河北
1月16日，外媒gamespot報道了一篇趣味的游戲時長研究論文。根據(jù)這篇發(fā)表于《營養(yǎng)》期刊的研究報告，每周游戲時間超過10小時的“高強(qiáng)度玩家”面臨更高的飲食不均衡、睡眠不足及體重增加等風(fēng)險，其健康指標(biāo)明顯低于游戲時間較少的群體。
這項由澳大利亞科廷大學(xué)人口健康學(xué)院馬里奧·席爾沃教授主導(dǎo)的研究，調(diào)查了五所澳大利亞大學(xué)的317名平均年齡20歲的大學(xué)生。研究人員根據(jù)每周游戲時間將參與者分為三組：低強(qiáng)度玩家（0-5小時）、中度玩家（5-10小時）和高強(qiáng)度玩家（10小時以上）。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度玩家的飲食質(zhì)量顯著下降，肥胖風(fēng)險上升，其體重指數(shù)中位數(shù)達(dá)到26.3 kg/m2（通常屬于超重范圍），而低度和中度玩家分別為22.2 kg/m2和22.8 kg/m2（處于健康范圍）。
研究還指出，盡管所有參與者都報告睡眠質(zhì)量普遍不佳，但中、高強(qiáng)度玩家的睡眠受影響程度更為明顯，游戲時間直接干擾了他們的睡眠規(guī)律。
“每周每增加一小時游戲時間，都與飲食質(zhì)量下降相關(guān)，即使在排除壓力、體育活動等其他生活因素后，這一關(guān)聯(lián)仍然存在?！毕癄栁纸淌趶?qiáng)調(diào)，“雖然這項研究不能證明游戲直接導(dǎo)致健康問題，但它明確顯示過度游戲可能與健康風(fēng)險因素上升存在關(guān)聯(lián)。”
不過，研究也給出了積極建議。席爾沃表示，大學(xué)時期的生活習(xí)慣往往會延續(xù)至成年期，因此及時調(diào)整行為模式至關(guān)重要?！巴ㄟ^采取定期休息、避免深夜游戲、選擇健康零食等習(xí)慣，玩家可以顯著改善整體健康狀態(tài)?！?/p>
值得注意的是，這項研究的樣本規(guī)模較?。▋H317人），且依賴于自我報告的數(shù)據(jù)，因此結(jié)論仍需進(jìn)一步驗證。
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