喉嚨就是肺病最好的反饋！當喉嚨出現5種情況，或是肺出問題了

下班高峰的地鐵站，62歲的李大媽腳步有些急。最近，她總覺得喉嚨里像卡著什么，每天早上起床咳嗽幾聲都沒用，偶爾說句話還覺得有點兒“砂紙摩嗓”的刺痛。

家人勸她多喝水，別太緊張，可李大媽心里隱隱有些擔憂。小病？大病？她記得隔壁的王叔去年也是反復喉嚨發癢，結果一查，竟然和肺有關系，還好發現得早，否則后果不堪設想。

喉嚨不舒服，真是小問題嗎？很多人僅僅以為喉嚨的異樣只是感冒或上火，最多含片喉糖然后不再理會。但其實現代醫學研究指出，“肺有病，喉先知”，喉嚨作為呼吸道的“前哨”，往往能敏銳捕捉到肺部健康的小變化。你忽視的每一個喉嚨異樣，都可能是身體為你點亮的“警示燈”。

到底當喉嚨有哪些表現時，需要警惕肺的問題？尤其是第3種，常常被誤判為小毛病。你可能想不到，這些看似不起眼的信號正在“悄悄泄露”肺的健康密碼。

從結構上來看，喉嚨是空氣進出肺部的必經之路。當肺臟出現慢性炎癥或損傷，往往會首先波及喉嚨這一“第一道關卡”。

上海呼吸疾病研究所張主任指出，在2378例慢性咳嗽患者的大數據隨訪中，68.2%的肺功能異常患者，早期都曾有不同程度的喉嚨不適，如異物感、持續干咳、聲音改變等。

原因在于，肺部炎癥會通過呼吸道黏膜向上傳導，引發咽喉部黏膜水腫、分泌物增多，甚至導致聲音嘶啞。尤其在慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、哮喘等人群中，這種聯系更加密切。

要知道，據《呼吸系統疾病流行病學調查報告(2022版)》，我國慢性呼吸系統疾病患病率已達13.7%，每年呼吸道門診量同比增長9.5%，早期發現喉嚨信號，或許就能及時為肺健康“止損”。

持續性喉嚨干癢、異物感：如果排除季節性干燥和用嗓過度，喉嚨反復干癢、總覺得“有東西卡著”超過一周，需警惕慢性氣道炎癥。研究顯示，56.4%的慢性咽炎患者半年內可查出早期肺功能異常。別總以為是上火，可能是慢性肺部炎癥的信號。

清晨或夜間咳嗽，并有少量痰液：早晨剛起床或夜晚咳嗽明顯，痰不多但很黏稠，千萬不要掉以輕心。流行病學調查發現，85%以上的慢阻肺患者，首發癥狀正是晨間和夜間加重的咳嗽。

聲音越來越嘶啞，說話慢慢變困難：你是不是覺得“說多了”聲音沙啞？其實38%的肺部腫瘤患者、支氣管擴張人群，初期就表現為聲音變化，反復發作要格外小心。聲帶本身沒大問題，卻長期嘶啞，多是肺部深層的警報。

喉嚨反復有燒灼感，說話后更嚴重：沒有吃辣、喝酒，卻總覺得喉嚨有一陣陣灼熱感？國內西南地區某大型醫院數據顯示，約30.8%的肺部過敏患者，早期癥狀是喉嚨有燒灼感或說話后不適，這很可能是氣道慢性過敏反應或炎癥。

喉嚨刺痛，深呼吸特別明顯，有點喘：如果你發現喉嚨像被扎了一下，尤其在深呼吸或說話較多后加重，長期忽略容易導致病情惡化。數據顯示，約22.3%的這類患者，在3-6個月后發展為肺炎、支氣管炎等呼吸系統疾病。

這5個信號，尤其是第3種“聲音反復嘶啞”，保護嗓子的藥物都沒效果時，請高度警覺。

定期體檢，別僥幸：無論男女，每年建議進行一次肺功能和咽喉鏡檢查，40歲以上、有慢性咳嗽或吸煙史人群更不能偷懶。呼吸科研究發現，早發現、早干預慢性肺病，可讓五年生存率提高12%-17%。

改善生活習慣，遠離誘因：保持室內通風，拒絕吸煙和二手煙，減少粉塵環境暴露。飲食上宜多吃新鮮蔬果，如每日攝入150克橙類、菠菜等富含維生素C和E的食物，有助提升肺部黏膜修復能力約1.6倍。睡前別高聲談笑，避免長期用嗓過度。