如何告別 “疼痛記憶”？

為何傷口愈合，疼痛卻未消失？

　　生活中常有這樣的現(xiàn)象：腳踝扭傷早已痊愈，卻仍頻繁感到酸痛；帶狀皰疹的水皰消退后，皮膚輕觸仍引發(fā)劇烈刺痛。這些 “無損傷卻痛” 的情況，并非身體在 “撒謊”，而是疼痛形成了特殊的 “記憶”—— 這背后的關(guān)鍵機(jī)制，就是中樞敏化。中樞敏化作為慢性疼痛的核心病理基礎(chǔ)，正逐步揭開慢性疼痛難以根治的謎底

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中樞敏化

疼痛信號的異常 “放大與存檔”

　　中樞敏化是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)（脊髓和大腦）對疼痛信號產(chǎn)生的異常放大和持久化處理狀態(tài)，本質(zhì)是神經(jīng)可塑性的病理性改變。這種改變讓神經(jīng)系統(tǒng)從 “正常感知” 轉(zhuǎn)向 “過度警覺”，具體通過三個核心環(huán)節(jié)實(shí)現(xiàn)：

突觸傳遞的病理性強(qiáng)化

　　當(dāng)外周組織受損或炎癥持續(xù)存在時，傷害性信號通過神經(jīng)纖維反復(fù)傳入脊髓背角。這種持續(xù)刺激會使脊髓神經(jīng)元釋放谷氨酸、P 物質(zhì)等神經(jīng)遞質(zhì)，激活 NMDA 受體并引發(fā)鈣離子內(nèi)流，最終導(dǎo)致突觸傳遞效率增強(qiáng)，形成類似 “長時程增強(qiáng)” 的效應(yīng) —— 就像給疼痛信號開辟了 “高速通道”，相同強(qiáng)度的刺激能引發(fā)更強(qiáng)的神經(jīng)反應(yīng)。研究顯示，此時脊髓背角神經(jīng)元的信號傳遞效率可提升 50% 以上。

疼痛抑制系統(tǒng)的功能減退

　　正常情況下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的 GABA 能中間神經(jīng)元會釋放抑制性遞質(zhì)，調(diào)控疼痛信號的傳遞強(qiáng)度。但在中樞敏化狀態(tài)下，這類神經(jīng)元會出現(xiàn)功能下降甚至凋亡，數(shù)量可減少 30%-40%，導(dǎo)致疼痛信號的 “剎車系統(tǒng)” 失靈，原本應(yīng)被抑制的微弱信號也能順利傳入大腦。

膠質(zhì)細(xì)胞的 “助燃” 作用

　　小膠質(zhì)細(xì)胞和星形膠質(zhì)細(xì)胞的異常激活是中樞敏化的重要推手。這些細(xì)胞被激活后會釋放 IL-1β、TNF-α 等炎癥因子，以及腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF），這些物質(zhì)會進(jìn)一步增強(qiáng)突觸傳遞效率，形成 “炎癥 - 疼痛 - 炎癥” 的惡性循環(huán)。臨床檢測發(fā)現(xiàn)，慢性疼痛患者腦脊液中這些炎癥因子的濃度可升高 2-5 倍。

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中樞敏化的典型表現(xiàn)

疼痛與損傷 “脫鉤”

　　當(dāng)中樞敏化形成后，疼痛感知會與實(shí)際組織損傷程度嚴(yán)重不符，主要呈現(xiàn)三種特征：

痛覺過敏：對正常疼痛刺激的反應(yīng)異常增強(qiáng)。例如，輕微按壓或摩擦原本受傷的部位，會引發(fā)遠(yuǎn)超預(yù)期的劇烈疼痛，常見于帶狀皰疹后神經(jīng)痛患者。

異常性疼痛：非傷害性刺激引發(fā)疼痛。衣服摩擦皮膚、室溫變化等日常無害刺激，都會讓患者感到刺痛或燒灼感，這是脊髓背角神經(jīng)元反應(yīng)閾值降低的直接表現(xiàn)。

疼痛泛化與持續(xù)：疼痛范圍超出原始損傷區(qū)域，且在損傷愈合后仍長期存在。慢性腰痛患者常出現(xiàn)下肢放射性疼痛，即便影像學(xué)檢查未發(fā)現(xiàn)神經(jīng)根壓迫，也可能是中樞敏化導(dǎo)致的信號擴(kuò)散。

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從機(jī)制到干預(yù)

如何打破 “疼痛記憶” 循環(huán)

　　中樞敏化的核心是神經(jīng)可塑性改變，因此治療的關(guān)鍵在于通過科學(xué)干預(yù)重塑神經(jīng)功能，打破 “外周輸入 - 中樞放大 - 行為回避” 的閉環(huán)。目前已有多種循證醫(yī)學(xué)證實(shí)有效的方法：

非侵入性神經(jīng)調(diào)控技術(shù)

　　這是當(dāng)前針對中樞敏化的前沿治療方向，通過物理手段調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性：

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）：高頻刺激（10-20Hz）可激活皮層抑制性神經(jīng)元，增加 GABA 遞質(zhì)釋放，對帶狀皰疹后神經(jīng)痛患者治療 4 周，疼痛評分可下降 4.2 分，療效維持 8 周以上。

經(jīng)顱直流電刺激（tDCS）：陽極刺激初級運(yùn)動皮層能增強(qiáng)下行抑制通路功能，陰極刺激次級體感皮層可降低脊髓背角神經(jīng)元放電頻率 40%-60%，對纖維肌痛、骨關(guān)節(jié)炎痛均有明確療效。

經(jīng)顱聚焦超聲（tFUS）：憑借 2mm3 的聚焦精度調(diào)控深部丘腦核團(tuán)，已在動物實(shí)驗(yàn)中使機(jī)械痛閾提升 3 倍，為難治性疼痛提供了新方向。

多模態(tài)聯(lián)合治療

單一治療難以徹底逆轉(zhuǎn)中樞敏化，聯(lián)合策略更具優(yōu)勢。例如，纖維肌痛患者采用 “經(jīng)顱磁刺激 + 認(rèn)知行為療法”，可使疼痛相關(guān)功能障礙評分改善 35%；慢性腰痛患者通過 “經(jīng)顱隨機(jī)噪聲刺激 + 鏡像療法”，疼痛緩解率可提升至 68%。此外，血清 BDNF 濃度、膠質(zhì)纖維酸性蛋白等指標(biāo)可作為療效監(jiān)測的生物標(biāo)志物，指導(dǎo)治療調(diào)整。

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結(jié)尾

科學(xué)認(rèn)知，讓 “疼痛記憶” 可被改寫

中樞敏化揭示了慢性疼痛的本質(zhì) —— 它不是身體的 “錯誤警報”，而是神經(jīng)系統(tǒng)的 “病理性適應(yīng)”。這種 “疼痛記憶” 雖頑固，但并非不可改變。隨著神經(jīng)調(diào)控技術(shù)的發(fā)展和多模態(tài)治療的普及，越來越多患者得以打破疼痛循環(huán)。

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)超過 3 個月的慢性疼痛，或疼痛與損傷不符時，及時尋求疼痛科、康復(fù)科等專業(yè)診療，通過機(jī)制層面的干預(yù)重塑神經(jīng)功能，才是告別 “疼痛記憶” 的關(guān)鍵。科學(xué)理解疼痛，才能更好地管理疼痛。