廣東
甘蔗有助清熱潤燥，適合咳嗽患者食用！
水里面放了紅棗、桂圓和枸杞，紅棗桂圓補(bǔ)氣的，枸杞護(hù)肝對眼睛好。經(jīng)常便秘三天不排，腹脹沒胃口脾胃差，也可以喝這碗水。甘蔗水可以生津潤燥，給干燥的腸道補(bǔ)充津液。
這里選的是紫皮甘蔗，紫皮甘蔗比較溫和，可以生津止渴，健脾補(bǔ)氣。青皮甘蔗性涼，清熱除煩可以調(diào)理脾胃。紫皮甘蔗削掉皮切成段，紅棗要剪開去核去燥熱加兩片生姜，冬天的時候多吃生姜去除寒氣。食材放鍋里面加開水煮20分鐘，最后5分鐘的時候加枸杞，可以養(yǎng)肝明目。這碗湯水清清甜甜的，溫補(bǔ)不干燥，喝完水可以吃紅棗枸杞桂圓，甘蔗煮爛了不好吃。
經(jīng)常咳嗽老是不好，煮這一道水，喝個兩三天喉嚨明顯舒服很多。這碗湯顏色很好看，空氣都是甘甜的氣味，平常可以當(dāng)作日常的要喝的水，可以從身體內(nèi)部緩解干燥。
今天的分享就到這里了，喜歡可以“點贊，收藏”更多美食可以關(guān)注我
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
