過去的助人經驗中,我很常對學員說的一句話是:「問題本身不可怕,可怕的是我們以為時間會自動修復一切。」登焌的故事就是最好的例子。他曾天真地以為婚姻是萬靈丹,那些關于「時間過短、節奏失控」的困擾,會隨著兩人的熟悉而自然好轉。然而三年的婚姻生活過去了,那些倉促結束的夜晚不僅沒有改善,反而成了夫妻關系中無聲的裂痕,威脅著兩人的未來。
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在太太的堅持下,登焌帶著局促與最后一絲希望走進了咨詢室。我能感受到他內心的不安,那是許多男性在面對私密困境時特有的防備感。我選擇以溫柔與尊重的方式專注傾聽,不去評判,而是陪著他深入探究生理狀況背后的心理壓力。在建立信任之后,登焌告訴我:「老師,我跟太太討論過后決定試試看。」隨后,在太太的陪同下,他正式開啟了這場身心重塑的改善之路。
在功能行為訓練的過程中,我們發現登焌過往自我探索的方式,其實潛移默化地損害了他在真實互動中的調控能力。加上他那超敏感的身體反應,映像出他在面對伴侶時,大腦總會不自覺地被「男人必須強大」的社會期待所綁架。這種沉重的負擔一直壓迫著他的身心,讓他無法在親密時刻真正放松。透過心理學認知行為療法,我們引導他重塑對自我的認知,并配合「感覺重置練習」,教他如何重新掌控身體的節奏,逐步克服焦慮。
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隨著課程進展,登焌不僅在生理調節上獲得了進步,更學會了如何與太太進行深度的情感交流。我看到他的自信心一點一滴地回升,兩人的關系也因此煥發出新的生機。在最后一堂課,登焌感觸地對我說:「這段時間我才體會到,親密連結的問題從不是單一層面的生理難題。」我微笑著提醒他,要感謝那個愿意勇敢面對問題的自己,以及那位一路支持他的太太。
登焌笑著轉頭牽起太太的手,那一刻我深知,只有真正誠實地面對內心,才能帶來轉變。這不僅僅是解決了臥室里的尷尬,更是讓兩顆受困的心重新找回了連結。婚姻的幸福,往往藏在那些我們愿意共同跨越的陰影之后。
我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青,我為我的幸福事業代言,一對一量心定制,專業解惑伴侶生活中的各類問題!
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