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起源與發展
三節棍，又稱三節鞭，是中國傳統武術中獨具特色的軟兵器。其歷史淵源可追溯至宋代，民間普遍認為是由宋代的連枷棍演化而來。連枷棍在武術中被稱為盤龍棍，據傳為宋太祖趙匡胤所創。宋代兵書《武經總要》記載，連枷棍源自西戎，后被漢族改良使用。三節棍在此基礎上增加一節鐵鏈，形成了更加靈活多變的形制，既便于攜帶又增強了攻防能力。
形制演變
三節棍由三段等長棍桿通過鐵鏈或圓環連接而成。明代時已基本定型，清代得到廣泛流傳。傳統三節棍分長短兩種：長三節棍總長約等于使用者直立舉臂的高度，展開可達一丈；短三節棍又稱袖鞭，長度不過四尺，便于藏于袖中。棍節材質多選用硬木如橡木、榆木等，后期還發展出帶錘、帶尖等特色形制。
武術應用
三節棍以其靈活多變的特性成為武術重要器械：
- 技法上融合長短兵器的特點，既可遠攻又能近防
- 少林武術將其列為十八般兵器之一，強調剛柔并濟
- 廣泛應用于太極拳、南拳等流派，形成獨特技法體系
- 兼具實戰與表演價值，既可擒拿擊打，又能展示優美套路
現代傳承
如今，三節棍仍是武術學校和道館的重要訓練器械。在2018年少林寺的武術表演中，三節棍作為代表性器械向世界展示了中華武術的魅力。這種凝聚古人智慧的兵器，歷經千年演變，依然閃耀著獨特的文化光芒。
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