股民坐穩(wěn)扶好，本周周一周二周三三天，股市或?qū)⒅匮?5年歷史行情

周一沖高回落！慢牛修復(fù)進(jìn)行時，三大主線悄然崛起！

2026年1月19日，星期一——A股延續(xù)節(jié)前震蕩蓄勢節(jié)奏，三大指數(shù)沖高回落、分化加劇：滬指微漲收于4120點附近，深成指、創(chuàng)業(yè)板指表現(xiàn)更強；兩市成交縮量至近3萬億（較上周五縮量4%），但上漲個股超3200家，跌停僅25家，市場情緒明顯修復(fù)！

更關(guān)鍵的是：高位退潮股止跌回穩(wěn)，低位主線輪動有序——這標(biāo)志著慢牛行情正從“出清期”邁向“重建期”！

三大方向強勢崛起，資金聚焦“真成長”

在國家隊壓盤（上證50、滬深300ETF異常放量下跌）的背景下，市場走出“黃上白下”的典型結(jié)構(gòu)性行情，三大主線全面發(fā)力：

1.智能電網(wǎng)爆發(fā)，政策催化落地

• 森源電氣、漢纜股份二連板；
• 中國西電反包漲停；
• 背后邏輯：“十五五”4萬億電網(wǎng)投資加速推進(jìn)，疊加美國頻發(fā)大停電，能源安全+新型電力系統(tǒng)成為硬核賽道。

2.人形機器人持續(xù)新高，產(chǎn)業(yè)催化不斷

• 日盈電子漲停，五洲新春觸及漲停；
• 權(quán)重三花智控漲近4%，巖山科技打開跌停；
• 周末首筆具身智能數(shù)據(jù)交易+春晚機器人演出+馬斯克Optimus視頻，三重催化共振，板塊進(jìn)入“事件驅(qū)動+趨勢強化”階段。

3.戰(zhàn)略資源+消費輪動，避險與復(fù)蘇并行

• 黃金、有色繼續(xù)領(lǐng)漲；
• 海南旅游等消費板塊異動，顯示資金開始布局春節(jié)假期經(jīng)濟。

高位題材止跌回穩(wěn)，情緒負(fù)反饋顯著緩解

此前崩塌的熱門板塊出現(xiàn)技術(shù)性修復(fù)：

• 商業(yè)航天：越秀資本首板，超捷股份漲超15%，金風(fēng)科技“跌停翻紅”；
• AI應(yīng)用：天地在線首板，藍(lán)色光標(biāo)企穩(wěn)漲超4%，志特新材深水翻紅。

這不是主線回歸，而是超跌反彈+情緒修復(fù)。監(jiān)管對“炒妖”態(tài)度未變，只有具備真實業(yè)務(wù)的龍頭才可能二次走強。

技術(shù)面：震蕩蓄勢，靜待突破！

• 滬指全天在4090–4140點箱體內(nèi)運行，符合預(yù)判；
• 30/60分鐘頂背離仍在修復(fù)，預(yù)計周二、周三完成整固
• 關(guān)鍵節(jié)點：一旦放量突破4150點，將正式結(jié)束震蕩，重回主升通道！

當(dāng)前是典型的“權(quán)重壓盤、題材活躍”慢牛特征——國家隊控節(jié)奏，游資+機構(gòu)合力推主線。

真心話：慢牛已定，十大鐵律守住牛市！

2026年，A股肩負(fù)科技突圍、財富效應(yīng)、經(jīng)濟轉(zhuǎn)型三大使命，單邊牛市周期將持續(xù)25–34個月！面對震蕩，務(wù)必牢記：

?不要空倉——牛市最貴的是籌碼；
?不輕易減倉——主線核心拿穩(wěn)；
?不要汰強留弱——去弱留強是唯一生存法則；
?不要頻繁操作——慢牛忌“高拋低吸”幻想；
?不擅選股？持有寬基ETF（如科創(chuàng)50、芯片ETF）；
?不怕暴跌、不怕利空——牛市回調(diào)都是黃金坑；
?絕不加杠桿——慢牛拒絕賭徒心態(tài)；
?相信趨勢，尊重周期——2026年將有30–60萬億存款到期，A股是最大受益池！

操作策略：聚焦三大主線，低吸不追高！

重點方向（節(jié)前最后布局窗口）：

1. 人形機器人
2. 智能電網(wǎng)+電力設(shè)備
3. 存儲芯片+半導(dǎo)體
4. 戰(zhàn)略資源（黃金、銅鋁、稀土）。

操作紀(jì)律：
利用震蕩在10–20日線低吸；
回避純情緒反彈股；
節(jié)前控倉調(diào)結(jié)構(gòu)，節(jié)后迎接主升浪！

最后送大家一句話：

牛市不怕震蕩，怕的是你在震蕩中交出籌碼。
能在慢牛中堅守主線的人，才能吃到5000點的主升浪！

4034–4150是黃金區(qū)間，5000點仍是必達(dá)目標(biāo)！