山東
古人認為冬至這一天乃“陰極之至，陽氣始至。日南至，日短之至，日影長至，故曰冬至”。我國古時曾以冬至定為子月，即一年的開始。在一天十二時辰中，子時也是人體一陽初生的時間。因此，有“冬至一陽生”之說，即冬至的到來是陰氣盛極而衰，陽氣開始生發的關鍵時刻。
人體的陽氣有推動、溫煦、防御、固攝的作用，是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，所以到了冬至，陽氣開始萌生，需保護陽氣。
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