福建
明明跟著網紅教程“以油養膚”，
皮膚卻越養越干，
甚至狀態比使用前更糟糕……
近日，記者從福建省老年醫院皮膚科獲悉，
冬季因不當“以油養膚”出現皮膚問題的
年輕患者明顯增多，
其中20-35歲的女性占比超七成。
福州25歲的上班族林女士（化名）就是其中一位“受害者”。
冬季，福州空氣干燥，林女士最先感覺到臉頰緊繃、鼻翼兩側起皮，偶爾化妝還會出現卡粉、浮粉的情況。
“我在網上看到很多博主說‘以油養膚’能快速緩解干燥，就想著試試。”林女士說，她聽信了“油能替代水乳”的說法，停用了之前一直在用的保濕水乳，每天早晚潔面后，直接厚涂某款植物精華油。
“剛涂完皮膚確實會有短暫的滋潤感，但沒過多久就又變干了。”她接著說，堅持這樣護膚一周后，皮膚狀況不僅沒有改善，反而越來越糟：臉頰泛紅范圍擴大，從顴骨蔓延到下頜線，用手輕輕觸碰會有明顯刺痛感，早上起床后枕頭上還沾著不少皮屑。
（皮炎患者資料圖）
接診的福建衛生報健康大使、該院皮膚科主任、副主任醫師張金燕檢查發現，林女士是混合性肌膚，目前她的角質層含水量明顯偏低，皮膚屏障受損，確診為刺激性接觸性皮炎早期。
針對林女士的情況，張金燕首先要求其立即停用精華油，隨后開具了抗炎藥物，緩解泛紅刺痛，并建議她配合醫院的基礎保濕護理，修復皮膚屏障。
“以油養膚”的常見誤區
張金燕解釋，“以油養膚”的核心是增加皮膚的封包保濕作用，確實適合秋冬季節皮膚油脂分泌減少的情況，但很多人忽略了“先補水再封油”的核心邏輯，若跳過補水步驟直接厚涂油，油脂無法鎖住水分，反而會讓角質層持續缺水，同時厚重的油脂還會加重皮膚負擔，破壞皮膚屏障。
除此之外，盲目跟風也是常見的錯誤做法，不少人忽略自身膚質是否適合該方法，還有人即使皮膚不干燥也強行使用，反而增加皮膚負擔。
選對產品、用對方法很重要
張金燕提醒，針對不同人群或膚質類型，需要注意護膚方法的差異——
●油性或痘肌：需避開礦物油類產品，選擇溫和的植物精油或精華油，避免堵塞毛囊加重痘痘；
●混合肌：可在面頰等干燥區域重點使用，T區減少用量；
●干性肌膚：可將精華油與乳液、面霜混合使用，提升保濕效果；
●年輕肌膚：“以油養膚”重點在基礎保濕，選擇簡單的護膚油即可；
●熟齡肌膚：可選擇添加補骨脂酚等抗衰成分的功效型油類產品。
若使用油類產品后，皮膚出現持續干燥、泛紅、瘙癢，或兩周內狀態無改善反而變差，應立即停用并就醫；部分植物成分的油類需避開陽光，建議夜間使用，避免光敏反應。
“以油養膚”正確的步驟是：先使用保濕水、爽膚水等為皮膚補充水分，再涂抹乳液或面霜，最后用少量油類產品封層鎖水；若想簡化步驟，也可將適量油類產品與乳液混合后使用，兼顧補水與鎖水。
福建衛生報全媒體記者：朱曉潔
編輯：李子
審核：黃美輝、劉碧華
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