廣東多地最低氣溫刷新，今冬是“超級冷冬”嗎？

12月15日早晨

由于晴空輻射降溫明顯

廣東全省超四成市縣最低氣溫

刷新下半年紀錄

38個國家基本氣象站

測得下半年氣溫新低

其中韶關的仁化最低僅1.2℃

廣州低至6.8℃

好在午后陽光加持

多數地區又回到舒服的“綠色雞腿”

為什么早晚溫差大？

廣東人的秋冬天

就是在“亂穿衣”中度過的

早晨出門冷颼颼的

太陽一出來就秒變“暖”

早晚溫差大

這是因為云層在夜間是大地的“被子”，把地面熱量留住。在白天是“遮陽傘”，把太陽的熱量擋住。

廣州這幾天晴朗少云，夜間天空沒“被子”，地面熱量跑得快，降溫更厲害（學名：晴空輻射）。白天“沒傘”，陽光直射大地，氣溫升得快，這樣一來晝夜溫差就很大了，大家要注意適時添減衣物謹防感冒。

今年冬天會是冷冬嗎？

今年下半年以來

在多股冷空氣的影響下

南方秋意已拉滿

國家氣候中心監測顯示

今年10月我國已經進入拉尼娜狀態

所以今年冬天會出現冷冬嗎？

拉尼娜為赤道太平洋東部和中部海表溫度大范圍持續異常變冷的現象。

國家氣候中心首席預報員、氣候預測室副主任章大全表示，拉尼娜的直接影響就是它會在西北太平洋和南海上空激發出一個氣旋式的環流異常，在其西北側盛行東北風。

而我國冬季主要的水汽來源都是熱帶地區，這樣一個盛行東北風會抑制水汽的輸送，使得我國東部和南部地區降水持續的偏低。

結合前期的預測，預計今年冬季我國華東和華南等地可能出現冬春連旱。根據現階段國內外數值模式結果來判斷，今年冬季我國氣溫接近常年同期到偏暖為主，但是氣溫階段性特征明顯，冷暖起伏大。

未來幾天天氣情況

預計16日—18日

廣東的西部主要受冷高壓后部的

偏東氣流影響

云量相對較多

間中有分散性零星小雨

其余市縣以多云間晴天氣為主

有陽光相伴

氣溫逐漸回升

具體天氣預報

16日

珠三角西部和粵西市縣多云間陰天，有分散性零星小雨，其余市縣多云到晴天。

17日

珠三角北部、清遠和韶關多云間陰天，有分散性零星小雨，其余市縣多云間晴天。

最低氣溫：粵北市縣10～12℃，南部沿海市縣16～19℃，其余市縣13～15℃。

18日

粵西市縣多云到陰天，有分散性零星小雨，其余市縣多云間晴天。

最低氣溫：粵北市縣8～11℃，南部沿海市縣16～19℃，其余市縣12～15℃。

冬天是養護腎臟的好時候

今天推薦3道補腎食療

黑米紅棗桂圓粥

黑米是“米中珍品”，營養特別足。補肝腎，益氣血，冬天吃最適合體質弱，怕冷的人。

材料：黑米80克，紅棗8顆，桂圓肉15克，粳米50克，冰糖適量。

做法：黑米提前浸泡6小時以上，與洗凈的紅棗、桂圓肉和粳米一同入鍋，加足量水，大火燒沸后轉小火慢熬至粥體綿密，米粒軟爛，最后加入冰糖調味。

功效：養血安神，健脾益胃。

黃精黑豆湯

黑豆富含優質蛋白與微量元素，能補肝腎，烏頭發。再配上黃精和紅棗，補氣又養血，特別適合冬天總覺得累，腰腿疼的人。

材料：黃精15克，黑豆50克，紅棗5枚。

做法：黑豆提前浸泡2小時，與黃精、紅棗一同入鍋，加水慢燉1小時。

功效：補氣養陰，健脾益腎，適合精力不足，腰膝酸軟者。

五物黑發飲

黑芝麻性平，能補肝腎，益精血，潤腸燥。黑芝麻、黑豆、黑米湊一起，就是“養腎三件套”，再加點核桃和紅棗，又香又補，大人小孩都愛喝。

材料：黑豆50克，黑芝麻30克，黑米20克，碎核桃仁10克，去核紅棗10克，冰糖適量。

做法：將所有材料放入攪拌機中加入適量水打成濃漿。把濃漿倒入鍋中，使用中火，邊煮邊攪拌至煮開后加入適量冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：補腎養血，烏發養顏。

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來源｜廣東天氣、南方都市報、大灣區之聲、廣東中醫藥

整合｜“廣東發布”編輯部

編輯｜蔡澤純

校對｜藍淑茹