
塑形營學員對比照
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做正確的事情什么時候開始都不晚,而今年做的正確的事情之一就是參加人馬君的塑形營,這個我早在四年前就應該做的事情。
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生活,總得逼自己一把
入營之前,我一度糾結,擔心自己無法堅持下為期6周的塑形營,對于崇尚口欲的我來說,42天都只能過吃草一般的生活,實在不敢想象,也擔心自己會中途放棄。但人或許就是這樣,不逼自己一把就永遠不知道自己有多強大。
為了讓自己不要在開始前就失敗,匆匆報名、匆匆付費、匆匆填寫資料,一切看上去都顯得那么沖動,那么欠考慮,但我知道我一定要把自己逼到了改變的路上。改變的路中如果多糾結一分鐘,多考慮一分鐘,就與成功失之交臂了。如今我已經走在結營的邊緣,由衷慶幸自己當初的“欠考慮”。
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42天,我得到了很多
42天的塑形營,我收獲的真的不僅僅是身材和體重的改變,更多的是良好的生活習慣,30幾年都不曾習得的自律,在這42天的時間里成為了生活的一部分,如同每天的穿衣吃飯一樣,起床的時間、用餐的時間、運動的時間、睡覺的時間、每天的飲水量,都已經規律到自己都驚訝的地步,瞬間覺得這錢花得太值了。
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朝氣蓬勃的我
我的入營生活
入營第一周,大概是因為我是我們群里基數比較大的,榮幸的獲得了第一名,那種感覺好像又回到了學生時代,頓時讓我有種打了雞血般的興奮。
之后的日子里雖然也曾懈怠過,但每天減小的圍度成為支撐我繼續下去的動力,而這個過程中我十分感謝我的督教。
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運動打卡照片
熟悉人馬君的人應該都知道,參加人馬君的訓練營,每天的靜蹲是必不可少的,但對于我這種腿上完全沒有力量星人來說,每次靜蹲都堪比上刑,好幾次都是哭著結束的,每次3分鐘的靜蹲都要分好幾次才能做完,對于這樣的自己我也是很無奈,主動咨詢了督教,她建議我下次靜蹲的時候可以聽聽音樂,分散下注意力,看看會不會好一些。
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運動打卡
照著做了之后,我自己都被自己驚到了,只是這么一個小小的動作,就讓靜蹲的時間翻倍了,慢慢地,我可以一次性完成3分鐘的靜蹲,而大腿的圍度就在這日復一日的靜蹲中一厘米一厘米的縮小。當我不費吹灰之力穿上之前穿著塑身衣才能勉強穿上的褲子時,那種興奮恐怕只有經歷過的人才知道。
每個星期群里都會開一次小會,針對這個星期的訓練情況、自體情況,每當這個時候都是一次絕好的學習機會,每個學員的提問有可能都是一直困擾我的問題,在這個過程中,教練也會耐心的幫助大家分析、解答,從而解決大家的疑問。讓接下來的效果事半功倍。
群里的學員們也經常會一起探討減脂餐的做法!
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早餐打卡
運動不再是自己的短板,這種氛圍讓之前偶爾泡健身房的我真的感覺不要太好,一個人在家健身,沒有汗臭味,沒有話癆的大叔過來搭訕,聽著自己喜歡的音樂,想放多大聲就放多大聲。最主要的是每一天數據都在掉啊,圍度會掉、體重也會掉、衣服慢慢都好像大了一碼,整個人也都朝氣蓬勃了。
現在,每天聽到的最多的話就是:“你怎么瘦了這么多?”“哇,現在身材好好呀”。每一次我都會特興奮特自豪的說:“對對對,我參加了人馬君的線上減脂營,效果超棒。”
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6周的變化
正確的事兒,什么時候都不晚
有一天,我突然想:我在幾年前就結識了人馬君,如果那個時候就參加了線上的減脂營,現在的我,是不是又會是另一翻模樣呢?可是,這個世界上哪有那么多如果,我只知道,這是一件正確的事,而正確的事,什么時候開始都不晚,就怕你從不曾開始過就給自己找了一堆失敗的理由和借口。
誰說歲月是把豬飼料?我說,有了人馬君的歲月是把美工刀,只會在歲月的雕刻下越來越美,越來越有韻味。如果你也和我一樣,想成為更好的自己,想被歲月遺忘,就一起來加入人馬君的線上減脂、塑形營吧。
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減掉的不止是體重
還有那些年的遺憾
讓自己活在當下,活出精彩
認真努力一段時間,
一個月小變化,
兩個月大變化,
三個月完美蛻變,
再走心的減肥勵志語,
都抵不過一句你瘦了!
減脂/塑形/產后辣媽
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部分圖片來源于網絡
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