上海
歲暮天寒，小寒已至。作為一年中陰寒最盛、陽氣內藏的時節，小寒養生注重“藏”與“養陽”。1月5日上午，奉賢區新時代文明實踐中心內暖意流動，由區精神文明辦與區衛生健康委聯合主辦的“節氣新理”健康服務項目在此開展，吸引眾多市民前來體驗節氣養生。
活動現場，來自西渡街道與四團鎮平安社區衛生服務中心的中醫師們為市民提供一對一健康咨詢，并開展穴位敷貼、拔罐、耳穴埋籽等中醫適宜技術體驗。市民還可品嘗特制的冬季祛濕茶，學習冬季溫補知識。
“醫生把脈后，提醒我注意保暖、飲食和運動。”一位正在體驗敷貼的市民說，“我這腰背的老毛病，一到節氣變化就明顯，今天咨詢后很有收獲。”其他市民也紛紛表示，此類活動貼近生活，尤其對老年人十分實用。
“節氣新理”項目負責人李正丹介紹，該項目自去年立冬啟動以來，已連續舉辦五場。活動將傳統節氣文化與現代健康理念相融合，聯動區內27家衛生健康單位，在每個節氣當天或前后，提供相應的養生指導、技術體驗、健康講座及八段錦帶練等服務。
小寒正值“二九”“三九”隆冬，中醫強調此時應“斂藏精氣，固本扶元”，以防寒補腎為重點。本次活動緊扣這一主題，通過多種形式向市民傳遞溫陽散寒、固護陽氣的養生知識。
據了解，“節氣新理”項目以二十四節氣為主線，將健康服務送至市民身邊。區新時代文明實踐中心與古華公園相連，市民晨練后即可“推門見綠”進入活動區域，實現健康服務的“最后一公里”送達。未來，項目將繼續結合節氣特點，為市民提供更豐富、更貼心的健康服務，傳遞“順應天時，科學養生”的理念。
記者：吳口天、王東
實習生：王丁清
通訊員：孫燕（區衛生健康委）
編輯：陸嘉俊
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