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一、先把節奏慢下來
考完這一程,生活忽然回到你手里了。
期末作業、開題論文、實習任務,該交的交;欠下的睡眠、劇集和美食,也終于能名正言順地補回來。
不管你現在是在旅行、回家、躺平,還是單純發呆——這段“真空期”,不是浪費,是恢復。你值得把緊繃了一年的狀態,慢慢松開。

二、最關心的那件事
放松歸放松,心里那根線,大多還是拴在同一個問題上:成績什么時候出?
目前,已有部分省市和院校給出明確時間口徑:
江西:評卷工作預計2月中旬前完成,2月24日后公布成績
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廣西:評卷1月啟動,初試成績計劃2月下旬公布
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山東大學:初試成績預計2月下旬公布、
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同濟大學 MEM:管理類聯考成績擬于2月中下旬起開放查詢
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重慶郵電大學:初試成績預計2月下旬公布
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結合近五年時間點來看,成績基本都集中在2月21日—26日之間。
因此可以合理預期:2026年研考初試成績,大概率在2月24日前后發布。
最終時間,以官方通知為準。
三、出分前的時間窗口
從現在到查分,大約還有兩個月。這不是“空檔期”,而是一個緩沖區。
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今年春節在2月17日,意味著你完全可以:
不被成績打斷
不被計劃追著跑
安心過完一個完整的年
年前的核心目標,其實只有一句話:把狀態養回來。
四、想動一動,也別太用力
如果你實在閑不住,或者心里總覺得“是不是該做點什么”,可以試試這些低負荷選項:
換腦子
運動、觀影、閱讀、培養新興趣,都是在修復被長期消耗的注意力和意志力。
輕估分
如果你對結果有直覺判斷,簡單估一下也無妨。目的不是給自己下結論,而是提前接受幾種可能,讓情緒有落點。不想估,同樣完全OK。
順手準備
保存好準考證電子版,整理證件和材料
隨便瀏覽一下目標院校往年復試形式,僅限了解
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收藏幾篇本專業前沿論文,留著以后看
記住關鍵詞:順手、不焦慮、不提前透支。
五、把力氣留給下一程
等待本身,有時確實難熬。但你已經完成了最消耗人的那一段路。
接下來,不論2月底出現的是哪一組數字,它都只是一個轉場提示,而不是終點。
復試也好,調劑也好,新的選擇也好——都需要一個狀態在線的你來面對,而不是一個被焦慮提前耗空的人。
所以,先把模式切回生活吧:
好好吃飯,好好睡覺,好好陪家人,也認真抱一抱那個堅持了一整年的自己。
春天一到,我們再繼續走下一段路
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