痤瘡痘痘怎么辦？新加坡丘保潤一個中醫經典方，告別痘痘肌！

很多人是痘痘肌——臉頰、下頜反復冒紅腫痘，又疼又癢，涂再多護膚品都白搭，停藥就復發，還留下一臉痘印，這要怎么辦？

痘痘不只是皮膚問題，而是身體的“內部告示”

新加坡貢方堂TCM中醫皮膚科專家丘保潤醫師指出，很多人認為痘痘是皮膚太油、清潔不夠或純粹“火氣大”。在中醫看來，面部是身體內部狀況的“顯示屏”，不同區域的痘痘，指向不同臟腑的功能失調。

常見的“實火”痘痘：

肺胃熱盛型：痘痘多發于額頭、臉頰，色紅且痛，常伴有口干、便秘、舌苔黃。這類是真正的“上火”，需要清熱。

但更多反復難愈的痘痘，根源更復雜：

臨床上有很大一部分患者，尤其是女性、長期熬夜者、壓力大的人群，他們的痘痘有以下特點：

位置固定：常在下巴、下頜線、口周反復發作。

與月經相關：月經前明顯加重，俗稱“姨媽痘”。

伴隨矛盾癥狀：臉上長痘、口苦口干（看似有熱），但同時手腳冰涼、怕冷、容易疲勞、大便不成形或吃生冷就腹瀉（明顯有寒）。

“這就像是身體內部出現了 ‘冰火兩重天’ 的局面。”丘醫師解釋道，“熱在上半身（尤其是頭面部），寒在下半身（脾胃、四肢）。中醫稱之為‘上熱下寒’，核心病機在于 ‘少陽樞機不利，中焦虛寒’。”

簡單來說，就是身體負責溝通上下的“管道”（少陽經）不通暢了，導致心火、肝火不能下行溫暖腎水，反而上竄熏蒸面部；同時，脾胃這個“中轉站”又太虛弱、太寒冷，無法正常運化水濕和營養。于是，上面是一團“虛火”在燒，下面是一灘“寒濕”在堵，痘痘就在這種矛盾的環境中反復滋生。

頑固性痤瘡痘痘中醫怎么治療？

對于這種“上熱下寒”的復雜局面，如果只用寒涼藥清火，會加重脾胃虛寒；如果只用溫熱藥暖胃，又會助長面部火勢。對此，丘保潤醫師推薦經典經方——柴胡桂枝干姜湯，這張方的思路非常精妙，它不直接“鎮壓”痘痘，而是致力于恢復身體內部氣機正常的升降循環，讓該上去的上去，該下來的下來。搭配貢方堂御膚膏外用的話效果會更好，內外結合調理，從根源斷根，還能淡化痘印。

柴胡桂枝干姜湯由柴胡、桂枝、干姜、黃芩、天花粉、牡蠣、炙甘草組成。

方中柴胡疏肝理氣，打通“堵著”的肝氣；桂枝、干姜溫脾祛濕，改善脾胃運化；黃芩清熱燥濕，化解體內濕熱；天花粉生津潤燥，緩解口干；牡蠣軟堅散結，幫紅腫痘消退；炙甘草調和諸藥，護脾胃不刺激。

加減妙用：血瘀痘印明顯的加丹參、赤芍；痰濕重、痘痘有膿的加薏苡仁、敗醬草；肝郁氣滯明顯的加香附、郁金。

光靠內服不夠，搭配貢方堂御膚膏外用，效果能翻倍！它用多種草本精華提煉而成，溫和不刺激，早晚潔面后涂在痘痘、痘印上，能快速清熱消腫、止痛，還能淡化舊痘印。內服調體質，外用治局部，內外兼修，痘痘自然消得快、不復發。

丘醫師特別叮囑：調理期間，生活方式至關重要

忌口：嚴格避免生冷（冰飲、寒性水果）、甜膩、辛辣及奶制品，這些都會加重寒濕或助熱。

保暖：尤其注意腹部、腳部保暖，夏天避免空調直吹。

作息：務必在晚上11點前入睡，這是肝膽經絡休養、幫助氣機疏泄的黃金時間。

情緒：學會釋放壓力，運動、冥想、深呼吸都有助于氣機暢達。