北京
如果9歲的孩子問你要手機，你給不給？
作者：miki粥
轉載自公眾號：Miki粥（mikizhou520）
羅振宇在2026跨年演講上分享了一個養孩子的困擾。
他有兩個小孩，今年9歲了，從今年初開始，纏著他要手機。
他不知道該不該給，于是去問李希貴，北京最有影響力的校長之一，也是我最仰慕的教育家之一。
貴爺說，給。可以利用這個機會跟孩子們定好規則。發手機的機會制造儀式感，所有權和使用權明確界定，制定規則比如每天在某時段用半小時…
羅振宇還加了兩條規則：第一，手機不能帶進臥室。第二，每次用手機，先問AI一個問題。
我不確定管理成年人的邏輯對他家小孩是否有用，但擱在我家很夠嗆…
過去一年，我都在和小孩用手機做斗爭，我發現要贏 唯一方法是——
16歲前，能不給就不給，能晚給就晚給。
我們確實步入人工智能的時代，手機應用場景很多，從買地鐵票到喝一杯奶茶，進門都要用手機刷卡…
但沒有手機，生活也會繼續。
或許小孩比別人會晚兩年步入AI時代；可一旦手機成癮，小孩可能連未來都沒有了。
01規則無意義
小孩手機成能癮到什么程度？
一個朋友去年把娃送到英國私校讀書，因為在家管不了，一年70萬交給老師以為能搞定。
國外為了控制學生使用手機，教室里都有寄存手機的透明小盒子，進教室要把手機鎖進去的的。但上課第一周，他家小孩為了把手機掏出來，把學校的墻皮都扯壞了，她拿著手機走掉，完全不以為意…
12歲的孩子都無法自控，更何況9歲的小孩？
跟9歲的小孩談規則沒有意義。
根據 美國國家精神衛生研究院神經學專家保羅·麥克里恩提出的三重腦理論，12歲前被本能腦和情緒腦控制，認知腦還沒怎么發育。
如果你家9歲就能自律，那恭喜！大概率是個清北的苗子。
大多數的小孩在9歲無法自我管理，這是人性。人性是什么？就是自然法則。人類的自律是反自然的東西，需要擁有高階認知才能具備的一種能力。
作為人類娛樂自己最偉大的發明，隨便一個APP都能催生出無數多巴胺快樂因子…
一旦擁有，沉浸其中，很難戒斷。
這還是人性。
不要妄圖和人性對抗，最后斗爭的結果是兩敗俱傷。之前有新聞，高中男孩追著媽媽在街上打，原因只是媽媽不讓他玩手機。
是可以制定規則，但大部分家長沒辦法遵守規則。
設置時間限額，小孩也有辦法解鎖。一次我發現弟弟拿我手機玩蛋仔。我問怎么回事？偷偷錄了指紋…
所以姐姐10歲想要一臺手機，我沒同意。后來去新西蘭插班需要接送聯系，才給了她一臺手機。自此打開了潘多拉魔盒，一發不可收拾…
家庭交流少了，喜歡的編織畫畫丟掉了， 脾氣暴漲。出門旅行會全程發呆， 整個人活成浮游生物，一顆魂在空氣里飄蕩…
經驗告訴我，在小孩的「認知腦」沒完全發育，「本能」超越「理性」的時候，爹媽只能強行介入控制成癮。
02手機在吃腦
短視頻碎片化，確實有在吃腦。
剛開始流行某音的時候，我就下載了一個。第一次刷短視頻根本停不下來，抬頭一看時間，悄然過去了2個小時。
但想想這2個小時有什么收獲，大腦一片空白。太可怕了。
2個小時健身你可以收獲汗水、健康和內啡肽，2個小時的閱讀你可以收獲知識、愉悅和一個前所未知的世界；
但2個小時刷短視頻，得到的是空虛和焦躁、精疲力竭…閱讀力變得越來越差，包括孩子。
滋養大腦最好的方式是閱讀，其次是聽音頻、看電視。
三個方式中，人的主動性依次降低。閱讀是主動接收，記憶深理解強；音頻和視頻是被動輸入，能部分抓住人的專注力，聽著聽著容易跑神…
一天刷幾個小時的短視頻，好像是知道了很多觀點，但仔細回憶卻發現，根本沒有留存， 全忘了…
本來被動吸收就已經很難專注了，短視頻還能輕松劃走，讓人進一步喪失耐心。
現在很多人看電視劇都用2倍速趕進度…
信息流、短視頻對人腦功能的吞噬，是溫水煮青蛙。等我們反應過來的時候，發現自己可能已經無法專注、耐心地做一件事了。
而孩子更容易被侵蝕，在他們大腦沒有成熟之前可能就已經廢了。
他們寫不出一篇完整的文章，做不了難度大的數學題，甚至連坐下來安靜讀一本書都做不到…
腦科學研究，長期沉迷于無需深度思考的高刺激活動，前額葉皮層閑置、神經元連接減少，專注力下降、注意力不集中、認知能力受損。
然而，這一切還不是最可怕的…
03最可怕的
小孩用手機，我最怕什么？不是玩游戲耽誤學習，不是短視頻吃掉大腦。而是…
來自社交暗黑地帶的恐懼。
喬納森在《焦慮的一代》里講了一個故事。
一個小女孩在Ins上注冊了一個賬號，一開始她只有一百多粉絲收獲了很多贊美，但5個月后情況急轉直下， 一群嘴炮群嘲對她的外表指指點點 …
Ins算法最早推薦給她的是健身信息，后來變成模特照片、節食建議，最終傳播厭食傾向的視頻推送到了她面前…
八年級的時候她因為厭食和抑郁住院，21歲還在和進食障礙做斗爭。
青少年社群更為可怕。
作為家長，你可能根本想象不到一群十來歲的小孩聚在一起研究些什么：轉發暗黑動畫、各種厭世視頻，公開討論關于抑郁、自殺的話題…
內容之恐怖，足以擊潰所有家長的精神底線。
吃穿不愁的小孩，乖巧的外表下，心里或許長著一只失控的野獸…
前段時間看了一個爸爸 臥底「約死群」挽救生命的故事。起因是17歲兒子突然輕生，他翻遍遺物也沒找到原因，直到進入兒子的聊天群——
那是一個讓成年人背后發涼的世界，即便是以游戲、動漫為主的話題群里，也有人發「死亡話題」…
然后 他努力把一個個素未謀面的孩子，從懸崖邊上往回拉。
喬納森在《焦慮的一代》里提到：
2010年前后隨著智能手機普及，全球青少年心理健康指標斷崖式下跌。焦慮、抑郁、自殘、自殺、自我價值感低落…遠高于任何一代人。
04
如果家長決定妥協，也不用制定太復雜的規則，很難執行。
比較有效的是簡單地分成2個時段：
周一到周五工作日嚴格禁止。找資料、學AI、上網課這些常見借口，可以全部用電腦；
周六日能釋放一些時間，但管理權在父母手中，要絕對把控。不管1小時還是2小時，到時間就回收。
如果做不到就別給孩子手機。
最后說一句。
對孩子而言，未來最好的教育不是來自于AI，而是來自父母的陪伴與愛。
無論世界變遷，這一點永遠都不會變。
Miki粥，資深媒體人，教育紀錄片總策劃，推紅了"順義媽媽"一詞。
個人公眾號：Miki粥（mikizhou520）
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