小小銀針顯奇效！社區中醫紓緩二十日頸痛

“二十天頸痛一針見效，五千年中醫何須他證！”一面飽含感激的錦旗，近日送到海灣鎮社區衛生服務中心中醫科畢紅云、顧雨婷醫生手中。患者印先生被頸痛困擾二十日，經中醫針刺治療后重獲輕松，這則溫暖的醫患故事，不僅定格了基層診療的暖心瞬間，更讓中醫智慧，在社區一線綻放出鮮活生機。

二十日疾苦見真章，社區中醫解沉疴

印先生的頸痛難題持續了二十天，劇烈疼痛如一道無形枷鎖，讓他輾轉難眠。從口服藥到膏藥貼，已經試遍了各種常規療法，疼痛卻日益加重，連轉頭都成奢望。

在近乎絕望之際，印先生來到海灣鎮社區衛生服務中心中醫科求助。沒有繁復流程，接診醫生畢紅云在細致檢查后凝神施針。銀針輕落之間，困擾他二十個日夜的劇痛竟當場緩解。“真沒想到，小小一根針，比那么多藥都管用！”印先生對中醫診療的效果驚嘆不已。

五千年中醫智慧照進民生

這樣的轉變，正在越來越多的社區醫院悄然發生。中醫藥以其“簡、便、驗、廉”的獨特優勢，在分級診療體系中找到自己的位置。它不再只是典籍里的古老智慧，更是一種融入當代生活的健康方式。當千年醫學智慧穿過歷史長廊，化作社區醫院的一次精準施針——這不僅是技術的傳承，更是服務理念的回歸，讓醫學重新回到對人的關懷，讓健康守護變得可觸、可及、可感。

如何預防頸椎病？

動作一：穴位按摩

用自己的兩手拇指抵住頸后的風池穴，其他手指固定在頭頂部，右手拇指做順時針揉按三圈，左手拇指做逆時針揉按三圈，重復十次；

動作二：左顧右盼

頭頸輪流向左和右旋轉，每當轉到最大限度時，稍稍轉回后，再超過原來的幅度，兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看，兩側各轉動十次；

動作三：仰望觀天

頭頸后仰觀天并逐漸加大幅度，稍停數秒后還原，共做八次；

動作四：頸臂抗力

取站位或坐位，雙手交叉緊貼頭后枕部。頭頸用力后伸，雙手則用力阻之，持續對抗數秒后還原，共做六至八次。

門診信息

畢紅云

畢紅云，副主任醫師，扎根基層臨床近30年，曾發表《觀察中醫辨證治療脾胃氣虛型胃痛的療效》《小青龍湯合小陷胸湯治療頑固性咳嗽體會》等論文。

擅長：繆刺手法治療頸肩腰腿痛、耳鳴、帶狀皰疹及后遺神經痛等疾病

門診時間：周四上午8:00-11:30

門診地址：上海市奉賢區海灣鎮社區衛生服務中心（上海市奉賢區海灣鎮民樂路55號）

報送：區衛生健康委（沈群）

海灣鎮社區衛生服務中心（金妤昕）

編輯：王鵬

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