河南
山東崔占吉醫生:脾胃不好,百病生!這3個習慣最傷脾胃,第一個你就常做!
很多人一不舒服就怪肝火旺、怪膽不好!但我告訴你,根兒可能都在脾胃上!大家好,我是中醫王玉娟,脾胃一傷,五臟遭殃。今天我說的這三個傷脾胃的習慣,十個人里有九個都在做,你看你中招了沒?
第一,貪涼飲冷,無論春夏秋冬,冰淇淋、冰奶茶不斷,脾胃就像被潑了一盆冷水,直接罷工!
第二,飲食不節,要么暴飲暴食,把胃塞得像垃圾桶;要么過度節食,讓脾胃無米下鍋!
第三,思慮過度,工作上操心,生活上焦慮,你想不到,
思慮最傷脾!在中醫看來,脾胃是后天之本,氣血生化之源。它就像身體的后勤部長,你吃進去的東西,都得靠它轉化成氣血能量,輸送給全身。脾還主運化水濕,脾一虛,濕氣就重,人就會覺得渾身乏力、肚子脹、大便不成形。更重要的是,肝郁會直接影響脾胃,所以很多人生氣、壓力大時,會胃痛、沒胃口。你的情緒,脾胃第一個知道!教大家兩個我常在門診教的小方法:
第一,按揉健脾線——就是我們小腿內側的脾經,每天從上到下按揉三分鐘,感覺酸脹就有效。
第二,一杯懶人代茶飲——用白術、茯苓、陳皮各5克泡水喝,健脾、祛濕、理氣,非常適合脾虛有濕的朋友。脾胃好,身體才好。這三個習慣你中了幾個?
醫生介紹
崔占吉主任從事肝病臨床工作近20年,對肝病、肝炎、肝硬化、乙肝、丙肝抗病毒治療積累了豐富的經驗,尤其是對重型肝炎、并發癥及危重癥的搶救具有很深的造詣。臨床經驗豐富,技術全面,善于處理專業技術難題,指導省內醫療單位疑難傳染病的診斷治療。擅長各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的診斷、治療。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
