作者應關注天氣變化,合理安排作業時間。
應急準備:提前檢查車輛制動系統,攜帶應急工具包;居家備好保暖用品、藥品和照明設備,應對突發斷電或停水。
通過綜合采取上述措施,可有效降低惡劣天氣帶來的風險。公眾需根據實時天氣預報調整計劃,確保安全。
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