哈市香坊區朝陽鎮舉辦“減壓聚力”主題心理團輔活動

為加強基層團隊凝聚力，關懷干部身心健康，近日，哈爾濱市香坊區朝陽鎮邀請黑龍江省周志東教育名師工作室開展了一場別開生面的“心賦能·悅前行”減壓聚力主題心理團輔活動。活動通過一系列精心設計的互動環節，有效打破了同事間的溝通壁壘，在深度交流中構筑了理解與支持的團隊氛圍。

活動在輕松活潑的“大風吹”中開場，迅速點燃現場氣氛，讓座位隨機重組，促成了初步的混合交流。隨后的“自畫像銘牌”環節成為自我表達的舞臺。每位參與者用畫筆勾勒代表自己的符號，并寫下三個關鍵詞，在小組分享中展開了生動而個性化的自我介紹，讓同事眼中的形象從“名字”變為立體的“故事”。

活動的核心與高潮是“爬山圖”環節。成員們首先將個人工作與生活中的壓力可視化為一座獨特的“山”，描繪出壓力來源與起伏歷程。隨后，圖畫在組內匿名傳遞，每位“登山伙伴”都在他人的“山”上添畫一縷陽光、一座驛站，或寫下一句真誠的鼓勵。當自己的“山”帶著滿滿的祝福回歸時，許多參與者表示，不僅感受到了被傾聽和理解，更從同伴的視角中獲得了應對壓力的新啟發。

本次活動突破了傳統座談形式，以體驗式、藝術化的手法，為鄉鎮基層干部提供了情緒釋放與深度連結的空間。大家紛紛表示，在活動中重新認識了身邊的同事，也感受到了集體的支撐力量。未來，朝陽鎮將持續聚焦干部隊伍建設，關注機關干部心理健康，將這份在活動中凝聚的默契與溫暖，轉化為服務群眾、推動工作的更強合力，共同攀登鄉村振興的嶄新高峰。

來源：香坊區委宣傳部