洗髓功如“獨孤九劍”，也有邊界！筆記：安全練習的底線與智慧

這是寫在6個月前的第32篇筆記！洗髓功什么情況下不能練？

通過持續(xù)學習與修煉，對洗髓功的認識也越來越深了，什么樣的人不可以練？已練的人，什么情況下要停止練習？

相信不少朋友也有這樣的疑問，就像當初我報名前，問老師，我這種情況可以練習?

如果負責任的老師，肯定會從他的專業(yè)角度，給你合理的評估，如果不專業(yè)的，收了錢再說，至于練到什么程度，能不能練，后面再說。

當然，教學洗髓功，一定要找專業(yè)的老師練習，且老師教的普適性很強，這一點很重要。

就像電視劇笑傲江湖中幾派功夫，一種是葵花寶典，功夫雖好，但傷害也大，兼容性不高；華山派的武功招式很多，練到上層，還必先自攻，練功1千，自損八百；第三種就是獨孤九劍，招式簡單，擴展性好，兼容度高，這樣的功夫才厲害。

說到洗髓功，它是集道家、禪宗、中醫(yī)的經典集合，它不就是養(yǎng)生運動中的獨孤九劍嘛。

那么，哪些人不能練?第一種，命根與蛋蛋做過手shu的慎重；其次，心臟做過手shu的也慎重，第三，身體有相關的疑難雜癥的，也需慎；第四，身體有打過鋼板、鋼釘未取的，也要慎重。

如果有人還想練，除非在專業(yè)yi生的評估下，且在專業(yè)的老師指導下，才進行練習。洗髓功雖好，但一定有其邊界，如果社會上任何的事情，沒有邊界，肯定是忽悠，這是常識。

若是有人說他們的東西很厲害，你問他，你的東西，什么情況下不厲害，也就是無效果，如果對方說不出來，或者有點敷衍，要么是他自己都沒有想過，要么是盲目的自信。

還有練的人，什么情況下要停止練習？第一，打雷下雨停止練習；第二，房事后，停止一天，再練習；第三，特別累的時候，不要練，該休息休息；第四，喝醉及飯飽后，不要立即練習；

說說我今天的練習，今打雷又下雨，我停止練習，好好休息了一會。加油！