洗頭頻率別被網(wǎng)上綁架

你是不是也被“每天洗頭好”或“三天洗一次才健康”這種論調(diào)搞得頭大？別急，先聽我說兩句真事兒。
前幾天看到張柏芝問劉曉慶“你幾天洗一次頭”，劉曉慶淡定回：“三天一次，一周兩次。”張柏芝驚了，寧靜補(bǔ)刀式認(rèn)同：“天天洗確實(shí)傷發(fā)，但我擦發(fā)膠就得天天洗。”明星都能根據(jù)自己情況來，咱普通人憑啥被一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)綁著走？
我自己也試過折騰。剛來深圳那會(huì)兒，聽同事說天天洗傷頭皮，我就硬撐兩天洗一次。結(jié)果夏天一到，頭發(fā)油得貼頭皮，頭皮屑蹦出來，上班老想抓頭，尷尬到想鉆地縫。去看醫(yī)生一問才知道：我是油性頭皮，南方又潮濕，醫(yī)生說“每天洗沒問題，選溫和洗發(fā)水就行”。照做后，頭皮屑沒了，整個(gè)人清爽多了。
我媽在河南，屬于干性頭皮，她一周洗兩次頭發(fā)反而更亮更順，洗多了就會(huì)掉發(fā)、分叉、頭皮干癢。你看，同樣是“洗頭”，結(jié)果完全不同。
網(wǎng)上吵得最兇的那幫人，其實(shí)都是站在自己立場(chǎng)說話：重慶的朋友不洗就黏糊糊，內(nèi)蒙古的朋友三天不洗也不油。地域、氣候、發(fā)質(zhì)、發(fā)型、生活習(xí)慣（比如天天噴發(fā)膠）都不一樣，怎么能用一把尺子量所有人？
給你幾條實(shí)用的判斷法，別再盲從了：
- 看頭皮：油了就洗，干了就別頻繁洗。
- 看氣候：南方潮濕、夏天高溫，洗得勤點(diǎn)沒問題；北方干燥、冬天少洗更合適。
- 看發(fā)質(zhì)：油性頭皮適合溫和洗發(fā)水天天或隔天洗；干性頭皮適合低頻、滋養(yǎng)型洗護(hù)。
- 看生活習(xí)慣：天天用發(fā)膠、定型噴霧的人，確實(shí)需要更頻繁清潔。
最后一句話：別把別人的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成你的規(guī)則。找到適合自己的頻率，選對(duì)洗護(hù)產(chǎn)品，觀察幾周調(diào)整一次，你的頭發(fā)會(huì)告訴你答案。適合自己的，才是最好的。