到了一定的年紀(jì),腰腿痛就慢慢找上門來。你是否也有這樣的經(jīng)歷呢,早上醒來腰部感覺僵硬發(fā)緊,得緩上好一會(huì)兒才能慢慢直起身;上下樓梯時(shí)腿腳沒力氣,膝蓋還會(huì)隱隱發(fā)沉,不敢大步發(fā)力;久坐后想站起來,腰部會(huì)有牽拉感……其實(shí)這些情況大多和氣血不暢、筋骨失養(yǎng)有關(guān)。
在中醫(yī)看來,人老了腎精會(huì)慢慢虧虛,筋骨得不到滋養(yǎng),就像老樹少了水分,枝干容易僵硬脆弱,再加上年紀(jì)大了活動(dòng)量減少,氣血循環(huán)變慢,風(fēng)寒濕邪很容易趁虛鉆進(jìn)體內(nèi),堵在經(jīng)絡(luò)里,導(dǎo)致氣血不通——不通則痛。除此之外,年紀(jì)大了,肌肉、筋膜及軟組織也會(huì)有一定的勞損,這也是腰腿疼的重要原因。而調(diào)理的關(guān)鍵,就是根據(jù)不同的病因和體質(zhì)類型對癥調(diào)理。
今天給大家整理了5種常見的中成藥,尤其適合中老年朋友,幫你慢慢舒活筋骨、緩解疼痛。
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1、復(fù)方紫荊消傷巴布膏
這款藥是外用的,對于中老年常見的腰肌勞損、關(guān)節(jié)退變引起的腰腿痛,效果特別實(shí)在。很多老人怕吃藥傷胃,外用膏藥就沒這個(gè)顧慮。
它具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效,特別適合那些因?yàn)闅庋鰷⒑疂褡杞j(luò)導(dǎo)致的腰腿痛,比如疼起來是刺痛、脹痛,受涼或陰天加重,按壓的時(shí)候疼痛更明顯,關(guān)節(jié)還可能有點(diǎn)腫脹僵硬的情況。
成分上很有講究,核心是紫荊皮和黃荊子,紫荊皮能活血化瘀、消腫止痛,能改善氣血瘀滯導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)堵塞問題,緩解刺痛、脹痛;黃荊子可祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò),減輕腰腿因寒濕阻滯出現(xiàn)的僵硬感;再搭配川芎、當(dāng)歸,通利經(jīng)絡(luò)瘀滯,又兼顧氣血的滋養(yǎng);還有獨(dú)活、羌活,能驅(qū)散體內(nèi)的寒濕,緩解僵硬感;多味藥材搭配,可以幫助消除患處的炎癥、減輕疼痛,還能促進(jìn)其軟組織的修復(fù)。
這款巴布膏的材質(zhì)對皮膚溫和,撕貼順暢,能快速滲透病灶起效。用法也簡單,只需把膏藥貼到疼痛的位置上,一天一貼即可。這里要提醒幾點(diǎn):貼的時(shí)候要避開有傷口、潰瘍的地方;孕婦和皮膚過敏體質(zhì)的人要慎用;另外,家里有小孩的要放好,千萬別誤食。
2、腰痛寧膠囊
如果腰腿痛帶著麻木感的,比如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng),導(dǎo)致腿麻、坐骨神經(jīng)痛,疼起來連帶著臀部、大腿后側(cè)都不舒服,用這款藥就較為對癥。
它具有消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)的功效,成分里有馬錢子粉、土鱉蟲,活血通絡(luò)的勁兒很足,還有川牛膝能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,麻黃、蒼術(shù)能驅(qū)散寒濕。
用這款藥的時(shí)候,可以每晚睡前用黃酒兌少量溫水送服效果更好,要是不喝酒,用溫水也行。注意孕婦、兒童禁用,有高血壓、心臟病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用,服藥期間別吃生冷、油膩的食物。
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3、六味地黃丸
這藥大家很熟悉,可以滋補(bǔ)腎陰,其實(shí)它對于因肝腎陰虛引起的腰腿痛,也有調(diào)理的作用。這種類型的疼痛,是綿綿的隱痛,勞累后會(huì)加重,還可能伴有頭暈、耳鳴、手腳心發(fā)熱、晚上睡覺出汗的情況。
地黃丸成分中的經(jīng)典“三補(bǔ)”配伍,熟地黃、山茱萸、山藥,既能協(xié)同發(fā)揮滋陰補(bǔ)腎、滋養(yǎng)肝腎的作用,又能兼顧脾胃運(yùn)化助力營養(yǎng)吸收,從根源上改善筋骨失養(yǎng)狀態(tài)。
服用時(shí)用溫水送服,具體用量可以根據(jù)說明書或者遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。注意脾胃虛寒、大便稀溏的人要慎用,服藥期間別吃辛辣、油膩的食物,也別和感冒藥一起吃。
4、痹祺膠囊
如果除了疼痛,還感覺肢體麻木、無力,活動(dòng)不靈活,這可能是本身氣血不足,再加上風(fēng)濕痹阻引起的,這款藥就比較適配這種情況。
它里面有黨參這類補(bǔ)氣血的成分,還有可以活血的丹參、川芎,通絡(luò)止痛的馬錢子粉、地龍等,不僅能減輕疼痛,緩解肢體麻木,還能補(bǔ)氣血,減輕無力感,讓肢體活動(dòng)更靈活。
需要注意的是,孕婦禁用,高血壓、心臟病患者慎用,服藥期間要多休息,避免過度勞累,別受涼。
5、骨仙片
這款藥側(cè)重補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,還能活血止痛,適合于肝腎不足、瘀血阻絡(luò)的證型,比如退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生引起的疼痛,疼痛的同時(shí),還會(huì)伴隨骨頭僵硬、活動(dòng)受限。
成分里有補(bǔ)肝腎、滋養(yǎng)精血的熟地黃、枸杞子、女貞子等,還有骨碎補(bǔ)、仙茅,可以強(qiáng)筋骨、活血止痛。
服藥期間可以適當(dāng)吃點(diǎn)含鈣的食物,幫助骨骼恢復(fù)。如果碰上感冒發(fā)熱的情況,就先停藥;注意孕婦人群需慎用。
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最后想提醒一下大家,腰疼腿疼雖然常見,但原因有很多,不同證型適合的藥不一樣,比如有的是寒濕,有的是陰虛,不要隨便用藥。如果疼痛比較嚴(yán)重,或者用了藥之后沒效果,一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查,排除其他問題。另外,用藥的同時(shí),也要注意保暖,避免腰腿部受涼,適當(dāng)做些溫和的鍛煉,這樣才能更好地緩解疼痛,讓筋骨更結(jié)實(shí)。
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