天津
你好呀, 我是「行者馬生」
在此相逢，是嘗試改變的明證
讓我們并肩同行，去努力過好這一生
全文共 2002字，讀完約需 4 分鐘。
仔細想想，這屆父母其實已經很努力。
給孩子做飯、接送、操心作業、擔心未來，白天忙工作，晚上還要處理孩子的情緒。
可總有一刻，還是會有一個念頭悄然滋生在心里：
“我明明這么愛ta，為什么ta還是那么不安、那么別扭，甚至想跟自己保持距離？”
也許你也經歷過這樣的時刻——
孩子情緒低落，你安慰了，卻被頂回來一句“你根本不懂”；
你想靠近，ta卻關上門，或沉默，或發脾氣。
那一刻，你不是不愛，而是不知道那份愛，該如何準確遞到那個小小的人兒心里。
如果有過這樣的困惑，我想輕輕告訴你：這些不是只有你一個人在經歷。
孩子對愛的感受，往往不取決于我們付出了多少，而取決于ta有沒有被真正“聽見”。
讓孩子感覺被深愛，可以試著去對ta說下面這幾句。
1?「我在聽，不用著急，你慢慢說。」
當孩子講得斷斷續續、情緒混亂時，這句話像是在告訴ta：
你的感受值得被認真對待，不需要整理好才能被接納。
在這個催促成長的時代，這句話像一個溫暖的避風港。
它接住了孩子的焦慮，讓t明白a：在愛里，你是被允許擁有自己的節奏的。
2?「你現在這樣，一定很難受吧，我能感覺到。」
尤其在ta難過、生氣、委屈、甚至亂發脾氣的時候，請記得先說這一句。
這句話的背后，是告訴孩子：你的情緒值得被看見，你可以盡情釋放，我永遠是你的港灣。
孩子最能感受到愛的時刻，恰恰是父母重視、理解ta們情緒和感受的時刻。
當孩子感到被理解時，會確認自己的存在，產生安全感和價值感。
3?「沒關系，就算你做錯了，我對你的愛也不會少一分。」
犯錯是孩子成長的必經歷程。
當孩子犯錯時，表達包容和共同面對的態度，能給孩子滿滿的安全感和溫暖。
這句話的背后，是告訴孩子：你的價值，從不取決于你的行為是否完美。
當孩子失敗、出錯、被否定時，要把“人”和“結果”分開，這句話會悄悄托住ta的自我價值。
讓ta知道：犯錯不會讓我失去你的愛。
這很難，因為我們往往習慣，把愛和表現掛鉤。
但孩子就像敏銳的小雷達，能迅速捕捉到：你是愛我這個人，還是愛那個聽話懂事的我？
告訴ta就算此刻很糟糕，你的愛也不會減少一分一毫，這才是給ta最厚重的安全感。
這是很多孩子一生都在等的一句話。
很多孩子不是被失敗打倒的，而是被“失敗＝我不行”擊垮的。
4?「你不用跟別人一樣。」
在這個充滿競爭的世界里，孩子太容易覺得自己“不夠好”了。
哪怕ta有點內向、有點笨拙，或者比別人慢半拍，請在ta耳邊輕輕說這句話。
在比較無處不在的環境里，這句話是在幫孩子建立安全感：
我被允許成為我自己。
這像是在告訴ta：你不必為了討好任何人而改變形狀，現在的你，就已經很珍貴了。
5?「我看見你的努力了。」
當孩子拿著考砸的試卷，或者怎么也拼不好積木哭泣時，我們很容易急著去說“沒關系”或者“下次再努力”。
但此刻，ta最需要的是被看見。
試著蹲下來，告訴ta你看見了ta的過程。
這會讓ta明白，媽媽爸爸在意的不是那個完美的結果，而是那個為了變好而跌跌撞撞的ta。
孩子會慢慢明白：被愛，不是因為表現好，而是因為被看見。
關注孩子的努力過程而非僅僅結果，能培養孩子的成長型思維，讓ta們明白努力比結果更重要。
被愛，不是被安排得很周全，而是——有人在認真看我這個人。
6?「你愿意的話，我可以陪著你。」
當孩子情緒崩潰時，比起“別哭了”，這句“我陪你”更有力量。
孩子哭、鬧、發脾氣的時候，最容易被誤解為“不懂事”。
但這些時刻，恰恰是ta最需要被愛的時刻。
不是急著解決問題，而是先陪ta站在情緒里。
孩子會感受到：我不需要馬上變好，才能被你愛。
允許孩子脆弱，是愛的一種高級形式。
讓孩子知道，ta的憤怒、委屈、難過，在你這里都是被允許的。
你不需要急著修好ta，只需要坐在ta身邊，做那個溫柔的容器，接住ta所有的眼淚。
不是命令，不是控制，而是一個溫柔的邀請。
讓孩子知道：靠近你，是安全的。
孩子真正需要的，從來不是一句句完美的話，而是一個愿意停下來、愿意靠近、愿意理解ta的大人。
你不需要一下子全都會，有些話，慢慢學著說；有些關系，一點點靠近。
哪怕只是今天，比昨天多一句溫柔，對孩子來說，都是被愛的證據。
心理學研究表明，孩子對愛的感知并不取決于父母"做了多少"，而在于ta們是否從細節中感受到"無條件的接納"。
這些話語像一把無形的刻刀，在孩子心中留下溫暖的印記，幫助ta們建立安全感和自信心。
那些在童年時期被反復確認過“我值得被愛”的孩子，終會帶著這份底氣，勇敢面對世界的風雨。
今天，如果你只來得及說一句，就選一句最想對ta說的，帶著溫度，輕輕說出口吧。
那一刻，ta會記住的不是話語的內容， 而是那個聲音里滿滿的：我很在乎你。
感謝與「行者馬生」的遇見
育兒即是修煉，大道理別只圍觀，也要記得去實踐
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