患癌前的聶衛平有多放縱？煙酒成癮，連吃13只螃蟹，喝百萬茅臺

聶衛平在圍棋界以 “棋圣” 之名享譽數十年，棋盤上的每一步都深思熟慮、精準克制，可生活里的飲食選擇，卻完全走向了另一個極端 —— 毫無邊界的放縱。

上世紀八十年代，他赴香港參加一場重要圍棋賽事，武俠小說大師金庸是出了名的棋迷，更是早就聽說聶衛平嗜好大閘蟹，特意提前準備了一桌豐盛蟹宴。

剛一落座，聶衛平就把注意力全放在了蟹盤上，剝殼、吃肉一氣呵成，一頓飯下來，足足啃掉 13 只半斤規格的大閘蟹，吃完后的蟹殼在餐桌一角堆得像座小丘，在場的人都被這食量驚到了。

這絕非偶然的暴飲暴食。日常飲食中，聶衛平對肥肉、動物內臟這類高脂肪食物格外偏愛，頓頓都離不開葷腥，而蔬菜、粗糧這些富含膳食纖維的食物，卻很少出現在他的餐盤里，長期下來，飲食結構嚴重失衡。

飲酒方面的放縱更是刷新認知，他曾在一次朋友聚會中，創下一頓喝下四斤高度白酒的紀錄，而且喝酒的方式格外 “硬核”—— 非要在辛辣的高度白酒里加冰塊，冰與火的刺激讓酒勁來得更快更猛，可他毫不在乎，一杯接一杯地續飲，絲毫沒有節制的念頭。

茅臺是他的心頭好，不管是普通年份的家常飲用，還是價值百萬的珍藏級佳釀，只要出現在酒局上，他都暢飲無阻。這種無節制的飲酒習慣，讓酒精日復一日地刺激著他的消化道黏膜，從胃部到腸道，長期處于反復受創的狀態，為日后的癌癥埋下了難以逆轉的隱患。

在 2026 年 1 月發布的聶衛平生平追憶中，也提到他早年 “飲食無度、嗜酒如命” 的生活狀態，認為這是導致其健康惡化的重要誘因。

除了豪飲，吸煙也是聶衛平多年來根深蒂固的習慣，而且成癮程度深到難以想象。據他后來接受抗癌治療時的自述，在 2013 年查出癌癥之前，他每天要抽整整三包煙，換算下來，平均每兩三個小時就會點燃一支。

不管是在封閉的訓練室里研究棋譜，還是在賽場間隙休息，抑或是日常和朋友聊天聚會，香煙幾乎成了他的 “第二件武器”，手上始終夾著煙，煙灰缸里的煙蒂從來沒斷過。

上世紀 80 年代，有記者去聶衛平的宿舍采訪，進門第一眼看到的，除了滿桌的棋盤、棋子，就是床頭、書桌各放著一個裝滿煙蒂的煙灰缸，空氣中彌漫著濃重的煙味，可見吸煙已經完全融入了他的日常生活，成為無法割舍的依賴。

更危險的是，他還養成了 “煙酒不分家” 的習慣，喝酒的時候必然煙不離手，一邊吞云吐霧，一邊豪飲白酒，兩種有害物質在體內形成疊加效應。

醫學上早就有明確結論：香煙中的尼古丁、焦油等數千種致癌物質，會直接損傷腸道黏膜的保護屏障，而酒精代謝產生的乙醛，更是被世界衛生組織列為一類致癌物，兩者同時攝入，會讓結直腸癌的發病風險呈幾何倍數增長。

可在當時，聶衛平壓根沒把這些健康風險放在心上，反而覺得這種 “煙酒相伴” 的生活很灑脫，直到身體發出強烈預警，才意識到問題的嚴重性。

聶衛平的癌癥之所以發展到晚期才被發現，除了飲食煙酒的長期傷害，更關鍵的是他對身體發出的預警信號視而不見。

早在 2011 年左右，他就已經出現了便血的癥狀，但當時他想當然地認為只是普通痔瘡，覺得 “忍一忍就過去了”，既沒有去醫院做專業檢查，也沒有調整生活習慣。

他的體重在短短一年內飆升了幾十斤，爬樓梯都覺得氣喘吁吁，身體狀態明顯下滑，可他一門心思撲在圍棋事業上，把這些異常都歸咎于 “工作太忙、缺乏休息”，完全沒意識到這是身體在發出求救信號。

作為職業圍棋選手，久坐是無法避免的職業特性，但聶衛平并沒有主動采取措施規避風險。一場圍棋比賽往往要持續四五個小時，甚至一整天，他常常坐在棋盤前一動不動，賽后也只是簡單活動一下，很少進行規律的體育鍛煉。

長期固定的坐姿，會導致腸道蠕動速度變慢，食物殘渣在腸道內停留時間變長，其中的有害物質就會持續刺激腸道黏膜，進一步增加患癌概率。

國家衛健委發布的健康數據顯示，長期久坐人群的結直腸癌發病風險，比規律運動者高出 30%，而聶衛平不僅久坐，還疊加了高脂肪飲食、長期吸煙、過量飲酒等多重高危因素，恰好命中了 “富癌” 的高發條件 —— 這類癌癥大多由不良生活方式誘發，在生活水平提升后，因缺乏健康管理意識而容易高發。

2013 年，聶衛平在短時間內暴瘦 40 斤，身體已經虛弱到無法正常參加比賽，這才去中國醫學科學院腫瘤醫院做檢查，結果被確診為直腸癌晚期，腫瘤直徑達到 10 厘米，并且已經發生盆腔轉移，醫生最初甚至建議保守治療。

這場突如其來的健康危機，終于讓他幡然醒悟，術后他徹底戒掉了白酒和大閘蟹，把吸煙量降到最低，開始規律作息、清淡飲食，還堅持適度運動。

雖然他憑借頑強的意志力抗癌 12 年，期間還曾重返圍棋賽場，但早年放縱生活埋下的隱患，終究沒能徹底根除。

2025 年 3 月，聶衛平突發腦梗，昏迷長達 12 天，經過全力搶救后雖有好轉，但身體機能已經嚴重受損。2026 年 1 月 14 日，他因突發疾病經搶救無效在北京逝世，享年 74 歲。

這位在圍棋棋盤上創造過無數輝煌的 “棋圣”，用自己的人生經歷敲響了健康警鐘：事業的成功固然值得追求，但生命的底線永遠是健康。

那些年輕時被我們忽視的不良習慣，終有一天會以沉重的代價回饋回來，而科學的生活方式、對健康的敬畏之心，才是人生這場 “長跑” 中最關鍵的 “勝負手”。

信息來源：

光明網：聶衛平曾抗癌成功

人民網：棋圣聶衛平患直腸癌 自稱無大礙 肉照吃酒照喝