如何緩解育兒焦慮？我從二胎媽媽和自媒體創作者談談感受

作為自媒體創作者和二胎媽媽，我想從兩個角度來聊聊這個話題。這份養娃焦慮，或多或少都存在，只是需要不斷微調，找平衡點。

01 二胎媽媽對娃的期望

英偉達公司創始人黃仁勛說，“低預期帶來韌性。”

作為二胎媽媽，我對孩子的期待值，也是在不斷發生變化的。而且我深刻地體驗到，當我對孩子的預期降低，他總會給我帶來驚喜！

記得之前看過一句話“你的孩子可愛止于一年級上，”無比認同！當孩子開始接觸文化課，家長勢必會被分數、測評結果裹挾，對孩子提出更高要求。

所以，在孩子上幼兒園階段，我是讓他盡情玩，能多玩一分鐘，不少玩60秒的那種。

放學后，就帶娃去廣場上溜達，跟同小區的媽媽們聊天，到天黑了才領著娃回家，做飯、吃飯、接哥哥放學。

別以為這些玩耍是無意義的，早期教育中，孩子就是從玩耍中發展能力的。

比如玩雪花片，是鍛煉動手能力，用積木拼形狀，是鍛煉思維能力，還有帶娃去大自然中，接觸感官刺激，這些都是大幾萬蒙氏早教班所推崇的。

幼兒園階段多玩，目的是幫助孩子更好地體驗社會、體驗生活，從中學習和理解基本運轉，為以后進入小學生活做好準備。此時父母和孩子的體驗越好，進入小學后，遇到的困難越少。

大寶剛升入小學的時候，總會放學回來跟我說，xx跟xx打架了，xx和xx被老師抓到了，我問他，那你呢？

他說，我就好好聽老師講課，學習啊！我問他有沒有走神，不想聽課的時候？他笑嘻嘻地說，有時候會，比如窗外有鳥叫，我就看一看，但很快就轉過頭來了。

我沒有指責他，也沒有在月考得B的情況下訓斥他一頓，因為我一直覺得，學習是他自己的事情，第一責任人是他自己。

有些事情，你劃分好了責任，就會有人站出來負責。父母負責的是孩子的飲食、作息、督促養成好習慣，而學習、成績，則是孩子需要自己負責的，難道不是嗎？

我會因為想到自己有時候偷懶做“半成品早餐”，而不會過分指責孩子一次成績的波動。

誰還沒有松懈的時候？只要自己知道，自己的目標是什么，就好了。

雖然倆娃都在小學階段，還沒步入可怕的青春期，但我覺得就算真的到了，應該也不至于太糟糕。

因為，我們對彼此都足夠包容，也都清楚自己的崗位職責。只要彼此不越界，就很難有大分歧。

02 自媒體作者視角

作為自媒體人，我寫過不少關于學習方法、習慣養成的內容，也因為跟風寫過一些雞娃、卷娃的文章，但不管是哪種，我都是結合自家實際情況來寫的。

比如我家大寶從幼兒園到現在，堅持了7年的晨讀，二寶從幼兒園到現在，堅持了3年的古詩背誦。

除此之外，我更認同的是下面的兩點。

第一點，父母活好自己，孩子才能更好。

當然，不是勸父母們自私一點，而是說，你有自己的生活，這就是對孩子最好的教育了。

比如，有自己的工作，自己的事業，而不是全身心盯著孩子。

朋友小寧原來是陪讀媽媽，一直盯著娃的學習，但孩子卻總是很拉胯，不是倒數第一就是倒數第三的水平。

后來小寧放棄了對娃事無巨細的照顧，轉而開始上班，每天放學后，接了孩子就開始忙家務，休息日就帶娃出去玩，沒想到，親子關系緩和了，孩子的成績也上來了。

為什么會這樣？因為你不一直盯著娃，他就會為自己負責。不管是學習還是生活。

所以，別總盯著娃的成績、起居不放，試試做個有趣、愛自己的人，你會發現，孩子也會慢慢發生變化，懂得自己想要成為什么樣的人，擁有什么樣的生活，并為之努力。

就拿我自己來說，自媒體工作就是拴在電腦上，我對娃的學習，一點也不擔心。

只要他們按時完成作業了，我們就一起玩，要么玩桌游，要么一起看書，或者一起出去玩，他們也很享受這樣的家庭氛圍，還摟著我的脖子說，媽媽，我不想長大，就這樣我們一家人在一起，也挺好的。

第二點，讓家成為港灣。

一整天的上學、工作，都已經很累了，回到家里，和家人在一起，就是放松的時刻，這是我們共同的港灣。

比如，我會跟孩子聊，我寫作遇到了什么困難，有個選題不知道怎么寫？他們就會七嘴八舌地給我提供建議。

他們在學校里遇到有趣的、煩心的事情，也會講給我聽，聊一會兒，解決思路就出來了。

娃爹有次抱著手機刷，二寶喊了一聲：“爸爸，你的孩子在這里呢，不是手機！”一句話，大家哄堂大笑。

那以后，娃爹抱著手機的時間少了，也參與到討論中，尤其是下五子棋、象棋，每天下班都要跟娃殺上幾盤。

前段時間倆娃都得了流感，按說是很苦惱的事情，但我跟娃說，這是“長腦子”呢，哥哥生病長了愛因斯坦的腦子，弟弟生病長了什么腦子？弟弟說，我長了“哥哥的腦子”。

你看，本來是生病的事情，換個角度聊，好像也沒那么難熬了。

枕邊育兒寄語：

有沒有發現，其實能影響我們情緒的，只有我們自己。比如養娃焦慮，如果我們自己沒有那么高的要求，外界的聲音，可能就只是白噪音。所以，放平心態，事物的發展在如今已經是光速了，我們都慢一點，別急，享受當下就是在為未來做鋪墊了。就像諾貝爾文學獎得主加繆說的那樣，對未來的真正慷慨，是把一切獻給現在。我們對孩子未來最好的教育，就是陪他一起慢慢享受當下，不疾不徐，不是嗎？