陳治珍主任：鼻炎引發咳嗽，2個妙招助孩子安睡整夜

不少家長看到孩子不停咳嗽，尤其早晚時段咳得撕心裂肺，甚至咳到嘔吐、嗓子沙啞，夜里頻繁驚醒，第一反應就是嗓子或肺部出了問題。

于是按咽炎、支氣管炎、肺炎來治療，止咳藥、消炎藥輪番喂，霧化、抗生素也用上了，可孩子的咳嗽卻一點沒緩解，反而越治越糟。

其實家長們都忽略了一個關鍵：孩子反復咳嗽、頻繁清嗓子，未必是咽喉或肺部的問題，很可能是鼻子在“作祟”！慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等鼻部問題，才是導致這一系列癥狀的罪魁禍首。

今天，邀請兒科專家陳治珍主任給大家分享兩個堪比“天然止咳藥”的小妙招，睡前和早起各做一次，就能幫孩子緩解不適，安安穩穩睡一整晚！

在說之前，我們先來了解一下鼻涕為什么會倒流？核心原因是鼻塞、鼻甲腫大，導致鼻涕無法從鼻腔前端流出，只能順著鼻腔后部倒流到咽喉部位。這些倒流的鼻涕會持續刺激咽喉黏膜，引發咳嗽；如果順著咽喉滑入胃部，還會讓孩子出現惡心、嘔吐的情況。

那為什么早晚咳嗽會更嚴重呢？晚上孩子躺下后，身體姿勢發生變化，會讓鼻涕更容易倒流到咽喉，刺激感加??；到了早上，經過一整晚的積累，鼻腔和咽喉處的鼻涕量增多，孩子起床坐起時，鼻涕會隨著體位變動大量滑落，再次引發劇烈的刺激性咳嗽。

針對這個原理，陳治珍主任把兩個緩解妙招分享給大家：

1、 睡前：先用生理鹽水給孩子沖洗鼻腔，把鼻腔內的分泌物、過敏原等清理干凈，從源頭減少鼻涕倒流的量。之后把孩子的枕頭墊高一些，注意要讓枕頭連著后背一起墊高，形成一個自然的傾斜角度，這樣能有效減少鼻涕倒流的概率，比吃止咳藥還管用。

2、 早起：準備一條溫熱的濕毛巾，讓孩子捂住口鼻片刻，溫熱的刺激能加快鼻腔黏膜的血液循環，減輕鼻塞、鼻癢的癥狀。之后再讓孩子喝一杯溫熱的蜂蜜水（1歲以上孩子適用），既能健脾潤肺，還能幫助緩解鼻塞、流鼻涕和咳嗽的不適。

這里要提醒大家，這兩個妙招主要是緩解癥狀，屬于“治標”的辦法。想要讓孩子徹底擺脫反復咳嗽的困擾，關鍵還是要根治鼻炎這個“病根”。