Notion 創(chuàng)始人 Ivan Zhao 在最新的博文中提到,我們正處于 AI 的「水車階段」,還在試圖把新時代的引擎,硬塞進舊時代的馬車?yán)铩?/p>
原文
https://www.notion.com/blog/steam-steel-and-infinite-minds-ai
這恰恰擊中了許多用戶面對AI 現(xiàn)狀,手里握著最先進的工具,卻依然費力地「蹬著自行車」。復(fù)雜的數(shù)據(jù)庫和繁瑣的整理工作,讓強大的工具常常淪為普通的備忘錄和chatbot。
那么,如何從 Ivan 描繪的「無限心智」藍(lán)圖,落地到具體的日常使用?APPSO 希望從 Notion 3.0 的深度體驗中告訴你。
Notion 3.0 的更新其實沒有什么「顛覆性」的能力,卻用 Agent 大大降低了使用門檻,些曾經(jīng)讓你頭禿的公式配置、數(shù)據(jù)庫搭建,現(xiàn)在一句話就能搞定。
正如 Ivan 所言:「誰掌握了時代材料,誰就定義時代。」對于曾被 Notion 高門檻勸退的朋友,這或許是你告別「人力驅(qū)動」,正式「上車」的最佳時機。
在今年一眾刷屏的 AI 產(chǎn)品中, Notion 是很容易被忽略,甚至被低估的一個
前段時間 Notion 發(fā)布了 3.0 大版本更新,AI 的功能進一步被提升,升級成為 Notion AI agent。

額……不是說 AI agent 都是為了簡化流程,提升效率嗎?為什么看上去還是那么復(fù)雜
作為大版本更新,又有 agent 的加入,這次可謂是量大管飽:
開放 agent 的個性化定制
內(nèi)置最新大模型,包括 GPT-5,Claude Sonnet 4
擴展 MCP 列表,包括 Lovable、Perplexity 等應(yīng)用
單看這些功能速遞,仍然還是會不得要領(lǐng)。不慌,這個場面在我們的控制當(dāng)中。3.0 的更新,依然是基于大語言模型能力的應(yīng)用。 那么,萬變不離其宗,所有的功能都會圍繞一個底層邏輯:只用自然語言,就實現(xiàn)操控。
如果你之前被 Notion 龐雜勸退過,現(xiàn)在正是攻破它的好時機。
個性化你的 agent
萬眾矚目的 Notion AI agent 需要訂閱商業(yè)版,免費版和 PLUS 版都只能試用部分功能。不過,14 天試用算是個不錯的周期。開通訂閱之后,首先會進入 Notion AI 的主界面。
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這里主要是用來選模型,也可以跳過直接在對話款就開始使用。不過,真正重要的地方是右上角的個性化(點擊頭像也行),點擊進入后,看到的是 Notion AI 自己的「設(shè)置」頁面。

你可以簡單調(diào)整頭像,不過更重要的是,點擊藍(lán)色加號,進入「設(shè)置說明」頁面。
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這里,相當(dāng)于是自定義 agent 的「人設(shè)」。就像跟普通的 chatbot 展開對話之前,要先 prompt 好對面的人設(shè)、性格、擅長領(lǐng)域、語氣風(fēng)格,等等。
從這里開始,就衍生出兩種玩法。理論上,你只有一個 agent,只能安排一套「人設(shè)」。想換的話,就得回到頭像頁那里切換。或者以一種大而全的狀態(tài)用下去。
有 Youtuber 設(shè)計了一套 Agent OS,把幾種不同的模式規(guī)定好,放在一個頁面里,并添加非常細(xì)致的指令。當(dāng) agent 被安排任務(wù)時,能夠通過這些指令,自動路由到不同的人設(shè)里。

我研究了一下發(fā)現(xiàn),這本質(zhì)上是一個 Notion 模板,里面有很多個頁面。Agent 必須先通讀這個模板里的內(nèi)容,其中就有觸發(fā)路由的指令,就能借此把 agent 路由到不同的人設(shè),再展開行動。
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高級嗎?很高級,售價 67 美金。
適合所有人嗎?顯然不是。
如果你有大量數(shù)據(jù)沉淀在這里,并且日常的操作系統(tǒng)就是 Notion,那可以考慮花錢買一個。不過,你仍然需要一點點研究明白這個模板下屬每一頁的內(nèi)容,并且手動把模板中的數(shù)據(jù)庫、鏈接,調(diào)整和填寫成自己的。
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這已經(jīng)是一個非常不小的工程,而且,顯然不適合入門和非深度用戶——咱也沒那么多數(shù)據(jù)庫啊。還有一種情況是,數(shù)據(jù)都以非常零散的獨立頁面存在,要一點點整理好再開始,多少有點難本末倒置了。
所以,如果你沒有太多數(shù)據(jù),日常工作流中只是偶爾會用用 Notion,這么高階的玩法其實用不到多少。基本上,內(nèi)置好的 agent 模式基本上也很夠用了。
還是那句話:萬變不離其宗。即便是如此復(fù)雜的 agent OS,本質(zhì)上也是利用了 Notion 里早已有之的「模板」。所以,我們更推薦回到常規(guī)路線:通過熟悉 Notion AI 具體的單點功能,然后自行組合運用。
接下來,我們會先展示幾個具體的小功能,并且通過兩個具體的場景,展示各個功能之間的組合使用。
在 Notion 里,AI 都能怎么用
先來看第一個常見應(yīng)用場景:剪藏內(nèi)容管理。
很多人對于 Notion 的第一印象,就是它可以用來做資料管理。的確,Notion 在很早之前就通過插件的形式和 chrome 深度耦合,看到喜歡的文章想稍后精讀,可以一鍵發(fā)送到指定數(shù)據(jù)庫,完成剪藏。
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但是這個功能很容易因為過于簡單,很容易出現(xiàn)收藏了成百上千的文章,看過的卻寥寥無幾。再有新的文章堆在一起也不想看,剪藏這個動作在事實上就變成,「進我的 Notion 里吃灰去吧!」
數(shù)據(jù)庫制作及整理
想要添加進去的資料不吃灰,打標(biāo)簽整理是不可缺少的一步。當(dāng)然了,也是很勸退的一步。需要打的標(biāo)簽越多,步驟越繁瑣,就越是勸退。這在 Notion 上尤為明顯:要點無數(shù)次鼠標(biāo)。
3.0 的 agent 可以有效減少鼠標(biāo)點擊的操作,從而讓整理流程不再那么繁瑣。基于的道理,就是用自然語言令 agent 行動。
普通的剪藏是直接添加一個新頁面,不做任何預(yù)處理,這給后續(xù)整理帶來極大的麻煩。理想的情況是:一旦內(nèi)容被添加進 Notion 之后,新增的條目自動就打好標(biāo)簽,最好還能生成一下簡介。
以往,這得自己花點時間搭建一個數(shù)據(jù)庫。 現(xiàn)在可以直接給 agent 下需求,它會給出對應(yīng)的解決方案和執(zhí)行動作,我只需要在對話中指示它怎么做即可。
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從 CoT 鏈條中,可以觀察到它中間的運行一度是出錯的,因為我原有的資料庫中的標(biāo)簽系統(tǒng)不匹配,但它自己可以自主調(diào)整,最后順利完成了數(shù)據(jù)庫的更新。
自動化
那怎么實現(xiàn)和剪藏動作聯(lián)動,并且完全自動化呢?——也可以直接問它。
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Notion 的自動化很好用,但是有一些門檻,而且需要在數(shù)據(jù)庫已經(jīng)完善的情況下,才能安排自動化,否則無法設(shè)置觸發(fā)條件。
在前面已經(jīng)通過 agent 搭建了數(shù)據(jù)庫之后,就可以把自己想實現(xiàn)的自動化的結(jié)果,當(dāng)作需求下給它。不過,出于安全考慮,agent 沒有直接設(shè)置自動化的權(quán)限。也可以理解,目前的方法是像上圖這樣,根據(jù)它給出的「保姆級教程」,自己手動完成設(shè)置。
現(xiàn)在,我就可以讓每一次剪藏的內(nèi)容,在一進入數(shù)據(jù)庫時,就能被打好標(biāo)簽,填好基本信息。
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AI 填充
自動填充是 Notion AI 里配備了很久的功能,在一般的編輯頁面、右鍵菜單里,都能看到。原則上,自動填充就是用 AI 生成內(nèi)容,不過,只要靈活地看待它,應(yīng)用起來可以是非常多元化的。
在上面的數(shù)據(jù)庫里,新錄入的文章已經(jīng)被打好標(biāo)簽了,我希望能不點擊全文,就看到這篇文章的摘要,就可以通過 AI 自動填充來實現(xiàn)——正好,agent 在搭建數(shù)據(jù)庫時,已經(jīng)幫我想到了這一點,專門有一列就是摘要。
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在這里,可以通過進入二三級菜單里可以進一步 prompt,讓自動變得更有指向性。比如,默認(rèn)的摘要語言是英語,你可以選擇改成翻譯。如果不想看摘要,也可以選擇填入關(guān)鍵信息。
或者像我這樣,完全根據(jù)自己的需求自定義一個:
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這就像在表格內(nèi)部,植入了一個迷你 AI,只掌管這一列的內(nèi)容。Prompt 完全根據(jù)自己的需求來就行,可以多嘗試幾次,直到穩(wěn)定下來。
每一個新增條目都會有自己的 AI 摘要,但更新時間略長,要個幾分鐘,可能是因為涉及到通讀+生成的工作吧。但問題也不是很大,在接受范圍內(nèi)。
執(zhí)行批量操作
批量操作在 agent 的上線后,終于變成了真正的一鍵批量。在和 AI 的對話框中,輸入指令即可,然后就可以看到陸陸續(xù)續(xù)的操作在出現(xiàn)。

用自然語言實現(xiàn)批量操作非常方便,而且它不僅是把表格里的內(nèi)容改掉,同時也改掉了對應(yīng)屬性在每一個子頁面的狀態(tài),這是由 Notion 自身的底層結(jié)構(gòu)決定的。
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這幾個小功能都能看出來,agent 的「立身之本」始終在于,用戶只需要用自然語言交互,就能完成任務(wù)。基于已經(jīng)有的數(shù)據(jù),可以像一只賽博「機械臂」那樣,完成一系列操作。
組合技,讓 AI 為你所用
下面我們來看一個更需要規(guī)劃和設(shè)計,同時兼具執(zhí)行的場景:個人財務(wù)管理。
有不少使用 Notion 來搭建自己個人財務(wù)系統(tǒng)的用戶,這方面的模板也有很多。實際上,Notion 已經(jīng)具備了類似于 Excel 那樣的基本計算能力,能夠應(yīng)用各種公式以及表格。
而個人財務(wù)管理的場景,幾乎可以用到每一個小功能,方便大家來理解「組合技」是怎么施展的。
Step 1:建立數(shù)據(jù)庫
在之前的「數(shù)據(jù)庫調(diào)整」里,看到了 agent 的自主操作。個人財務(wù)系統(tǒng),本質(zhì)上也是一個數(shù)據(jù)庫。所以,完全可以給 AI 下需求,讓它定制一個適合自己的數(shù)據(jù)庫,并且模板化。比如,讓它搭建一個用于管理基金定投的數(shù)據(jù)庫:
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Step 2:設(shè)置自動化
有了一個數(shù)據(jù)庫之后,就可以用上自動化操作。但不知道從何開始?可以先把右側(cè)的對話框拉出來,開始跟 agent 討論、頭腦風(fēng)暴。
這里可以直接描述你目前的情況、想要實現(xiàn)的效果,大而化之一點也沒關(guān)系——這就是 AI agent 的工作,理解你的需求,哪怕是模糊的需求。
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在這個需求里,實際涉及到兩個跨頁面數(shù)據(jù)庫的聯(lián)動,一個數(shù)據(jù)庫的更新,是另一個數(shù)據(jù)發(fā)生變化的前提。如果自己來一步步摸索很花時間,現(xiàn)在我只需要把想實現(xiàn)的效果告訴 agent,讓它來操心具體該怎么實現(xiàn)就行。
這里依然要記得,agent 沒有設(shè)置自動化的權(quán)限,但你可以讓它一步一步拆解,出一個「保姆級教程」,你只需要照著點擊就行,并且還可以跑測試。
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Step 3:持續(xù)優(yōu)化
財務(wù)系統(tǒng)是一個需要不斷調(diào)試、優(yōu)化,跟時間一起「做朋友」的東西。過了一段時間,我又有了新的需求,就來找它繼續(xù)頭腦風(fēng)暴一下。它會基于指定的數(shù)據(jù)庫中的所有內(nèi)容,出一套非常詳細(xì)的方案。

除了繼續(xù)在宏觀層面給建議,還可以讓它優(yōu)化已經(jīng)有的系統(tǒng)。在 Notion 上,由于功能過于繁雜,容易忽略一些小細(xì)節(jié):字段的統(tǒng)一、視圖整理、命名規(guī)范等等。
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整體來看,在這個場景里,Notion AI 基本可以實現(xiàn)根據(jù)用戶的需求,從 0 開始完成一套數(shù)據(jù)庫的搭建,并且通過自動化,實現(xiàn)更高效的運轉(zhuǎn)。而整個過程中,作為用戶要做的是兩件事:選定信息范圍,以及和 AI 不斷對話。
在這個時候,有必要回到一開始的底層原理:LLM 基底的 agent,萬變不離其宗,都是降低交互的門檻,用自然語言代替手動點擊。
無論是優(yōu)化剪藏功能,還是搭建個人化的數(shù)據(jù)庫,Notion 3.0 本質(zhì)上沒有太多「新知識點」要學(xué)習(xí),大部分功能都是已經(jīng)存在的。我們要做的,是指令 agent 去操作這些功能,而且是一步一步地、有條理地操作,以實現(xiàn)目標(biāo)效果。
進入 Notion 世界的最佳時機
Notion 以操作豐富,但復(fù)雜著稱。它支持無限內(nèi)嵌新頁面,支持?jǐn)?shù)據(jù)庫建立、公式列、聯(lián)結(jié)外部應(yīng)用,甚至團隊協(xié)作。自動化和模板,又能夠讓它變得更加高效和可持續(xù)。
但是,對于很多輕度和入門級用戶來說,功能豐富得過頭,就成了累贅,一時之間不知道怎么使用,學(xué)習(xí)起來成本又太高。
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況且,單一功能本身是有上限的,真正能發(fā)揮作用的地方在于讓功能之間形成「組合技」。只不過這中間,會出現(xiàn)大量的摸索和試錯。作為用戶,不是不想好好用,而是不知道怎么完成:我希望拉個表,然后像 excel 一樣自動計算,該怎么實現(xiàn)?
而這恰恰是 Notion AI 可以補足的。用戶只需要通過將想實現(xiàn)的效果,以文字的方式描述給 agent,實際的執(zhí)行就交給它來完成——作為 Notion 自己的 AI,難道不比用戶更懂 Notion 里面的功能,和各種彎彎繞繞嗎?
Notion 對于 3.0 的更新沒有太強調(diào)這一點,似乎無視掉了 3.0 AI 能夠大幅度降低自家軟件使用門檻這件事。或許是因為它默認(rèn),對于 3.0 AI 感興趣的,都是老用戶了,什么都知道。
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真是糊涂啊。
真正享受到了 3.0 福利的,恰恰是那些一直在觀望的用戶,或者是剛?cè)腴T、不太熟悉的人,又或者是曾經(jīng)用過,但是被一堆復(fù)雜功能勸退,也懶得找教程的人。
Notion 3.0 的 AI 表現(xiàn),將是一個能解決這些人群「最后一公里」的武器,可以有效刺激在 Notion 上的活躍度。不得不說這是一個更加有未來的方向。
傳統(tǒng)的 AI 化改造,是讓 App 內(nèi)部的 AI,去提升已有用戶的體驗。 比如在 Notion 上,這個方向表現(xiàn)為,不用切換 App 就能實現(xiàn)和 GPT-5、Gemini 聊天,讓它完成內(nèi)容總結(jié)、生成草稿,而不需要自己手動復(fù)制粘貼到 Notion 里面。
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這個方向當(dāng)然是有價值的,但屬于是錦上添花,體感不明顯。
相比之下,另一個方向,則是讓門外張望的人,徹底放下顧慮,大跨步走進來。功能不熟悉?看不懂頁面和二三級菜單?都沒關(guān)系,都有 AI 來給你解釋和把關(guān),磨合期將被盡可能的縮短——這就屬于雪中送炭了,豈不快哉?
需要注意的是,以上這些功能都在 Notion 商業(yè)版中,按月付的價格是 24 美元,按年付享受一點優(yōu)惠,折后每個月 20 美元。
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誠實的說是個不低的價格。按照很多 KOL 的說法,Notion AI 因為把新的 GPT、Claude 都接入了,可以考慮退訂 ChatGPT 和 Claude。那么這個價格就顯得超級實惠了。
這個做法仍然不是適合所有人的,如果你在那些平臺上已經(jīng)用了很長時間,沉淀了大量個性化的數(shù)據(jù)——尤其是你的對話習(xí)慣、行文寫字的風(fēng)格,或者是 coding 的風(fēng)格——遷移的成本還是很高。
這些數(shù)據(jù)本質(zhì)上是非標(biāo)準(zhǔn)化的,很難無損遷移,每一次遷移都有一些無法避免的折損。Notion 是一個適合開展工作的應(yīng)用,自身的產(chǎn)品形態(tài)很獨特,二者間還是有根本性的差異,還沒到可以完全彼此替代的時候。
不過,僅以 agent 的表現(xiàn)來說,可以說是物有所值。還是那句話,如果你一直對 Notion 懷有好奇,卻因為上手難度觀望許久,那么 3.0 版本的 Notion 或許是進入這個世界最好的契機。
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