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跑步,我是上癮了
文 | 袁偉望
跑步,原來是會上癮的。
這話,我起初是不信的。
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說來,跑步這件事似乎從未遠離過我。讀書時,體育課要跑,課余和伙伴們在操場、在山野追逐嬉戲也是跑。大學(xué)里,我甚至堅持參加了象征性的“長征”晨跑,一路跑到“北京”,還領(lǐng)到了學(xué)校的紀念獎牌。剛工作那幾年,我住的地方依山,每天早起第一件事,就是踏著晨光跑進山野,然后才去上班。那時只覺得人該動一動,對“跑步”本身并無深想,穿上鞋就出門,跑到山上就開心。那更像是一種身體的本能,一種呼吸自然的快樂。別人問:“這么早去哪?”我總答:“去山上走走,呼吸呼吸新鮮空氣。”知道的人說:“又早鍛煉去啦?”我也只是笑笑:“是啊,活動活動筋骨。”到了山上,找片開闊處伸伸胳膊踢踢腿,再做套廣播體操,便覺得完成了正經(jīng)的鍛煉。跑步上山,那就像吃飯走路一樣平常,我從沒把它當回事。
后來教著書,看著學(xué)生們在操場訓(xùn)練,覺得那是他們年紀該做的事。至于練的是什么項目,是跑是跳還是打球,都與我無關(guān)。我的生活很簡單:教書,讀書。婚后,生活的字典里添了一項“旅游”。每天陪著學(xué)生早出晚歸,放假就安排一兩次出“遠門”旅行。老同學(xué)曾笑我:“辛苦賺來的錢,全花在路上了。”而我那時的鍛煉,不過是上下班步行或騎車,以及每日雷打不動地跟著學(xué)生出操。
再后來,我調(diào)到教研室,因為8小時外參加作協(xié)采風(fēng)、開游節(jié)這些活動,生活中多了一個詞:“爬山”。尤其是寧海建成了首條國家登山健身步道,那可愛的“千里走寧海”活動啟動后,我更是成了一名熱情的徒步“行者”,我相信余秋雨說的“行者無疆”。我的山水之愛,仿佛在這里找到了落腳的根。我走通了寧海健身步道500公里的每一站,走著走著,竟也在徐霞客旅游俱樂部里走成了“老驢”。
大概是因為常在山野里見到我,有人對我說:“你體能這么好,天天爬山,試試跑步也不錯。”我當時不以為然:“我就愛在山野里走走,跑步?可能不太適合我。”直到那次聽說“東美麗”越野賽——一個“野”字,加上“美麗”,線路又是我熟悉的杜鵑山,我心動了。不跑,走走總行吧?按照平時徒步的速度,完賽肯定沒問題。加上幾個學(xué)生在一旁鼓動,我便報了名。
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站上起跑線的那一刻,氣氛一下子把我點燃了。原本只想走完全程,可走著走著,竟也不自覺地跑了起來。一路跑跑走走,到達終點時并不覺得很累,還拿到了獎牌。遇到熟人合影,分享著同一份喜悅,那種感覺真好。好幾個以前的學(xué)生也在跑,見到我說:“袁老師,你能跑啊!明年一起再來!”我爽快地答應(yīng):“好,明年再來!”
結(jié)果沒等到明年,當年的“醉美西溪”賽,我又被“忽悠”著報了名。跑完才知道,這竟是正規(guī)的省級路跑賽事,和“東美麗”的越野不同。這才恍然大悟:我好像真的被帶上“跑道”了。想起之前學(xué)生說的:“跑步會讓人分泌多巴胺、內(nèi)啡肽,會上癮的。”我嘴上還不服:“真的嗎?我可沒那么容易上癮。”心里卻有點打鼓:難道真會被跑步“纏上”綁上跑步的“戰(zhàn)車”?
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跑過兩場比賽,我都像完成“千里走寧海”那樣,寫了文章發(fā)在群里。于是越來越多的人見到我就會問:“你去跑步了?”“改跑步啦?爬山不爬了?”我不知如何回答,如何解釋,卻也開始不自覺地去關(guān)注跑步相關(guān)的信息。看抖音里講跑步技巧,學(xué)步頻節(jié)奏,甚至找180步頻的音樂跟著跑,嘗試挑戰(zhàn)更高的步頻,還關(guān)注到最大攝氧量,關(guān)注到力量訓(xùn)練。當然,爬山始終沒有被我丟掉。
女兒女婿看我這么投入,便拉我去添置“裝備”——專業(yè)的跑鞋、運動服,連小外孫女都興致勃勃地幫我挑顏色、選款式。那一刻我忽然意識到:我可能真的“上癮”了。去無錫開徐霞客研討會時,我竟也帶上跑鞋,抽空去跑了步。都說跑過10公里就會想嘗試半馬,果然,我開始跟著計劃拉練,跑了15公里、16公里……最終,真的就站上了寧海馬拉松半程的起跑線。
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古話說:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧。對我來說,聰明、強壯、健美都不是初衷。我只是想跑出一份快樂,跑出一份歡喜,跑向一種更健康、更自在的生活狀態(tài),就像我一直有的那種狀態(tài):教書、讀書、徒步、爬山,心里有著那么一份愛,簡單而簡簡單單。這,大概就是所謂的“上癮”吧。
看來,跑步,我也是像教書一樣上癮了。
作者簡介
袁偉望,寧海人。浙江省作家協(xié)會會員,寧海縣作家協(xié)會顧問,寧海縣徐霞客研究會常務(wù)理事、學(xué)術(shù)主任委員。著有散文集《記得香花山》《山水間.寧海》《勿忘鄉(xiāng)愁》;長篇紀實報告文學(xué)到晴隆)等。
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□ 作者:袁偉望
□ 照片:網(wǎng)絡(luò)
□ 編排:天姥老人
□ 審核:水東居士
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