必讀新書！2026年，我們都要學會聰明地走“上坡路”

新年第一個工作周剛剛開始，你的狀態看起來不錯：重新規劃年度目標、下定決心健身、告訴自己“2026一定不一樣”。

但在很多職場人心里，卻有一種隱隱的擔憂：雖然新年來了，但其實還是維持去年的狀態，陷入了“循環”。

在這個走不出的怪圈里，人人都患上了慢性“表現”炎癥——“我”隨時都在被要求交付結果，也總是在要求“他”給出結果反饋。

于是我們學會了一件事，用數據、得分、KPI拼命“表現”自己。問題來了：如果一個人、一個組織，長期只關注“表現”，會發生什么？

短期看起來效率很高，長期卻會失去進化能力。

《終身成長》作者德韋克愛徒&事業合作伙伴愛德華多·布里塞尼奧在《成長雙螺旋》中，對這個循環提出了一個非常有解釋力的概念，叫“表現悖論”。意思是：當表現成了唯一目標，成長反而會被系統性扼殺。

他也在這本書里提供了解法！“學習×表現”雙核驅動的雙螺旋，在“學習區”積累資本，在“表現區”釋放潛能，構成一套能在高壓環境里繼續進化的結構性方法。

讀懂它，你會明白：在什么情境下該交付成果，在什么情境下必須刻意留出空間給學習、試錯和復盤。

當表現被無限放大，持續進化，才是最稀缺的能力！

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新年成長計劃一次到位！

（限時福利，截至1月6日24時）

《成長雙螺旋》，正是一本為“邁入新階段”而存在的書。不必勸說自己“再堅持一下”，在“苦海無涯”之外，真的存在一條輕松的人生“上坡路”。

它的思想源頭，來自全球最具影響力的成長研究之一，全球頂尖大腦聯袂推薦，重塑你的認知操作系統！

“培養學習、表現能力和成長型思維的必備讀物，我全心全意地推薦它。”

——卡羅爾·德韋克

暢銷書《終身成長》作者

清華大學經濟管理學院教授、領導力研究中心主任楊斌

長江商學院副院長張曉萌

華南師范大學應用心理學系副教授遲毓凱

君合律師事務所合伙人史欣悅

知名時間管理講師、暢銷書作者衛藍

斯坦福大學《終身成長》作者卡羅爾·德韋克

《堅毅》作者安杰拉·達克沃思

《精要主義》作者格雷戈·麥吉沃恩

微軟首席人才官凱瑟琳 · 霍根

國內外近二十位專家學者、企業家、成長導師鼎力推薦！

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01

這是一本什么書

1

“成長雙螺旋”模型，打破表現悖論

有這么多關于成長和學習的書，為什么還要專門推薦這本？

《成長雙螺旋》提出了一個極其重要、但常被忽視的區分：表現區&學習區。

什么是“表現區”？

→要交付結果，要看起來專業，要避免犯錯，要經得起評估。

這本來沒有錯，但是你如果長期只活在表現區，成長會悄然停滯。

而真正推動能力躍遷的，是另一個被忽視的空間——學習區。

什么是“學習區”？

→你可以承認不懂，允許錯誤，刻意練習，主動復盤。

現實是：大多數組織、學校、家庭，幾乎只獎勵“表現”，卻很少為“學習”留出空間。

于是，我們進入了“越努力，越焦慮”的死循環。

圖：表現區與學習區的差異

成長不是線性的，而是“螺旋式”的！

→成長 = 學習 × 表現（不斷循環）

也就是說：學習，是能力升級。表現，是價值兌現。

真正的進步，發生在兩者的切換與疊加中。

如果你只學習、不實踐 → 空轉

如果你只實踐、不反思 → 內耗

停止用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰，在忙碌中也能擠出時間升級自己。雙螺旋結構，讓成長產生復利！

2

用雙螺旋系統，拆掉 3 個成長幻覺

幻覺一：只要足夠努力，就一定會成長

→ 錯。重復錯誤，只會更熟練地停滯。

幻覺二：優秀的人很少犯錯

→ 恰恰相反，優秀的人更擅長使用錯誤。

幻覺三：等準備好了再嘗試

→ 真正的學習，發生在“不完美行動”中。

3

工具+清單！一套科學的成長方案

掌握“做時學”的藝術，工具化落地

告別枯燥理論，書中直接給出了實操工具箱：

• 6大成長策略：精準突破瓶頸

• 4種錯誤利用法：變廢為寶，把失敗轉化為資產

• 5大成長螺旋要素：構建持續進化的閉環

圖：身份-目標-信念-習慣-社群 5大成長螺旋要素

打造“學習型團隊”，從內卷走向共贏

無論你是管理者還是個人，都能學會如何建立心理安全感。讓團隊從“害怕犯錯”轉變為“利用錯誤創新”，像微軟、皮克斯一樣實現爆發式增長。

（整本書都是干貨，滑動查看目錄）

目錄

推薦序一 學習與表現雙螺旋，載一生豐盈與成長

楊 斌

清華大學經濟管理學院教授，領導力研究中心主任

推薦序二 打破“表現迷思”：在深耕中看見真正的成長

史欣悅

君合律師事務所合伙人

湛廬《令人心動的專業精神》課程主理人

推薦序三 走，犯錯去

衛 藍

知名時間管理講師、暢銷書作者

中文版序 從成長思維到成長行動

引　言

慢性“表現”炎癥

打破總想證明自己的死循環

你也陷入了“慢性‘表現’炎癥”嗎

不要總把注意力放在表現上

改善的方法是學習和表現并重

打破總想證明自己的死循環

成長行動比成長型思維更重要

讓組織也能重視成長行動

從這本書中你能收獲什么

第一部分 個人成長行動

第1章

兩種心智模式

隨時在表現區和學習區之間優雅切換

學習區和表現區并重的力量

抓住學習和表現之間的區別

高手避免把時間都花在表現區

在表現區和學習區之間優雅切換

你的關注點決定了你在哪個區

定期進入學習區避免停滯

輕視執行會讓你一事無成

短期成功可能讓你失去未來

第2章

行動中學習

邊做邊學，整合表現區與學習區

讓學習成為績效的加速器

高壓之下，學習才是解藥

當行動成為唯一選項

無反思行動的困局

讓主動學習成為一種習慣

第3章

六種學習區策略

發展不同能力需要不同策略

策略 1　不是刻板重復，而是精準突破

策略 2　用小試驗搞定大挑戰

策略 3　不是更努力，而是更聰明地努力

策略 4　培養習慣，練就敏銳直覺

策略 5　別用蠻力，找到節奏感

策略 6　從為什么開始，找到行動的方向

找到屬于你的學習方法

第4章

善用四種錯誤

錯誤是踏入學習區的機會

只有反思錯誤，才能從中學習

用群體的智慧放大錯誤的價值

區分四種錯誤，成長事半功倍

錯誤是踏入學習區的機會

避免將錯誤變成武器

損失 17 萬美元的超值交易

讓錯誤成為你的超級杠桿

第5章

成長型思維的六大誤解

破除學習和成長的迷思

誤解 1　成長型思維就是堅持不懈

事實 1　成長型思維是相信能力可以改變

誤解 2　學習和成長對績效有負面影響

事實 2　學習驅動會帶來更高的績效

誤解 3　所有贊美和鼓勵都是有效的

事實 3　正確的贊美方式很重要

誤解 4　要么有成長型思維，要么沒有

事實 4　思維模式是動態的，可隨時間改變

誤解 5　成長型思維是關于應對挫折和錯誤的

事實 5　主動成長比被動反應更有力

誤解 6　成長要靠個人采取行動

事實 6　成長也需要有利的環境

第6章

成長螺旋的五個要素

讓你在表現區和學習區表現都出色

如何保持成長的動力和效率

要素 1 身份：明確自己是誰

要素 2 目標：從小目標開始找到方向

要素 3 信念：打破內心否定的聲音

要素 4 習慣：用簡單的動作撬動大的改變

要素 5 社群：與有價值的人建立聯系

設計你自己的成長螺旋

第二部分 組織成長行動

第7章

學習型組織的九個策略

讓組織兼具敏捷性、韌性和影響力

當領導也會犯錯

別被錯誤方法誤導

真正的學習型組織長什么樣

從自以為是到學習型文化

策略 1　明確表達價值觀

策略 2　改進績效管理系統

策略 3　制訂員工學習計劃

策略 4　建立風險承擔系統

策略 5　推廣最佳實踐

策略 6　完善招聘和入職機制

策略 7　提升歸屬感、信任和合作

策略 8　鼓勵多樣性和包容性

策略 9　定期開展“把脈”調查

將打造學習型組織作為長期愿景

第8章

打造獨特的學習型文化

帶領團隊克服表現悖論

為了共同目標把不同的人聚在一起

找個引導者，帶領團隊向前走

建立信任，為團隊合作的基礎

深入探索，了解真實情況

確定關鍵問題，明確努力方向

用“是的，而且……”激發創意

找出可能的解決方案

做出原型，看看效果如何

進行測試，不斷優化改進

保持樂觀，不怕遇到困難

總結經驗，讓團隊越來越好

靈活調整，找到最適合的方式

第9章

團隊協作的五個基礎

避免績效焦慮，合作帶來成長

基礎 1　建立信任、關系和目標

基礎 2　賦能他人啟動變革

基礎 3　推行“極致透明”原則

基礎 4　打造具有心理安全的文化

基礎 5　鼓勵人們征求反饋

每個人都能為團隊學習出份力

第10章

引領成長的四個領導力準則

成為鼓舞人心的領導者

轉變對于人、管理和領導的信念

領導者并非天生，而是培養出來的

糟糕的“壞老板”也能轉變

準則 1　從關懷和信任入手

準則 2　搭建清晰框架，指導行動

準則 3　構建學習型文化的框架

準則 4　定期強調期望的行為

第11章

成為卓越的學習者

領導者的行動將比言語更有說服力

建立雙區體系，助力團隊高效運轉

抓住改變的機會，實現團隊成長

以身作則，成為團隊的好榜樣

學會激勵和獎勵，激發團隊動力

招聘合適人才，推動團隊發展

先改變自己，再影響團隊

一起營造成長型文化，走向卓越

第三部分 全球成長生態

第12章

成長的持續動力

持續運轉、勢不可擋的好表現

開始前想清楚，明確目標再行動

不做準備，就是在為失敗做準備

讓執行程序自動化

專注，專注，專注

激發成長型思維，緩解表現焦慮

像高手一樣處理錯誤

建立雙區責任制度，保障團隊前行

像大師一樣實時調整

銘記做時學，重審重要事

第13章

突破悖論，改變人生

你不僅改變了旅程，也改變了目的地

改變自己，也為社區帶來改變

成長是一場持續的旅程，永不止步

用所學解決世界面臨的大挑戰

拓寬視野，讓影響無處不在

找到適合自己的目標追求之路

后記 成長永未完成

譯者后記 讓“學”回到“做”的節律里

02

作者是誰？為什么值得信賴？

愛德華多·布里塞尼奧

Eduardo Brice?o

• 卡羅爾·德韋克的事業伙伴 & 親傳弟子

與德韋克教授共同創立全球首家成長型思維開發服務公司 Mindset Works，并擔任CEO 10余年，指導微軟、谷歌等世界領先公司發展學習和高績效文化，是將“成長型思維”從學術概念轉化為商業實戰的先鋒。

• 成長型思維專家&全球知名演講家
  

目前擔任Growth.how CEO，他的TED及TEDx演講廣受贊譽，全網觀看量已超千萬次。作為暢銷書作家和商業思想家，其作品曾刊登在《哈佛商業評論》《企業家》《快公司》《福布斯》、Inc.、Big Think、Business Insider、Quartz 等媒體上。

• 跨界精英&終身成長踐行者

擁有賓夕法尼亞大學雙學士及斯坦福大學MBA、教育碩士學位，早年曾任職于風險投資機構Sprout Group。帕哈拉-阿斯彭學者（Pahara-Aspen Fellow）及阿斯彭研究所全球領導力網絡成員，并入選“幸福名人堂”。

03

他們都開啟了《成長雙螺旋》！

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這本書推薦給哪些讀者最為合適呢？組織發展與人力資源工作者們是尤其推薦的；當然，足可以說，任何有志于促進自己，并希望幫助自己所在組織跳出“表現陷阱”，得到個體成長和組織發展行動指導的朋友，都值得一讀。

——楊斌

清華大學經濟管理學院教授

領導力研究中心主任

《成長雙螺旋》揭示了一個具有普遍意義的悖論：當考核指標成為唯一目標，創新與成長便會被系統性扼殺，最終反而會阻礙業績的提升。這本書讓我們重新思考：如何讓學習可持續、可落地、有成效，最終實現組織與個體的共同進化。

——張曉萌

長江商學院副院長

“韌性”系列書作者

所謂表現，或許本就藏著一場關于成長的悖論。真正的進步，從來不是必須呈現一個完美的整體，而是深耕一個個不完美的局部。那些無法短時間內秀出來的努力，恰恰是成長最堅實的底色。

——史欣悅

君合律師事務所合伙人

湛廬《令人心動的專業精神》課程主理人

當“錯誤”被正確對待時，這才是成長的開始。這也是《成長雙螺旋》的核心理念，用成長型思維來看待成敗和錯誤，用成長行動來實現終身成長。也許這本書可以成為你突破瓶頸的鑰匙。

——衛藍

知名時間管理講師、暢銷書作者

我們常常希望孩子變得更優秀，其實更重要的是幫助他們建立良好的心理韌性和健康的自我認知。《成長雙螺旋》讓我看到，家庭的支持和理解，是孩子勇敢探索世界的基礎。希望每位家長都能在陪伴孩子成長的過程中，同孩子一起成為自我成長的同路人。

——遲毓凱

華南師范大學心理學院副教授

04

這本書適合誰讀？

01

陷入“表現焦慮”的職場人

每天忙忙碌碌卻業績平平，害怕犯錯，急需突破職業瓶頸的白領和中高層管理者。

它教你如何在高壓工作中，為學習、試錯和能力升級重新留出結構性空間，讓努力真正轉化為可持續的職業躍遷。

02

尋求組織轉型的領導者與HR

希望打造學習型組織，解決團隊“只顧眼前KPI，缺乏創新動力”的企業決策者及人力資源專家。

學習在不犧牲績效的前提下，建立“表現區 + 學習區”并行的成長機制，讓組織在交付當下成果的同時，持續積累長期能力。

03

關注孩子心理韌性的家長

不希望孩子“玻璃心”，想用科學方法培養孩子抗挫力與成長型思維的父母。

這本書將“成長型思維”從概念落到日常行為，幫助家長理解：如何在不降低要求的情況下，讓孩子把錯誤當成學習的一部分，逐步建立真正的心理韌性與自我修復能力。

04

終身學習者與自我精進者

《終身學習》等成長類圖書的忠實讀者，熱衷于探索大腦規律、提升學習效率的知識工作者。

《成長雙螺旋》給你的不是更多“方法”，而是一個關鍵校準。如果你渴望讓學習真正產生復利，而不是情緒安慰，這本書會幫你重新設計成長路徑。

05

教育工作者與教練

教師、培訓師、咨詢顧問，需要新的理論框架來指導學生或客戶。

它為教育者與教練提供了一套結構清晰、語言可遷移的框架，幫助你更好地解釋：

• 為什么“失敗”不是問題

• 如何設計安全的學習區

• 怎樣讓成長從“被要求”變成“自驅動”

它不僅能刷新你的認知，也能直接升級你的教學與輔導工具箱。

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為什么這本書，特別適合 2026 年？

或許你在 2025 年已經感受到：努力在貶值，焦慮在累積，成長越來越慢。

我們正進入一個高度“確定性”的終結期：單點技能不再安全，單一成功路徑不再存在，組織和個人都必須“邊跑邊升級”。

一個非常現實的問題是：在結果導向極強的環境中，成長是不是一種“奢侈品”？《成長雙螺旋》的答案是：恰恰相反，沒有系統性成長，結果不可持續。

對個人來說，如何在繁忙與壓力中持續成長，是最現實的挑戰；對組織來說，如何在結果導向的環境中保持學習能力，讓團隊敢于暴露問題、從失敗中創新，是長期績效的關鍵。

《成長雙螺旋》為中國讀者提供了這兩個問題的核心答案：在個人成長體系中，讓每一次努力都算數，開啟雙核驅動的人生；在團隊進化中，讓每一次試錯都“無畏”，打造持續復利的操作系統。

讓成長成為你的生活方式！現在，就是一個很好的開始。

本期策劃：xiaoyu

編輯：蘆丁

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