河北
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家人們，之前天天啃芹菜菠菜想清腸，結果沒啥用，肚子還是脹脹的，宿便排不干凈，口臭都跟著找上門。
1、紅棗木耳湯
直到挖到這個“推糞大將”——黑木耳紅棗水！
做法超簡單，黑木耳泡發煮軟，加幾顆紅棗燜10分鐘，每天喝一杯，比吃啥都管用。
才喝3天，宿便嘩嘩排，肚子一下子就空了，小肚腩直接癟下去一圈，連口氣都清新了。
再也不用硬啃青菜了，這個清腸妙招快收好。
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