北京
失眠的癥狀表現(xiàn)主要分為睡眠啟動(dòng)困難、睡眠維持障礙、早醒三類(lèi)核心表現(xiàn)，同時(shí)伴隨日間功能受損，整體約300字表述如下：
睡眠啟動(dòng)困難是最常見(jiàn)的表現(xiàn)，指入睡潛伏期超過(guò)30分鐘，躺在床上思緒雜亂、難以平靜，反復(fù)輾轉(zhuǎn)后仍無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠維持障礙則表現(xiàn)為夜間易醒，醒后再次入睡困難，每晚醒來(lái)次數(shù)≥2次，或夜間覺(jué)醒總時(shí)長(zhǎng)超過(guò)30分鐘，睡眠呈片段化狀態(tài)。早醒是另一種典型癥狀，患者會(huì)比預(yù)期起床時(shí)間提前1-2小時(shí)醒來(lái)，且醒后無(wú)法再入睡，多發(fā)生在凌晨時(shí)段。
除睡眠相關(guān)癥狀外，失眠還會(huì)引發(fā)日間功能異常，比如日間困倦乏力、注意力難以集中、記憶力下降，部分人會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁、易怒或焦慮，甚至伴隨頭痛、頭暈、食欲減退等軀體不適。這些癥狀每周出現(xiàn)≥3次，且持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，對(duì)日常生活、工作或?qū)W習(xí)造成明顯影響，即可判定為失眠障礙。
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似水流年忘我
