活得清醒的人，都懂得“不值得定律”

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你是否有過這樣的感覺？

我們時常覺得自己很忙很累，可回頭看又似乎沒做什么大事。

一年到頭，更沒有多少成長與收獲。

細細想來，好像讓我們疲憊的都是些瑣碎小事。

偶然的不如意，工作中的小插曲，或者朋友間的不愉悅，都可以輕易擾亂心緒。

我們卻鮮少思考，到底值不值得？

心理學上有個“不值得定律”：

“說的是人的精力有限，我們要明確自己的人生目標，心中有桿秤。

別為不值得的事過度消耗自己，多聚焦自身成長?！?/p>

人生煩惱萬千，不是所有事都值得費心費力。

很多事終會成為過眼云煙，縱使當下無比在意，但事過之后會驚覺根本不足掛齒。

真正活得清醒的人，都懂得：不值得的，注定不值得。

上個月，同事邵工生病請了一周假，沒能完成月度工作任務。

部門經理按規定扣除了邵工當月所有的績效工資。

邵工看到工資條，當即沖到經理辦公室和經理吵了起來。

事后邵工仍氣不過，每天在辦公室板著臉，工作也消極懈怠。

經理見他這樣，只好把一些無關緊要的事交給他。

邵工又覺得經理故意針對他，愈發憤憤不平，就這樣持續半個多月。

當我們以為邵工可能會辭職時，他卻突然變了。

一天早晨，邵工精神抖擻地哼著歌走進辦公室，還主動跟同事們打招呼。

我們很詫異，嬉笑問他：“今天中彩票了嗎？”

邵工笑了笑說：“我不是中了彩票，而是看開了?！?/strong>

原來，邵工前段時間每天回到家也負能量爆棚。

他不僅不幫忙分擔家務，還對妻子和女兒極不耐煩。

剛開始妻子體諒他工作不順，總和女兒變著法逗他開心。

可慢慢妻子的耐心也耗光了，兩個人便經常因為小事爭吵。

女兒見爸爸媽媽老吵架也悶悶不樂，還上課總分神被老師點名批評。

邵工得知此事不由分說就把女兒打了一頓，女兒哭喊著：“還不都是因為你！”

妻子見狀也徹底怒了，對邵工說道：

“你心情不好我們可以理解，但你不能因為這把家里搞得烏煙瘴氣，你自己冷靜想想吧！”

邵工見妻子女兒都憤怒地盯著他，頓時愣住了。

那晚他獨自想了一整夜，終于意識到自己有多么不可理喻。

邵工說：

“我算明白了，沒有什么比過好日子更重要。

這個月績效沒了，大不了我下個月再加倍掙回來。”

正如泰戈爾所說：

“如果你因錯過了太陽而流淚，那么你也將錯過群星。”

人生漫長總會經歷一些不如意，偶爾有些壞情緒很正常。

憤怒也好，悲傷也罷，都不可過度沉淪，更不必帶回家中。

壞情緒就像是黑色墨水，不僅會蓋住你心中的色彩，還會染黑你身邊的一切。

成年人要越活越清醒：煩事不留心，自在永相隨。

有些委屈，力爭之后要看淡；有些損失，挽救不了就看開。

我們不是要接納所有，而是要學會放過自己。

至于其他，終會因你的豁達以另一種方式歸來。

近期看電視劇《他為什么依然單身》，劇中有個叫夏小滿的女生讓我印象深刻。

夏小滿是一名中高端汽車的銷售員，按常理收入應該不錯。

可夏小滿卻時常囊中羞澀，靠透支信用卡和借貸過日子。

有次她突發闌尾炎住院，連醫藥費都付不起，最后還是鄰居幫她墊付的。

而導致夏小滿如此境況的，不是別人，正是她自己。

夏小滿把多數時間和金錢都消耗在了物欲追求上。

什么化妝品好用，什么服飾流行，什么品牌打折，她都耳熟于心。

夏小滿生活上追求輕奢精致，不落于人后；工作中卻不思進取，經常完不成業績。

她總在工作中和同事偷偷談論私事，而陪同客戶試駕時卻又常常沉默寡言。

有些客戶試駕車速過快，她甚至面露難色，像受了委屈似的。

還有次夏小滿向鄰居推銷，絲毫沒有談及車輛的相關介紹，只蒼白地問對方：“你買車嗎？”

她賣不出去車，入不敷出也就成了常態。

為了緩解經濟危機，夏小滿曾兼職當過酒水推銷員，下班后幫別人遛過狗，乃至晚上早早睡覺節省電費。

可這些都只能解一時之困，并不能解決根本問題。

夏小滿雖看起來努力在生活，卻從未反思過自己的生活方式，更不談精進業務能力了。

直到后來，夏小滿見身邊朋友都發展得越來越好，同時自己感情受挫，才在同事的點撥下決定到北京進修。

《格局》一書中有這樣一句話：

“讓我們人生停滯不前的，不是做不到堅持閱讀與思考。

而是看書只會看知音故事會，思考也只能焦慮房價太高，工資太少?！?/p>

人與人之間最大的差距，不是有些人不努力，而是在假努力。

他們在低價值事上消耗太多精力，進而忽略了生活的重心，忘卻了遠行的本質。

俗話說：“將軍趕路，不追小兔?！?/p>

經營人生是一場盛大的投資，你的精力投入到哪里，就會過上怎樣的生活。

人最怕自我感動式地忙于表面，看似忙碌艱辛，實則自欺欺人。

聰明的人都懂得抓大放小，把勁用在有利于長遠發展的事上，前路才會越走越順暢。

心理學家張德芬說：

“個體與個體之間，常常是彼此吞噬的關系?！?/p>

人是群居動物，我們活在世間，總會被千絲萬縷的關系纏繞。

也正是人與人之間的關系，烘托出了生活的溫度。

然而不是所有的關系都能相互溫暖，很多關系從一開始就注定是場消耗。

曾在李誕的直播間，聽到一位網友的故事。

網友和好朋友認識五六年了，之前關系還不錯。

但好朋友性格強勢，每次吵架都是網友先低頭求和。

后來好朋友結了婚便很少聯系，誰知好朋友意外離婚之后，又開始頻繁和網友往來。

網友還發現，好朋友離完婚變得更強勢了，總是一副高高在上的樣子，經常數落網友“笨。”

有次她們和別的朋友約了一起吃飯，網友帶了瓶紅酒，忘記帶開瓶器。

于是網友讓好朋友從家里帶一個。

好朋友來了之后，網友找她拿開瓶器，好朋友卻問網友：

“你會弄嗎？不會就讓你朋友來?！?/p>

網友說：“這么簡單，我當然會，你為什么這樣問？”

好朋友竟嘲諷說道：“因為你朋友看起來比你聰明。”

網友聽完很不舒服，類似的事情還有很多，都讓網友感覺窒息。

網友也曾想過不再往來，但念及多年感情，又不忍心割舍，這段關系便成了網友的心病。

剛開始，網友問李誕：“我該如何調整自己的心態跟好朋友相處？”

李誕聽完表示自己無能為力，并搖了搖頭說：“你喜歡受這個委屈就繼續受吧！”

后來李誕見網友真的很困惑，于是真誠地說了五個字：“趕緊絕交吧！”

協和醫學院的張海敏博士說過：

“很多人生病，就是長期和不舒服的人相處產生的，人要學會審視自己的社交圈，遠離消耗你的人?！?/p>

社交的本質，貴在等價交換、互相溫暖。

倘若一段關系不能賦予你能量，還不斷消耗你，那么便沒有了延續的必要。

畢竟，成年人的世界不求熱鬧，但求舒心。

有些人靠近你，不過是披著友善的外衣，做著傷害你的事。

勉強維系，只會成為扎進肉里的刺，時不時地刺痛你，持續性地膈應你。

生活本不容易，何必為難自己，不舒服就大膽說，處不來就不再處。

斬斷不值得的關系，才能騰出位置，留給真正在意、溫暖你的人。

羅素說過：

“屏蔽力是一個人最頂級的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。”

你我終究是凡人，永遠無法做到面面俱到。

既然如此，不如屏蔽一切不值得，專注朝著想要的遠方奔跑。

日常中的憂愁和瑣碎，就讓它們成為腳下的泥土和碎石，遠遠被甩在身后！

有限的生命和精力，交給值得的人，去做值得的事。

請相信：

真正值得的人和事，不會成為你的絆腳石，而是會化作你前行的動力。

為你加油吶喊！為你增彩添色！

作者 | 李可沫，個人公眾號：可沫姑娘。

主播 | 沙漠之狐，微博@狐貍愛CUC，公眾號：笙夜時間。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）

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