香港
本刊記者 邢寶華
智能手環、智能手表等可穿戴設備憑借多樣化健康指標監測功能，已成為大眾日常健康管理的“新寵”。但部分人群因頻繁關注數據、過度解讀指標而產生焦慮情緒。對此，首都醫科大學宣武醫院主任醫師吳航13日在國家衛健委新聞發布會上回答香港經濟導報記者提問時表示，這些設備的監測數據無法達到專業醫療設備的精度與維度，不能作為疾病診斷的依據，更不能替代醫學檢查檢驗。
首都醫科大學宣武醫院主任醫師吳航（本刊記者邢寶華攝影）
1月13日下午，國家衛生健康委舉行2026年首場新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。發布會由國家衛健委新聞發言人、宣傳司副司長胡強強主持。
國家衛健委新聞發言人、宣傳司副司長胡強強 （本刊記者邢寶華攝）
在發布會現場，香港經濟導報記者提問：目前智能手環、智能手表等產品能夠提供多種健康指標監測，有些人頻繁關注監測數據，甚至會因數據不理想出現焦慮情緒。請問我們該如何看待這類產品在健康監測中的作用？
日常健康監測不等于疾病診斷工具
吳航指出，近年來可穿戴健康監測設備快速普及，市面上的手環、手表等產品普遍具備心率、血氧飽和度、睡眠監測等功能，為大眾自主管理健康提供了極大便利。
但他特別強調，這類設備的核心價值在于日常自行監測，而非疾病診斷與治療。“以睡眠監測手環為例，其原理是通過捕捉身體運動、血氧及心率數據，推測深睡、淺睡、清醒等睡眠狀態的大致趨勢?！眳呛浇忉?，受佩戴環境、方式以及傳感器精度限制，這些設備的監測數據無法達到專業醫療設備的精度與維度，不能作為疾病診斷的依據，更不能替代醫學檢查檢驗。
“若僅憑手環顯示的不理想數據，就自行判定存在睡眠障礙，這種做法顯然過于武斷?！眳呛秸f。
三方面建議化解數據焦慮
面對部分人群因監測數據產生的焦慮情緒，吳航從三方面給出理性應對建議：
第一，正視健康指標的生理性波動?！叭梭w的血壓、血糖等健康指標并非固定不變，而是存在日常生理性波動?！彼硎?，單次測量數據的偏差或不理想，并不直接等同于健康出現問題，不必因此過度緊張。
第二，清晰認知設備的精度邊界。吳航強調，絕大多數民用可穿戴健康監測設備未達到醫療器械的精度標準，其作用僅限于輔助自我評估健康狀態，而非提供精準的醫療診斷結論。
第三，重視異常數據的預警價值。他指出，若設備長期顯示某項指標存在明顯異常，這往往是身體發出的“健康預警信號”。此時，用戶應及時前往醫院進行專業檢查，而非僅憑設備數據自行判斷或用藥。
助力養成健康生活方式
吳航總結道，可穿戴健康監測設備的真正價值，在于幫助人們更好地了解自身健康狀態，預警潛在健康風險，并引導大家養成良好的生活習慣。
“合理利用這類設備，關注但不盲從數據，才能讓科技更好地服務于日常健康管理，這才是使用可穿戴健康產品的正確打開方式?！眳呛秸f。
發布會現場（本刊記者邢寶華攝影）
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